2.不要自我失望，因为没有一个人是和你受过完全相同的教育和有着完全相同的生活经历的，每个人都会以自己的方式去行事或以自己的观念去考虑和评价问题，要承认与你有不同想法的好人是存在的。
3.没人会想故意伤害你，所以当你觉得自己受到了怠慢时，你就要说出来，让别人知道你的想法，当你遭到对方的拒绝时，你也要礼貌而又温和亲切地再说一遍，让对方知道你的希望。
4.要做到理解别人，这样你就不会感到失望。要时不时地对自己的要求进行一下检查，要想一想这种要求是否有些不合理。
5.当别人正被自己的问题所困扰时，很可能会忽视你的感情，你要时刻提醒自己，没人要故意为难你，也许他们没留心或是无意中怠慢了你，也许别人的动机是好的。
6.在你赠送别人礼物时，不要指望别人给你等量的回赠，送别人礼物是因为能使自己感到愉快。
7.不要等别人来道歉。在现实生活中，我们往往都认为自己是十分正确的，而过错则都在他人身上。有时出于面子的考虑，我们会想：除非他来道歉，否则我才不会原谅他呢。这样一种心态无助于我们的人际交往，因为一旦我们坚持这么做，会让我们花很长的时间来消除心中的不平。
（第五节 颓与胜：厄运与冷遇，是人生必需的“营养素”）
在人的一生中，挫折总是不可避免的，但如果我们能体会一下粉身碎骨般的痛，就会认识到什么路可行，什么路不能走。也只有在止痛了之后，我们才能够找到前进的方向，取得脱胎换骨般的进步和成长。
她，从小就“与众不同”，因为小儿麻痹症，不要说像其他孩子那样欢快地跳跃奔跑，就连平常走路都做不到。寸步难行的她非常悲观和忧郁，当医生教她做一点运动，说这会对她恢复健康有益时，她就像没有听到一般。随着年龄的增长，她的忧郁和自卑感越来越重，她不敢正视自己的双腿，甚至，她拒绝所有人的靠近。但也有个例外，邻居家那个只有一只胳膊的老人成了她的好伙伴。老人是在一场战争中失去一只胳膊的，老人非常乐观。
这天，老人用轮椅推着女孩去附近的一所幼儿园，操场上孩子们动听的歌声吸引了他们。当一首歌唱完，老人说道：“我们为他们鼓掌吧！”她吃惊地看着老人，问道：“我的胳膊动不了，你只有一只胳膊，怎么鼓掌啊？”老人对她笑了笑，解开衬衣扣子，露出胸膛，用手掌拍起了胸膛……
那是一个初春，风中还有几分寒意，但女孩却突然感觉自己的身体里涌动起一股暖流。老人对她笑了笑，说：“只要努力，一个巴掌一样可以拍响。”
那天晚上，她让父亲写了一张纸条贴到了墙上，上面是这样的一行字：“一个巴掌也能拍响。”从那之后，她开始配合医生做康复。无论多么艰难和痛苦，她都咬牙坚持着。有一点进步了，她又以更大的受苦姿态来求更大的进步。蜕变的痛苦是牵扯到筋骨的，她坚持着，她相信自己能够像其他孩子一样行走、奔跑……
11岁时，她终于扔掉支架，她又向另一个更高的目标努力着，她开始学习打篮球和参加田径运动。
1960年罗马奥运会女子100米跑决赛，当她以11秒18第一个撞线后，掌声雷动，人们都站起来为她喝彩，齐声欢呼着这个美国黑人的名字：威尔玛·鲁道夫。
那一届奥运会上，威尔玛·鲁道夫成为当时世界上跑得最快的女人，她共摘取了3枚金牌，也是第一个黑人奥运女子百米冠军。
别以为剩下一只手就做不成什么事了，“一只巴掌也能拍响”，一只巴掌也能给自己鼓掌。身处逆境，人们会比平日更能激发出巨大的潜能，因此，你不必因恐惧逆境和挫折而去当温室里的花朵。温室里的花朵固然可以安全舒适地生活，但人生不可能一帆风顺，一旦逆境来临，首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力的温室花朵，经常接受磨炼的人才能创造出崭新的天地，这就是所谓的“置之死地而后生”。
其实，每个人的一生都是在失败与挑战中度过的。经验来自于磨难的升华，生活中最可怕的是不能从逆境中用自己的智慧战胜它，而永远被逆境所困。要有足够的勇气设法扭转这个局面，不要逃避，不要拒绝，并以此为跳板，才能跳进成功者之列。
（第六节 欲望与淡然：凡事都不要“超限”）
心理学上，人的机体在接受某种刺激过多的时候，会出现自然的逃避倾向。这是人类出于本能的一种自我保护性的心理反应。由于人的这个特征，在受到外界刺激过多、过强的情况下，人的心里会产生不耐烦或逆反情绪，这种心理现象，叫做“超限效应”。
“超限效应”提醒我们要知足，要把欲望控制在一定范围内，否则就不会有幸福可言。但现实生活中，女孩总是喜欢仰慕那些成绩显赫、有名誉、有地位的人，认为自己没人家幸运，没人家幸福。其实，幸福不是你得到了多少，而是你计较的有多少。
