终于等到了最后一周的比赛，内功和轻功。靠学院的南岸边搭起一个高台，摆着一面大锣和一个大鼓，靠近台子两侧是轻功和内功的比赛场地。胡冠、宫楼、吴渊、严镇、王安、鲁钝、丁棠等人，俱都来到台上。许多师生和玉华民众早早地聚集在场地附近上，等待这一年一度的终极比赛。就连平日不关心玄武的宋邻，也在人群中游荡着。观众粉丝们汇聚两岸，各队的拉拉队则按要求都聚集在河的北岸，参赛队员和后期人员则都聚集在南岸。
内功的比赛场地是三百三十支蜡烛组成六边对称的平面阵，除了中间空位，里外共十层，每根蜡烛间隔一步距离。比赛有两种模式。第一种是强度，谁能在一分钟之内，熄灭最多的蜡烛，谁就胜出。第二种为利度，谁能在一分钟之内，熄灭最远的蜡烛，谁就胜出。不论哪一模式，比赛者都必须蹲马步，在中心不动。
一通鼓后，严镇来到台前，宣布第一场内功比赛开始。
首先上场的是青毛牛队中一4班雍佳。台子对面河岸的空地上，毛牛队的拉拉队们，穿着青色服装，后背上画着色彩斑斓的牦牛，在一阵中小鼓中，他们呼喊着“毛牛毛牛！”纵情歌舞。雍佳虽然年纪尚小，个头不高，但穿着青色练功服，精神抖擞。他大步入内，步伐稳健，向四方拜了四拜，做了一个漂亮的大鹏展翅动作，转了两圈，低身下蹲成马步，拉拉队和微观的人们安静了下来。
雍佳所习，乃正统的玄通功法。随着严镇一声锣响，他的身子不动，衣衫渐鼓，在大鼓通通响声中，场子里面的蜡烛从里到外逐渐熄灭。六十四声鼓后，雍佳的脸色涨得通红，二圈以内的蜡烛全熄。然而第四圈的火苗晃动着，向外倾斜，却只有零星几根灭了。严镇喊道：“青毛牛队中一4班雍佳二圈！”
雍佳站直起来，刚刚缓了口气，就听得锣身又响，连忙重新蹲下马步，鼓声中，第一环的蜡烛完全熄灭，第二环的蜡烛晃动着熄了几根，在他正前方的蜡烛，慢慢灭出一个尖锥形状的图案。雍佳的衣服不断膨胀，脸色变的更加红涨，鼓声停止时，尖锥的形状到达了第五环。严镇宣布道：“青毛牛队中一4班雍佳五环！总成绩7分”
雍佳走出场子，四周报以热烈的掌声。
严镇喊道：接下来上场的是绿冬瓜队中二3班邵兴！”
几个穿着绿色服装的冬瓜队队员，在河对面一蹦一跳地喊道：“冬瓜健康，邵兴加油”！台子前，一个胖乎乎的中等个头男生，穿着紧蹦蹦的绿衣进入场子中，他向四周躬身敬礼，又向河对岸的队员们挥挥手，调整了一下身姿，蹲下马步。邵兴的玄通经稍逊雍佳，因此两通鼓后，他得到5分的成绩。
邵兴之后，依次是橙火山队中四1班汤吉，蓝神马队中三2班尤行，紫金龙队专2班窦耀，黄云鹤队中三1班游彪，花春燕队专1班冰果，红猛虎队中三3班杨霸。
燕队的拉拉队由七个女孩组成，她们身着黄底碎花短裙，轻歌曼舞，缓缓走过，绕了两圈，而后轻盈跳跃着出场。两岸的观众给予热烈的掌声。燕队的选手冰果最后的总成绩是4分
当严镇喊道：“粉草莓队中四2班水瑾上场！”
河对岸的人群一阵骚动，只见十六个粉裙少女，发鬟高立，玉佩叮当，两两牵手，飘舞入内。宛如一群仙子，飘落人间，莺歌燕舞，娇柔婉转。引得四周女生，艳羡不已，男生们心潮澎湃。掌声喝彩，不绝于耳。
水瑾是安宜归心庙的俗家弟子，她的内功略有不同，是理教专用的金蝉功。此功练习，需要辅以药物，进展缓慢，且需持之以恒，然后有朝一日，便可如知了展翅，一鸣惊人。鼓声中，水瑾缓缓施功，衣衫轻扬，气色淡定。最后的成绩是3圈7环，总分10分。
与莓队鲜明对比的是，豹队的拉拉队是十个身穿白色的社团服装、生龙活虎的男生，有的跳、有的跑、有的翻、有的腾，从几个方向来回行进，配合着鼓声抑扬顿挫。围观的人们报以热烈的掌声，引来了许多女孩的激动尖叫。锣声响处，王振跃人场中，马步稳扎。
鼓声阵阵，呐喊声声，场里德蜡烛却一丝不动。而王振定气凝神，丝毫不见动静。待到鼓声欲停，突然间四周的蜡烛突灭，直达第六圈，全场观众，欢声雷动。严镇宣布道：“白雪豹队中四4班王振六圈”
王振起身向四周拱手称谢，随即重新蹲下。锣声响起，鼓声又来。王振故技重演，待到鼓声快停时，突然发功，但见一道痕迹直灭到第九圈。严镇亦高声喝彩道：“太好了！中四4班王振九环，总分15分。”
灰天狼队上场的是专4班章魁，他的得分是13分，最后上场的是黑雄鹰队中三2班吴飞。看台上的吴渊亦按捺不住激动的心情，走到台跟前，仔细观看。河对面，鹰队的拉拉队们由4个女生领队，她们玄衣银剑，英姿飒爽。跟在后面的是12个男生手执队旗。待四个女生四角站定，男生们以旗代刀，操练玄通刀法一十六式，刀刀有声，式式精彩。冠军之队，卫冕之战，果然气势非凡。
吴飞也是玄衣玄裤，尽显雄鹰威猛。他漫步来到场子中间，依次向四方鞠躬答谢，随后低身蹲下马步。严镇叮当一声敲响铜楼，这头吴飞一波一波地向外催功，蜡烛从里到外慢慢熄灭，一直到了第七层，鼓声停处，第八层的蜡烛微微晃动。全场报以热烈的掌声，台上的吴渊听的耳边赞不绝口，满怀喜悦。严镇高声宣布道：“黑雄鹰队中三2班吴飞七圈。”
“吴飞加油，鹰队必胜，吴飞加油，鹰队必胜！”鹰队的拉拉队和粉丝们高声喝彩着，场上的气氛达到了空前的热烈。严镇明锣开始之后，吴渊来到了大鼓前，亲自给吴飞击鼓助阵。通通鼓声中，场子上的蜡烛再次从里向正前方熄灭，一直到了第9圈。当鼓声停止时，正前方第十圈的蜡烛火苗左右飘动着，似乎要灭了，又挣扎着立了起来。众人嘘了一声，片刻之后，掌声雷鸣。严镇高声报道：“黑雄鹰队中三2班吴飞9环，总分18分。”
台上台下都欢腾了起来，一镇鼓声之后，严镇宣布了内功比赛的名次。
鹰、豹、狼、虎、鹤、莓获得了第一到六名，燕队最后一名。
