1．告别小碎步，拥有轻盈的步态
若要优雅的姿态，走路时要记住，行人不止你一个。
——英国著名影星奥黛丽·赫本
有些女性为了显示自己的可爱，走路时常常会踩着小碎步，后脚跟微微地踮起，把重心放在前脚掌上，两个膝盖夹紧，小腿以下的部位呈内八字式往前移动。其实，这样的步伐一点都不好看。如果你想要拥有明星般的气场，就要放弃小碎步。真正有气质的女人，步态都是轻盈的。
小碎步这种走法，在二十岁以下的小女生中很常见。这种姿势说得委婉一点，是清纯可爱；直接一点，就是唯唯诺诺。如果你身边的朋友迈着小碎步挪过来，你会觉得她好看吗？或者是有气场吗？当你出席重要的颁奖晚会或酒会时，你有看见过哪个明星迈着小碎步和别人交际吗？那些气场十足的女人是不是都表现得很从容，而且步态轻盈呢？
有人说：“步态的问题，最能反映一个女人的气场如何。”所以，若你想拥有明星那样的气场，就要展示出你完美的步态。虽然不要求你在平时的生活中走猫步，但起码要步态轻盈。
要想走出一个轻盈的步态，首先要挺胸抬头，目光要平视前方，而且神态要平和。走路的时候要脚尖向前，重心落在脚尖上，两腿有节奏地向前迈进，双手在两侧自然摆动。因为双手自然摆动的时候会带动整个上身，如果想要脚步平稳，那么当右脚迈出去的时候，上身要随着左手向前摆动；迈出左脚时，上身则随着右手摆动。这样连续做起来，就好像是因为肩膀的左右摆动而带动了全身。不像有些人走路，只知道扭臀部而上身不动，那样有失女性的大方不说，还会让女性缺失更多的美感，自然也就谈不上有气场了。
晓月是个很爱臭美的女人。不管什么时候，她总是走在前面，然后问身后的朋友，她走路的姿势漂不漂亮。
一次，她穿着很紧身的连衣裙在街上大步地走着。当时，身边的朋友就提醒她走路的姿势不好。而她却笑着说：“你懂什么，这样的姿势才有气场。”朋友看她那么得意，便没再说什么，可路过的人却对晓月指指点点。而晓月却依然走得那么有精神，丝毫没有感觉到别人异样的眼光。
之后，她的朋友再也不敢和她上街了。
女性穿的服饰不同，走路的步态也要相应地有所变化。如果你穿的是旗袍或窄裙，走路时就不能迈洒脱的大步子，但也不能因为这样而把你钟爱的小碎步走出来。这时，步伐可以小一点，膝部和脚腕也不能过于僵硬，臀部摆动的幅度则要稍大一点。
总之，不管在什么情况下，女人都应该有一个轻盈的步态，而不是畏畏缩缩地迈着小碎步，那样的你看起来一点都不美。很多时候，女人的气场是走出来的，而轻盈的步态正是展现你气场的最好方法。
2．站着别乱动
搔首弄姿地做出过分优美的动作，只能让人觉得你很做作虚伪。
——本·琼森
“你看，那个女孩挺好看的，可她在那里乱晃什么呢？”“是啊，关键是还穿着迷你裙，也不怕走光。”很多女性都知道，站着乱动的女人很难看。那么，今天站着的你乱动了吗？
生活中，我们会有很多需要等待的情况，诸如等朋友、等客户、等公交车……既然要等，难免就要站着，而且又是在公共场合，所以站姿一定要谨慎，否则你好不容易聚集起来的气场就会被站跑。
白璎在很多人眼里都是一个很有气场的女性，不管什么时候，她的优雅与从容都让人羡慕。但是，在一次下班回家等车的时候，她在同事心中的形象却被彻底颠覆了。
下班后，白璎像平常一样等地铁，也许是感到累了，她很随意地依靠在了旁边的保护栏上。这么一站，上班时的那种精神立马就消失得无影无踪。而这一幕恰好被等地铁的同事看见了。
