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第147章 身安必须先心安

一个人要是满腹心事,就会吃不下饭,睡不踏实觉,这样要不了多久,就会憔悴万分,痛不欲生,于是自己的健康状况每况愈下。所以,心安才能身安,无忧无虑才有良好的睡眠,而良好的睡眠则是确保一个人健康的重要条件。现代社会有许多人患有严重的失眠症,其主要原因就是心不安,忧虑过度。要想有好的睡眠,必须做到以下几条:一要不做亏心事;二要不干违法事;三要不收不义钱财;四要不损害他人利益;五要不说过头话;六要不乱许诺;七要不散布谎言;八要不盲目攀比;九要淡泊名利,心平气和。

每日一言

睡眠好,身体也健康

人生顿悟

失眠是最痛苦的

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