小雅去年大学毕业，带着对美好未来的憧憬和希望，她选择留在就读大学的城市，开始踏入职场。但由于专业和学校并没有太大的竞争力，她并没有进入大公司。上学期间，小雅就一直很努力，曾做过营业员、卖场促销员，也在酒店当过服务员。当然，这些工作并不是她理想的职业。毕业后，她进入了一家物流公司。
这家公司的待遇不是很高，试用期工资2000元，转正后是2500元，按绩效有奖金。小雅本打算在这里好好干，为自己的将来打拼一番。可实际一工作才发现，现实的工作和想象中的差别很大。几天前，她所在的地区发货弄丢了一件衣服。老板说要她们来赔，那件衣服将近500元，小雅负责赔一半就是250元。其实，这种丢东西的情况每个月都有。小雅不愿意为别人买单，她每次领了工资，交完房租、电话费、水电费等费用，就只有不到800元的生活费了，如果每个月再扣点工资，就只能节衣缩食了。所以，过了一个月，小雅辞职了。
之后，小雅又换了一家建筑软件公司做销售工作，但干了一个月后，主管认为她欠缺沟通能力，不适合做销售，于是她被辞退了；一个月后小雅进入一家房地产中介公司，但当时公司什么资源都没有，工作干起来也没有头绪，部门带头的领导倒是经验丰富，可没等小雅学到什么，他就跳槽了，新换的领导从来没有带过团队，然后陆陆续续有人辞职，部门人数由最初的20人到最后的5人。在这样的氛围下，小雅没有什么工作状态，也无奈地辞职了，又加入到投递简历找工作的队伍中去了。
想想当初毕业时的美好梦想，再看看现在的处境，小雅总是很后悔没有将这两年利用好，对未来也开始变得不再有所期待。
对于即将或刚进入职场的年轻人而言，理想跟现实永远是有差距的，即便你有再大的梦想，都要清楚梦想的起点在哪里：梦想的起点就在你的脚下，就在今天的现实中。
所以，要更好地立足于现实，用明天的目标来指导今天的行动，全力以赴地活在当下，把握今天，做好今天你能做、该做的事情。一个连今天都把握不好的人，是没有资格和资本谈明天的，因为他的明天永远只能是一个空中楼阁。
修炼好这三部曲，就能在职场中如鱼得水。有点阳光就灿烂，有点微风就舞蹈，能够和任何环境迅速融为一体。做一块聪明的海绵，不管被扔到哪里，都可以迅速吸收能量，成就自己。这是真正高明的职业人的选择。
改变习惯，职场新人超级适应力修炼
有句话叫“性格决定命运”，那么，性格究竟是如何决定命运的？其实原理就在于：性格决定思维-思维决定行为-行为养成习惯-习惯改变命运。每个人最终的命运不同，是因为一个个不同的习惯所导致的不同结果不断叠加累积，从量变到质变，最后发生根本性的改变。
一个好的习惯可能会成就一个人，比如勤奋务实、乐观积极；一个不好的习惯也可能会毁灭一个人，比如一个人染上了赌博、吸毒之类的恶习，他的命运可想而知。因此，要想改变命运，就得改变不良习惯。和命运作斗争，本质上就是和不良习惯作斗争。与此同时，一个人习惯的改变，也会逐步影响到他的思维和性格。
我们先来看看究竟什么是习惯。做几个简单的动作，你就能感受到习惯。比如把双手十指交叉，看看哪只手的大拇指在上？把胳膊交叉抱在胸前，看看哪条胳膊在上？做这两个动作的时候，记得怎么舒服怎么做。不管你是习惯左手在上还是右手在上，做完之后回顾一下，做这两个动作时你感觉舒服吗，容易吗，有经过大脑思考了吗？毫无疑问，你马上会发现，这两个动作实在是太容易了，你不费吹灰之力、不假思索就做到了。没错！这就是习惯。无意识并且非常舒服，根本不需要经过大脑，而且你还非常享受这个过程。正因如此，习惯才成了一种既神奇又可怕的力量。