从此，公司里便很少有人再说白璎有气场了。就算有人会说，也不会是那个在地铁站看到她斜站着的同事。
当很多女性把自己的精神放松下来时，她会很懒散随意地表现自己，而这样也最容易把自己辛辛苦苦“修炼”出来的气场打散。一个女人，无论她的气质有多么优雅，气场有多么惊人，如果她不会站或者是站着乱动，都会让人觉得她毫无美感可言。
常言道：“坐如钟，站如松。”就算不要求像士兵站军姿那样，起码也要做到不乱动。若你站了没五分钟就左右脚不停地轮流稍息，或者是一会儿扯扯上衣，一会儿理理头发，再大的气场也会瞬间消失。
华菱在这个方面就做得很好。无论在干什么事情，华菱都很注重自己的举止仪态，保证随时都给人一个优雅而有气场的身影。
就算是让她站着，她也会站出不一样的气质。身边细心的同事都会发现，华菱在站着的时候，通常都是并拢双腿，膝盖自然地挺直，而且从来不乱动。实在累了，就稍微移动一下自己的位置。双手会自然地放在腿的两侧，或者是抱着自己的胯部。
这样的她无论什么时候，都会给人一种端庄而舒雅的气息。
强大的气场来自于强大的内心，好的气场有很多先天的成分，但后天的培养也同样重要。女性的举止，反映着她的修养和自信心。如果她的举止大方得体，也会反过来充盈自己，让自己的气质更饱满，最终形成自己的风格。
想站出有气场的站姿，抬头挺胸收腹是最基本的，但也不要把头仰到天上，胸挺得像好斗的公鸡。如果你做不到，可以回家练习。脚跟、臀部、两肩、后脑勺都贴着墙，两手自然下垂，两腿并拢成立正姿势。每天坚持这样站半个小时，时间长了，自然会养成这样站的习惯，你的身形也会变得有线条感，从而更加突出你的气场。
所以，女人想要拥有强大的气场，就要会站。其中，不能随意乱动是最基本的。当你不再故作小女儿态，也不故作忧郁状，更不故作可爱状的时候，你的气场就开始凝聚了。
3．坐要坐出气场
真正天生的美女并不多，而且天生丽质的美女，如无训练，往往索然无味。有吸引力的女人并不全靠她们的美丽，而是靠她们的气质，包括风度、仪态、言谈、举止，以及见识。
——著名作家柏杨
“挺大的一个女孩子，却坐没坐样，这么多人看着，也不知道害羞。”小的时候，父母总会这样说我们。即使我们长大了，但只要看到我们不雅的坐姿，他们还是会唠叨一番。其实，这并不是父母多事爱唠叨，而是真的很不雅观。
很多女性待在家里的时候，都习惯歪坐着，抱着电脑斜躺在床上看电影。看到兴奋处时，屁股还会扭来扭去。不管样子滑不滑稽，反正那个姿势是丑得没有办法说。这样的女人实在是说不上优雅。因此，坐相对女人而言很重要。要坐得优雅而有气场，胡乱而随意地坐，只会成为别人眼中的笑柄。
于娜是个很随意的女孩子，无论是在家里还是在其他场合，她坐的时候都喜欢半趴在桌子上，或者是很懒散地靠在沙发上。身边的很多朋友都告诉过她这个姿势很难看，可是，她却觉得这样很舒服。
一次，于娜代表她们部门去咖啡厅和一个客户谈判。于娜提前了几分钟，客户还没到，于是她就点了一杯咖啡，斜靠在沙发上。当客户进来看到于娜的那个姿势时，觉得对方对自己很不重视，居然让这么不得体的员工做代表，于是便走了。
那个客户走了还没十分钟，于娜就被老板叫回了办公室，自然也少不了一顿批评。