生活的差别无处不在，于是很多女孩在差别中情不自禁地产生了攀比的心理，而盲目攀比会让女孩习惯性地将自己所做的贡献和所得的报酬与别人进行比较。如果这两者之间的比值大致相等，那么彼此就会有公平感；如果某一方的所得大于另一方，那么另一方就会产生心理失衡。
某机关的公务员小朵，安分守己地过着平静生活。有一天，她接到一位高中同学的聚会电话，10多年未见，小朵带着重逢的喜悦前往赴会。昔日的老同学事业有成，嫁得又好，有房有车，还一身的名牌，光彩照人。聚会后，小朵重返机关上班，好像变了一个人，整天唉声叹气，逢人便诉说心中的烦恼。
“这家伙，上学的时候考试老不及格，还总抄我作业，凭什么现在有那么多钱？”她说。
“我们的薪水虽然无法和富婆相比，但不也够花了吗？”她的同事安慰说。
“够花？我的薪水攒一辈子也买不起一条钻石项链。”小朵心疼得跳了起来。
“我们是坐办公室的，又不出去搞公关。”她的同事看得很开，小朵却从此终日郁郁寡欢。
人往往就是这样，很多烦恼都是因觉得不如周围的人而徒生出来的。其实世上本无事，实是庸人自扰之。别人固然有不如你的地方，但不是处处不如你；每个人都有自己生存的空间，她在自己熟知的领域会超过你，并不说明你就是技不如人，只能代表你不了解某一方面的知识，说明她某些方面还是比你强，想明白了这些也就没有什么值得郁结的了。如果你还是想不开，那就跟那些不如你的人比比，不妨做一回鲁迅笔下的阿Q！
有一个因为自己没有一双漂亮的鞋而苦恼的女孩，当她为自己有洞的鞋而闷闷不乐时，看到了一个拄着拐杖没有脚的男孩，她才发现自己是多么地富有，又是多么地可悲。富有是因为她有一双脚，而可悲却是因为她不懂珍惜现在的生活，不懂得欣赏自己的拥有。
很多女孩总希望自己拥有的再多一些，从来没有满足的时候。一个永不知足的女孩是无法感受到生活的乐趣的，女孩只有懂得惜福，才会活得洒脱、快乐、幸福。
托尔斯泰说：“欲望越小，人生就越幸福。”他曾讲过这样一个故事：
有一个人想得到一块土地，一个仁慈的富人就对他说，清早，你从这里往外跑，跑一段就插个旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你。那人就不要命地跑，太阳偏西了还不知足。太阳落山前，他是跑回来了，但已精疲力竭，摔个跟头就再没起来。于是有人挖了个坑，就地埋了他。牧师在给这个人做祈祷的时候说：“一个人要多少土地呢？就这么大。”
正像《伊索寓言》里所说的：“有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。”
所以，女孩在生活中应该明白这样一个道理：即使你拥有整个世界，但你一天也只能吃三餐。这是人生思悟后的一种清醒，谁真正懂得它的含义，谁就能活得轻松，过得自在，白天知足常乐，夜里睡得安宁，走路感觉踏实，蓦然回首时没有遗憾！
人，饥而欲食，渴而欲饮，寒而欲衣，劳而欲息。幸福与人的基本生存需要是不可分离的。人们在现实中感受或意识到的幸福，通常表现为自身需要的满足状态。人的生存和发展的需要得到了满足，便会产生内在的幸福感。幸福感是一种心满意足的状态，植根于人的需求对象的土壤里。
然而，现实生活中，很多女孩总是不满足于自己所拥有的，总有着许许多多的欲望。法国哲学家卢梭说：“10岁时被点心、20岁被恋人、30岁被快乐、40岁被野心、80岁被贪婪所俘虏。人到什么时候才能只追求睿智呢？”的确，人心不能知足，是因为物欲太盛。
欲望一方面是人们不懈追求的原动力，成就了“人往高处走，水往低处流”的箴言；另一方面也诠释了“有了千田想万田，当了皇帝想成仙”的人性中的致命弱点。
事实上，我们所拥有的并不少，而仅仅因为欲望太多就使自己不满足，甚至憎恨别人所拥有的或期望比别人拥有更多，以致心里产生忧愁、愤怒和不平衡。欲望太多，就会导致心理贫穷。
（第七节 缺憾与完美：每个女孩都是唯一的公主）
很多女孩总是爱对人生抱有一种力求完美的心态，凡事都要全力以赴，事事都不能落后于人。殊不知这样的心态和做法往往会使自己陷入自卑和无助当中，而这种自卑让她们没办法体会到生活的幸福。
不知你有没有看过这则故事：
一个圆环被切掉了一块，圆环想使自己重新完整起来，于是就到处去寻找丢失的那块儿。可是由于它不完整，因此滚得很慢，它欣赏路边的花儿，它与虫儿聊天，它享受阳光。它发现了许多不同的小块，可没有一块适合它。于是它继续寻找着。