每个人在适应环境的过程中，都不得不改变自己的很多不良习惯，同时用一个个新的良好的习惯来代替它们。比如，喜欢睡懒觉的人，在面临朝九晚五的上班环境时，不得不改变睡懒觉的习惯，养成按时早起的好习惯。
那么，习惯的改变与建立容易吗？我们到底该如何快速修炼自己的适应力呢？请把前面做过的十指交叉和抱胸的动作重复做一次，这次请记得把左右手的顺序颠倒过来。你做到了吗？我想，你一定能做到。不同的是，你是否感觉到别扭、不舒服，自己的手不听使唤、费脑子？别担心，这非常正常！发现习惯改变的秘密了吗？其实每个人都有改变的潜能，很多人之所以不愿意改变，甚至拿出“江山易改，本性难移”之类的理由来拒绝改变，那是因为改变需要经过一个费脑子、不舒服甚至痛苦的过程，如果你不用大脑去指挥行为，马上就会恢复原来的老习惯。
值得庆幸的是，人类拥有与生俱来的改变潜能，我们并不需要经受太长时间的煎熬。专家们经过研究发现，一般的习惯改变，人类需要21天的初步适应过程，90天的习惯养成过程。也就是说，当你每天坚持改变，坚持到第21天的时候，就会初步适应这个新习惯，你会感觉比较舒服自然，但依然需要用大脑指挥控制自己；坚持到第90天的时候，就会真正养成这个习惯，会感觉舒服自然并且不再需要用大脑指挥就能条件反射般地无意识去做到。
目前大多数企业新员工的试用期是三个月，三个月的设置就是基于90天的习惯养成规律。如果一个员工过了三个月的试用期，还没有把自己的习惯调整到符合企业和岗位的要求，那只能说明两点：第一，这个员工根本就不愿意改变，他对企业和岗位并不认同；第二，这个员工自我控制和管理能力太差，承受不了改变的痛苦。无论出于哪个原因，一般企业都很难继续留用这样的员工。
1997年，那时候的我还是一个非常内向胆小的小女孩。我上师范学校第一天第一节课的情景到现在还历历在目。班主任要求我们每个人做三分钟的自我介绍，轮到我上台后我只说出了四个字“我叫田先”，第五个字怎么也说不出来，低着头不敢看任何人，脸涨得通红，我太紧张了！其实我在台下已经把草稿打得非常好了，但一上台就紧张忘词，没办法。
我在台上杵了足足两分钟，汗如雨下，最后还是班主任帮我解了围。出了这个“丑”之后，晚上回到寝室我躲在被窝里号啕大哭，一晚上没睡着。那时我第一次感觉到，一个师范生，光有好成绩好分数还不够，首先需要训练的是自己的口才。所以躲在被子里的我就下了一个决心，从今天开始，无论如何都要把这个当众讲话紧张的毛病改过来。后来，我报名参加了学校的几个社团，包括文学社、广播站等，积极参与各种演讲比赛，不到一个学期，就把自己演讲紧张忘词的毛病给克服了。
回顾这段经历，虽然过程很痛苦，但我非常庆幸自己当初做了一个明智的选择，我选择了改变自己、适应环境，而不是逃避。如果没有当初的改变，也就不会有今天的我。
如果今天短暂的痛苦改变，能帮你养成一个提升生命质量的优秀习惯，你要不要改变？下面这张表（见表1）可以帮助大家更好地改变自己，养成新习惯。
表1适应能力修炼黄金表
一二三四五六日
使用说明：
（1）每个月用一张表格，一个月中允许有几次稍微反复，但至少应该坚持做到21天。
（2）先填好年月，如“2012年1月”；一个田字格代表一天，田字格左上角画斜线的小格子用来写当天的日期，比如1日就写01，11日就写11；田字格的另外三个小格子代表当天要养成的新习惯，每个格子对应一个新习惯。如“在公司见到任何人都要主动微笑问候”等；最后，把表格打印或复制后，张贴在每天可以随时看到的地方，比如办公桌前、床头，这叫“目视化管理”，不张贴出来一般人很快就会忘记。