人的坐姿在一定程度上可以反映出一个人的办事风格，以及她的修养和气质。但很多女性都不注重这点，在家里随意地把自己放在沙发上，什么样的造型都可以摆出来。如果说在家里可以全身心地放松，那在外面就应该把那些慵懒的姿态都收起来才对。但也许是因为习惯，她们在工作中也相当随意，两腿敞开着，臀部坐着凳子的二分之一，后背完全靠在椅子上，甚至用自己漂亮的手指挖鼻孔。这样的坐姿，真的很难让人把“气场”这个词放在她们身上。
也许你会认为，坐下来就比别人矮了半分，再好的气场也会输掉先机。其实，这样的观点是错误的。很多综艺访谈节目都需要主持人和嘉宾坐下来交谈，你觉得那些坐下来的明星没有气场吗？或许，坐着的她们比平时看起来更有魅力。
越梅是公关部经理，她代表的是公司的形象，每天要做的就是更好地向外人展现自己的气质。当然，越梅长得很漂亮，但她得到这个职位所凭借的并不是她漂亮的外表，而是因为她无论何时，都会给别人展现出最完美的姿态。
一次，大家在酒吧里聚会，很多同事都在场，那个时候，越梅还不是公司的部门经理。大家一进酒吧的包间，很多女同事便很不顾形象地抱着抱枕靠在沙发上，只有越梅一个人坐得很优雅。当时，老板就觉得越梅是个人物。
之后，经过几次反复观察后，老板发现越梅真的很优秀。于是，越梅就得到了公关部经理的职位。
要想坐得优雅，上半身要正，而且臀部只能坐椅子的三分之一；腿可以随意一点，但两腿分开的角度不能过大，否则会很不雅观；双腿可以并拢，也可以向左右两侧斜放，或者是一条腿搭在另一腿上。
如果想要坐出气场，有两种姿势可以帮到你。
第一种：臀部坐满椅子的一半，适当地翘一个收敛的二郎腿，上半身向自己的前方微微倾斜。这是一种很具有压制气势的坐姿，关键在于两肩要平，说话的时候下巴要微抬，目光直视就可以了。如果你觉得这样的姿势太过霸道，也可以将目光投放在前面的物体上。视野不能太低，如果你可以看到自己的脚尖，那就需要把目光稍微再抬高一点了。
第二种：上半身后仰，靠在沙发背上。但是，不能就此含胸驼背。双手可以并拢，也可以放在身体的一侧，或者是随意地放在自己的大腿上。双臂环胸也可以，但是会传达给别人紧张或者是不愿被接近的信息。切记不能翘着腿乱抖，也不能把自己的双手放在两腿之间，这些都是很不雅的举动。
想要修炼出气场，不需要你的事业有多么成功，也不需要你的外表有多么漂亮，它注重的是你优雅的一举一动，以及良好的修养。不管是在生活中，还是在工作中，坐的时候都很多。所以，一个优雅的坐姿对于女性的气场有着很重要的影响。
4．大方应酬，小心干杯
漂亮和美丽终究是两回事。一双眼睛可以不够大，但是眼神可以美丽；一个脸蛋可以不够标致，但是神态可以美丽；一副身材可以不够完美，但是仪态和举止可以美丽。
——美国成功学大师戴尔·卡耐基
身处职场中，即使是女性，也免不了要出去应酬。就算不是自己的应酬，有时候也会陪老公、父母出席，这就不免会遇到酒场。虽然，在酒桌上，很多女性的酒量都很强悍，但也要小心干杯，因为这关系到你的气场魅力。
女性应酬的时候，常常会因为在场有很多陌生人而感到不适应，原本很从容的自己也会变得紧张兮兮。尤其是当很“重量”级的人物在场时，更是羞怯地不知如何应对。其实，就算你不善言辞，大方的应酬也能很好地展现你的气场。
