人们很早就认识到愤怒的危害，
世界各地均有克制愤怒的方法。
西方民间流行的办法是：
“人嗔怒时便心里默数数字，
小怒从一数到十，
大怒则数到百以至千，
数毕后再采取行动。”
保持冷静是制怒的关键，
冲动时最容易做出蠢事，
失去理智，追悔莫及。
每日一言
怒发冲冠，易干傻事
备忘录
不要怒气
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