（3）为自己制订奖惩计划，某个习惯累积做到21天，就奖励一下自己，反之，则处罚一下自己，把奖惩措施备注在表格下方；如有必要，可以请身边的人帮助提醒和监督。
（4）每天睡觉前回顾当天的新习惯是否做到，做到了就在对应的小格子里划“√”，激励自己再接再厉；没做到划“×”，反思为什么没做到，提醒自己第二天一定要坚持改进。
（5）月底盘点总结，看每个新习惯分别做到了多少天。累积做到了21天的，兑现奖励；累积没有做到21天的，兑现惩罚。
现在，你准备开始行动了吗？行动从哪里开始呢？别着急，做一个具有超级适应力的职场新人，下面三件事情绝对不能错过。
第一，珍惜你的工作。客观地说，第一份工作很可能并不是你所期望的适合你的工作，但是，无论今天的工作多么平凡、平淡甚至枯燥，别忘了，它始终是我们人生中非常重要的一个起点。如果没有这个起点，你的脚将永远吊在半空中。当你双脚离地的时候，你是没有能量的，你的梦想永远只是空中楼阁，无法生根发芽。没有开始，就不会有未来，只要有了开始，永远都不会晚。
第二，尊重你的上司。人无完人，上司也一样。他也许不是最完美的，但他绝对是我们事业发展中第一个贵人。因为你未来的成长与发展，都跟他有着非常直接的密切关系。退一万步说，领导之所以能够成为你的上司，身上一定有某些地方是比你强的，再差的领导也是如此，否则他不可能坐稳领导的位置。因此，要学会换位思考，想想是什么样的原因支持他坐到今天的位置。
第三，欣赏你的同事。也许你总是能挑出身边同事身上这样或那样的毛病和问题，但是依然要学会欣赏。俄罗斯有一个很著名的玩具叫套娃，一层一层往里套，每揭开一层，里面都有一个更小的娃娃，做工精细的甚至可以套到几十层。为什么俄罗斯套娃一层比一层小？我想，大概因为它总是在不断自我复制。想一想，你的团队里如果每个人都跟你是一个模子里刻出来的，思维方式、行为方式完全一样，十个人也相当于一个人，你的团队实力难保不会越来越差。所以，同事与你有不同的思维不同的意见，恰恰是一个相互学习借鉴、取长补短的好机会。学会欣赏你的同事，就学会了如何与每一个跟自己不同的人和谐相处。
如果你还想做得更好，修炼更多，那么，成功职业人的19个好习惯，聪明的你绝对不要错过。
成功职业人的19个好习惯
·不说“不可能”三个字。
·凡事第一反应是找方法，而不是找借口。
·遇到挫折时对自己大声说：太棒了！
·不说消极的话，不落入消极情绪中，一旦出现消极情绪立即正面处理。
·凡事先订立目标和计划，并且尽量制作视觉化的“梦想版”。
·工作时间每一分每一秒都做有利于工作的事情。
·随时利用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的事情。
·开会坐在前排，积极发表建议。
·守时，恪守诚信，说到做到。
·写下来，不要太依靠脑袋记忆。
·用心倾听，不打断对方说话。
·不用训斥、指责的口吻跟别人说话。
·每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。
·每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑，并随时保持微笑。
·每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。
·每天尝试一点新事物。
·每天做一件“分外事”。
·每天自我反省一次。
·不管任何方面，每天至少进步一点点。
每天改变一点，每天进步一点，当优秀成为一种习惯时，你离成功还会远吗？