一次，梁茹陪父亲参加一个还算隆重的酒会。漂亮的她很快便成为了酒会的焦点，她的父亲很高兴，可梁茹却手出冷汗。当很多陌生的男士和她交谈的时候，她因胆小羞怯而变得不知所措，常常是别人问话，她要想很久才可以回答得出。
几次下来，和她交谈的男士都觉得，梁茹空有一副花架子，而没有真材实料。虽然她很有才华，但是在交际的过程中显得不够大方，错失了展现自己的机会。
有人说：“得体大方的应酬，是一个成功人士必不可少的课题，而优雅的女人却可以把应酬变成自己的舞台。”会应酬的女人知道，即使自己真的什么也不懂，落落大方的仪态同样可以为自己提升魅力；而以胆怯而回避的方式应酬，只会输掉自己的气场。
“为了公司的美好发展，我们干了这杯！”当领导在庆功聚会上这样说完后，你会立马拿起酒杯干掉吗？如果，你真的毫不犹豫地干了，除了说你豪迈之外，别人还会觉得你很傻。酒，是要干的，但是也要优雅。毕竟，不管什么时候，女性优雅的举止都会让他人高看你一眼。
其实，不同的场合，女人优雅的干杯举止也不一样。如果是和同事老板在一起，你需要双手轻轻地端起酒杯，眼神看向大家，缓缓地将酒送入口中。切忌一手拿着酒杯，而另一手却搭在他人的肩上，这个男性化的举动实在不宜出现在优雅的你身上。但如果是朋友的聚会，需要的是气氛，那么和朋友碰杯之后就把酒喝下去，会让朋友觉得你很仗义。但是也不提倡女性在应酬中接二连三地和他人干杯，必要的时候可以拒绝。比如，简单地说一句“我有点喝高了，我表示一下就好了，你随意”，然后浅浅地抿一口即可。
当然，不同的酒，干杯的方式也不同。如果你在应酬中喝的是红酒，那么就需要你在干杯之前，轻轻地晃一晃酒杯，然后再喝掉；如果是白酒，那么晃一晃这样的举止会让人感觉你的酒量不行。干杯的时候，最好不要发出声音。如果意外碰倒了其他东西，可以做个手势请旁边的服务生来帮忙处理，在公众场合大声喊叫服务生，是极不优雅的举动。
当女性在应酬中与人干杯时，常会不小心把口红印遗留在酒杯上。如果不去处理，被别人发现了，也是件很尴尬的事情。所以，遇到这种情况时，女性可以用干净的手指抹掉口红印，之后再用纸巾擦掉手指上的口红。绝对不能用纸巾直接去擦拭，这样会让别人认为你不懂礼节。
无论女性的酒量如何，举止都要始终保持优雅，就算是真的喝醉了，也要有醉态的美。
5．女人赴宴，吃得漂亮不容易
滔滔不绝、到处“放电”、漫不经心和懒散，以及破坏自己道德形象的行为都会给别人留下深刻的印象。
——美国慈善家比尔·戴维森
一位漂亮的女人在参加宴会时，一手夹菜，另一只手护着餐具，还不时地咂着嘴，你会觉得她优雅吗？你还认为她是那个让你眼前一亮的气质美女吗？
培根说过：“形体之美胜于颜色之美，而优雅的行为之美又胜于形体之美。”因此，一个气质优雅的女人可以弥补自己外表不美丽的缺陷，而外表的美丽却不能掩盖举止的粗俗。很多女性觉得赴宴是件很简单的事情，不就是去吃饭吗？是，但是你吃得优雅吗？如果你自己也不清楚的话，那就先回答几个问题吧。
１） 你站起来夹过菜吗？
２） 你吃饭的时候会发出声音吗？
３） 你用筷子在菜里来回地翻过吗？
４） 你犹豫要吃哪个菜的时候，把筷子放到嘴里咬过吗？
５） 你当着大家的面不回避地打过喷嚏或者是咳嗽过吗？
如果你已经有了答案，先别急着回答，也许你心中的很多答案都是错误的。
在一次聚餐中，伊诺就被吃毁了她原来美好的形象。