终于有一天，圆环找到了非常适合的小块，它高兴极了，将那小块装上，然后又滚了起来，它终于成为完美的圆环了。它能够滚得很快，以致无暇注意花儿或和虫儿聊天。当它发现飞快地滚动使得它的世界再也不像以前那样时，它停住了，把那一小块又放回到路边，缓慢地向前滚去。
其实我们每个人都是一个不完整的圆，存在这样或那样的缺陷，我们不能过分苛求，只需尽力而为，懂得从内心善待自己，这样才能成为一个幸福快乐的人。著名主持人杨澜曾说过：“我记得台湾一个美学评论家说过，美其实就是自己，我们不必幻想有戴安娜那样的容貌，也不可能有生之年去做一个王妃。能够找到自己，身边的人也会过得很舒服。”女孩要幸福就要找到自己，做最好的自己。
然而，如今很多女孩都习惯自怜自艾、自我否定，她们最常说的是“我身材难看”，“我能力太差”，“我总是做错事”……其实，换个角度欣赏自己，你就会看到每个人的生命里都是充满阳光的，只是有时候被过路的乌云遮住了心中的灿烂。
60年前，加拿大一位叫让·克雷蒂安的少年，说话口吃，曾因疾病导致左脸局部麻痹，嘴角畸形，讲话时嘴巴总是向一边歪，而且还有一只耳朵失聪。在听一位医学专家说嘴里含着小石子讲话可以矫正口吃后，克雷蒂安就整日在嘴里含着一块小石子练习讲话，以致嘴巴和舌头都被石子磨烂了。母亲看后心疼地直流眼泪，她抱着儿子说：“孩子，不要练了，妈妈会一辈子陪着你。”克雷蒂安一边替妈妈擦着眼泪，一边坚强地说：“妈妈，听说每一只漂亮的蝴蝶，都是自己冲破束缚它的茧之后才变成的。我一定要讲好话，做一只漂亮的蝴蝶。”
功夫不负有心人。终于，克雷蒂安能够流利地讲话了。他勤奋且善良，中学毕业时不仅取得了优异的成绩，还获得了极好的人缘。
1993年10月，克雷蒂安参加全国总理大选时，他的对手大力攻击、嘲笑他的脸部缺陷。对手曾极不道德地说：“你们要这样的人来当你的总理吗？”然而，对手的这种恶意攻击却招致大部分选民的愤怒和谴责。当人们知道克雷蒂安的成长经历后，都给予他极大的同情和尊敬。在竞争演说中，克雷蒂安诚恳地对选民说：“我要带领国家和人民成为一只美丽的蝴蝶。”结果，他以极大的优势当选为加拿大总理，并在1997年成功连任，被国人亲切地称为“蝴蝶总理”。
生活总是不圆满的，它总会给人生留下很多空隙，这其中最大的空隙就是理想与现实的距离。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪……于是，你很自卑。很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样——欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一道风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一株春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣……做不了太阳，就做星辰，让自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的小人物。平凡并不可卑，在变成天鹅之前，我们每个人都是一只丑小鸭。
每个女孩都有自己的优势，只是有时自己看不到而已。就像每个女孩都羡慕西施的绝世美貌，觉得她皱眉的样子都很迷人，而那个效颦的东施却会被人笑话。其实，每个女孩都有各自足够自信的理由，没有必要刻意地模仿别人，做最好的自己，不用再怀疑，你就是独一无二的天使。
（第八节 远虑与近忧：既有深虑的睿智，亦有不急躁的理智）
今日为明日打算，甚至为多日后打算，最高明的远见是有备无患。凡是事先遇到警示的，就不易遭厄运打击；凡是事前做准备的，就不易陷入窘境。不要等到面临困难之际才运用理智，而要运用理智来预测尚未降临的困难。事前有远见，遇事再深思熟虑，正是未雨绸缪。
有的人认为，事情做得快就相当于做得好。只图成事快，则易显败局，因为短时间内你很难做到尽善尽美，必然有所疏漏。自古凡能永久流传者，必费久远之功始成，女孩们大可到历史的长河中取证。
我们常希望有所成就，但总因自己的毛躁而导致事倍功半，我们所缺少的正是深谋远虑和未雨绸缪。
1909年，美国海军军官罗伯特·埃德温·皮里率领探险队首次到达北极极点。皮里为了这一壮举准备了许多年，他的首次北极之行是在1886年，之后往返过许多次。他在北极地区生活了4年，跟因纽特人交朋友，并且得到了他们对计划的支持。从因纽特人那里，皮里学到了不少在北极地区生存的有价值的技能。