伊诺是个不挑食的人，无论什么东西，她都爱吃。那次聚餐中，菜上了以后，她就开始动筷子了。也许是饿了，菜还没上齐，伊诺面前碟子中的菜就快被她吃完了。最后上了一盘龙虾，其中一个女生没办法吃完整只龙虾，便吃了一小半就把它丢在了旁边的小碟子里。伊诺觉得很浪费，就夹到自己的碗里吃掉了。当时，在座的人都很惊讶，可伊诺却没觉得有何不妥。
后来，再有这样的聚会，都没人敢邀请伊诺了。用她朋友的话说，别说我们认识你，太丢人了。
赴宴时，优雅的女人不会把筷子伸得太长，更不会撅起屁股去夹菜，否则会让人感觉你很没有礼貌。可以利用转台将自己想吃的东西转到眼前，然后从容取菜；取菜要适量，不能把自己喜爱吃的菜全部堆放在自己的碗里；最主要的是夹菜不能抢在别人前面，更不能翻来翻去、寻寻觅觅，或者是不时地吮舔筷子，甚至是因为爽口就不停地将菜塞到自己嘴里，这样很容易给人留下贪婪的印象。
将咬过的菜放回盘子里，这个举动在宴会上也是令人讨厌的。因此，女性应该将菜吃完后，再夹其他的菜，如果不爱吃，那就放在一边；如果食物需要蘸取调料，也不要咬过之后再去蘸；那些需要啃食的菜，诸如排骨、烤鸭、螃蟹等，在吃的时候要小口，不要满嘴地去啃，甚至弄得满脸油腻；吐出来的骨头和鱼刺要用筷子取出，放在盘子的旁边，不要随便地直接吐在桌子上。
如果饭桌上的菜多为汤汁，那么夹菜时就要用碟子去接，避免汤汁滴在桌子上，甚至是其他菜里；喝汤的时候也要注意自己的姿势是否够优雅，不要因为汤很热而发出吸溜的声音，也不要对着汤吹气，这样既不卫生也不雅观；用勺子舀起汤，慢慢地喝下，才会让你喝汤的样子看起来很优雅。
吃饭的时候，难免会说话。如果和你同桌的女性，嘴里含着菜，拿筷子的那只手还一边说一边指指点点，你还有食欲吗？若她再来一句“来的路上堵车了，原来有人在修下水道，那个味道真难闻”，你还会觉得你面前的是美味佳肴吗？所以，女人在吃饭的时候不要轻易开口，即使要发表自己的意见，也请把嘴里的菜先咽了再说。你不怕把菜喷到别人脸上，但是别人却怕得紧。
简简单单的一顿饭，能让你的气质得到提升，也能让你因此而形象大跌。所以，从现在开始，注意一下你的吃相吧！
6．别拿沏茶、泡咖啡不当回事
细节决定成败。忽略关键的一小点，会让你的魅力尽失。
——狄娜·克莱克
生活中，很多女性招待客人时都会沏茶，或者泡咖啡，但却往往不注重其中的一些细节，从而因一件很简单的事情而失了自己的风度。因此，绝对不能把沏茶、泡咖啡当成小事。因为这不仅能表达对别人的尊重，更能体现自己的修养。
有些女性认为，沏茶、泡咖啡很简单，只需要把茶叶或咖啡粉放入杯子中，然后再放入适量的热水就可以了。其实不然，沏茶、泡咖啡有很多学问，如果你过于轻视它，最后吃亏的只能是你。
于菲菲在一家公司担任秘书一职，平时要做很多接待工作。一次，公司要来几个很重要的客户，经理也嘱咐了于菲菲不能怠慢。当时，她也很慎重，打听到了那几个客户喜欢喝茶，便特意买了极品的铁观音。
那几个客户来了之后，于菲菲想都没有想，就拿了平时的一次性纸杯，沏好茶之后，给客人端了上去。但是，客户的脸马上就拉了下来。原来很好谈的合同，最后也经过了好几个波折才谈了下来。
事情过后，经理觉得于菲菲太不会办事，连沏个茶水都会得罪客户，没过多久就把她开除了。
实际上，沏茶、泡咖啡应该是女性展示自己气质的有效捷径，而不应是破坏自己形象的毒药。气质优雅的女人会处处注重自己的礼仪，事情再小，也会时刻提醒自己“这个举止优雅吗”“做得礼貌吗”等等。所以，生活中看似很小的细节，其中的礼仪你注意到了吗？
沏茶、泡咖啡看似简单，其实是大有学问的。除了不同的咖啡和茶叶需要不同的杯具之外，对方的嗜好、口味、方法等也很重要。因此，你在沏茶、泡咖啡的时候，要问清对方想要喝什么，喜欢什么样的口味，避免出现对方很讨厌，而你却偏偏准备了的场面。
其次，上茶和端咖啡的时候，尽量用双手，如果太多的话可以用茶盘端着。切记不要用一只手拿着，甚至大拇指还有意无意地伸到杯子里，或者是因走路不稳，而把茶水和咖啡洒到杯子外面。这些都会让对方感觉你没有教养、不懂礼貌。
总之，不要把沏茶、泡咖啡这类事当成小事。要重视每一个该有的礼仪，不管它是大还是小，因为这些都会体现你的教养和素质。一个有气质的女性更能从细节之处展示自己的优雅和魅力，从而获得他人的认可和好评。
7．优雅得体地递接名片
公共场合里，一些无意识的小动作会暴露出你的修养、素质等问题。
——安东尼·韦斯特
有人说：“名片，是一个人身份的象征。”虽然它很小，但是在和别人沟通的过程中却必不可少。职场中，也许很多女性都有自己很独特的名片，可是却没有发挥出它应有的作用。其实，很多时候，问题出在递接名片这一环节。
当别人和你相谈甚欢时，对方会从自己的包里或衣服口袋里拿出名片递给你，并笑着说：“有事可以随时联系我，我们会有一个很愉快的合作。”若你在看完之后，很随意地将它放入口袋里，甚至是随手丢在一边。等到你真有事情需要和对方合作时，对方往往会找借口推脱。所以，递接名片也要做到优雅得体。
在一次酒会中，许乐和其中一位做销售的经理谈得不错。当要散会的时候，许乐就从自己的包里拿出名片递给对方。对方看完她的名片后，出于礼貌，也给了许乐一张名片。
当时，许乐看过名片上的内容后，很认真地把它放到了自己的包里，并微笑着说了声谢谢。没过多久，许乐就有事需要对方帮忙，于是就照着名片上的联系方式，打电话过去。当许乐说明自己是谁的时候，那个销售经理很高兴地说：“我记得你，那个很有气质的美女。”
之后，许乐便开门见山地提出了自己和他合作的方案，而对方没考虑多久就答应了。从那以后，他们经常一起合作，为公司创造了很多价值。
职场女性都应该知道名片的作用。一张富有创意的名片和优雅的递接方式，不仅能让你在职场中更加如鱼得水，还可以让你变得更有魅力。下面先说接受名片的讲究。
第一，在接受别人递来的名片时，尽量用双手接，这样能让对方感觉到受重视。如果你的手里刚好有酒杯或其他东西，那就先把东西放下；即使实在腾不出手，也要很真诚地向对方说声“对不起”。
第二，拿到别人的名片后，不能随便乱放，甚至用其他东西压着，这都是很不礼貌的。可以准备一个专门的名片夹，当着对方的面，将他的名片恭敬地放进去。同时要将名片与相关的人准确对号，若是张冠李戴了，尴尬的不只是你一个人。
第三，如果你想得到对方的名片，而对方又没有给你的意思，那么在索要的过程中，语气一定要委婉，不能太过直接。你可以说：“我可以拥有一张你的名片吗？”“以后怎么和你联系呢？方便给个名片吗？”千万不能直接说“把你的名片给我一张，以后有事好联系”，不仅粗鲁，还会让对方感觉你在有意挑事。
比起接受别人的名片，女性在交际场合中更多的是递出名片。这时，你也要注意自己递给别人名片时的手法和态度。如果你像递果汁那样递给对方，只会让对方觉得是施舍，对你的印象自然就好不到哪里去。
递名片时，要用双手的食指和大拇指分别夹住名片的左右两端，并且态度要恭敬。切记，这里的恭敬不是谄媚，所以一定要拿捏准分寸。此外，名片上的字母图案一定要对着对方。或者也可以将自己的食指做弯曲状，和大拇指一起用力夹起名片。如果你觉得这个姿势不够优雅，也可以将除了拇指以外的其他手指并拢，把名片放在手掌上，用大拇指夹住名片的一脚，恭敬地递给对方。
递接名片虽然只是细节问题，但有时却关系到整个大局的成败，所以一定不能忽视。
8．放肆地使用手机，是对一个女人形象最大的威胁
遵守规则的女人，才能为自己赢得精彩的舞台。
——艾玛·威拉德
现在，手机的用途越来越多，花样多得让很多女性爱不释手。从最初只能发信息、打电话，到如今能听音乐、看电影、看书、玩微博、打游戏等，各种功能层出不穷。不少女性也越来越习惯在空闲的时间里，用手机打发时间。虽然手机确实给我们带来了方便，但也给女性的形象带来了不好的影响。所以，女性在使用手机时一定要有节制。
生活中，很多女性喜欢在公交车上、咖啡厅、餐馆、办公室等场合玩手机。就算没有什么重要的信息，也会听听音乐、看看小说，等等。殊不知，在别人眼里，这样的你只是一个不注重举止的平凡女人。
夜阑就是这样的一个女人。她不习惯没人搭理的时间，所以她的手机就成了她打发时间的工具。以至于到了后来，她觉得离开手机，自己都不知道该干什么了。
一次，在公交车上，夜阑在用手机看今天朋友刚更新的微博。车上的人很多，也很拥挤，她很不巧地踩了旁边的人一脚。本来说声对不起也就没事了，谁知道她玩得太投入了，还笑了出来。当时，被踩的人就很生气地说：“这么没有教养也敢出来丢人！”但夜阑并没有意识到这是在说她，依然在玩自己的。这下更多的人开始议论了。“是哑巴吗？那也能看见啊！”“不像啊，盲人吧。可是也能听见啊！”“可能是聋哑的盲人，什么都感觉不到。”
本来形象挺好的一个年轻姑娘，却在别人眼里成了又哑又聋又盲的人。
试想一下，在一个很安静的环境中，大家都在忙着做自己的事情，只有你在不停地玩手机，甚至还时不时地发出声音，这样的你怎能让人喜欢？别人只会离你远远的，以免受到干扰。因此，女人要明白，手机只是一种高级的通信工具，不是随时都可以拿出来玩的。
“你怎么还没有接我电话，快点接我电话，快点接我电话……”也许第一次听到这种铃声时，你会觉得很可爱。但若是没到十分钟就响了几十遍，你还会觉得可爱吗？用手机也一样。第一次用会给别人很时尚的感觉，但若不分场合、不管时间地随意使用，就会让人觉得厌烦，对你也就没什么好的评价了。
莉娜很喜欢玩手机，尤其是开通了微博以后。不管有什么大事小事，她都喜欢用手机发到微博上，床上、客厅、厕所都是她玩手机的地方。丈夫说过她很多次，但她还是喜欢有时间就玩手机。
一次，她要陪一个客户去吃饭。点完菜以后中间有段等待的时间，于是她就很习惯地拿起手机玩了起来。客户本来还有几个问题想借此机会问一下，但看莉娜玩得那么忘乎所以就没有张嘴。吃完饭以后，那个客户就去了莉娜的公司，见到莉娜的经理时说：“你们公司的员工都以玩为主吗？一点礼仪都不懂，还和我们去谈什么啊！”
经理问清楚状况后，才知道是莉娜忙着玩手机而怠慢了客户。莉娜自然免不了被老板训斥一顿，甚至说再有下次，就让她自动辞职。
很多人玩手机是为了放松心情，缓解一下工作的压力，在手机里下个简单的游戏，以供娱乐。但渐渐地，就发展到要先把游戏玩完，才能安心地上班，否则做事时会心不在焉。实际上，对手机的依赖会使你失去更多的交际圈。你把时间都放在玩手机上面了，和别人交往的时间自然就少了。
所以，使用手机要有一定的限度，不能随时随地都在玩手机。一个有气质的女性，懂得如何利用手机来展现自己的魅力，而不是成为手机的“奴隶”。
9．有人在你面前说某人坏话时，你就微笑
只用微笑说话的人，才能担当重任。
——西方谚语
“她有什么好的啊，不就是长得漂亮点吗？还不是靠她老爸的关系！”生活中，也许很多人都喜欢在你面前这样说别人的坏话。遇到这种情况时，你会怎么办呢？是当作没有听见，还是跟着一起附和？其实，不用想很多，微笑就好。
现实中，人与人的关系本来就很复杂，也很敏感。所以，很多时候都需要你管住自己的嘴，远离是非。如果，一个女性和别人一起在人背后说三道四，每天不停地说别人的坏话，往往会令人生厌，时间久了，也就没有人愿意和她交往了。因此，女人要知道什么话该说，什么话不该说，没人认为长舌妇有气质。
恬侬平时没事的时候，就喜欢和朋友说一些别人的事情，甚至会添油加醋地评论一番。
“那个人真的很不像话，也很讨厌……”类似于这样的话，常常从她的口中说出。时间久了，那个小区里的人都知道恬侬没有什么真本事，但是却喜欢背后说人坏话，一点教养都没有。慢慢的，也就没有人愿意和她来往了。甚至还有人在背后说她的坏话，最后搞得恬侬的名声很不好。
在背后说别人的坏话，很多时候会搬起石头砸自己的脚。所以，就算是为了自己的形象，聪明的女人也不会在背后说别人的坏话。或者是你没主动说别人坏话，而是有人跟你说某人的坏话，这时你也要管住自己的嘴。因为，参与别人的坏话议论，和说别人坏话没什么区别。
其实，这个时候保持微笑是最合适的，它有很多种意思，不认可、不明确、心领神会等。无论哪一个，都是对付别人在你面前说他人坏话的一种很好的方法。
关于这一点，罗燕就做得很好。在一个不大的办公室中，难免会有人在背后说别人的坏话。但是，罗燕从来都不参与。
一天，他们部门开完会后，旁边的云梦就对罗燕说：“刘姐嚣张什么啊，听她那个口气，好像经理不在，我们都得听她的一样。谁不知道她是怎么贿赂老板的呀。”罗燕只是微微地笑了笑，然后干自己的事情去了。
不久，罗燕就被调到其他部门去了。后来罗燕发现，云梦谁的坏话都说，即使是平时和她关系不错的几个同事也不能幸免。罗燕非常庆幸自己没有参与其中。
所以，你千万不要认为，她和你说别人的坏话，就是真的把你当成朋友。或许有一天，她也会和别人说你的坏话。因此，当她在你面前说别人坏话时，你一定要小心自己的言语和表情，稍有不留心，就会被她找到坏话的起点。适时地微笑，能让她对你的坏话无从下手。
施皮特勒说过：“微笑乃是具有很多重要意义的语言。”所以，女性的微笑会是很好的自我保护的武器。当你遇到有人和你说别人的坏话时，要懂得端正自己的态度，不参与也不反驳，明哲保身才是最佳选择。
