所以一般来说，情绪的波动跟用情感的深浅是成正比的。
情感牵着情绪走
情绪和情感虽然不尽相同，但却不可分割。因此，人们常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来。所以有时候本来挺高兴，却突然会被某些事情搞得要么情绪低落，要么七窍生烟。因为情绪发乎于心，所以情感才引导着情绪的走向。
某天，小兰和卉子在肯德基吃东西，两个人嘻嘻哈哈的很开心，后来小兰要点甜点就去了柜台，而卉子也因为一点儿小事儿离开了座位，不过她们的包都还在座位上，谁知就一转眼的时间桌上那些还没怎么吃的东西就被服务员收走了。俩人那个气啊，真是有点抓狂，开始的好心情全都没有了，只剩下对服务员的不满和厌恶。谁都不喜欢自己的东西被一个陌生人毫无理由地拿走了，所以她们的情绪才会从开始的高兴变成怒气冲冲。
相反地，有时候人们也会因为一些事情而一扫心中阴霾。小梅的老公在外企工作，最近为了赶一项任务总是加班，每天回到家都疲惫不堪，情绪低落。一天，小梅看着老公无力地靠在沙发上，很是心疼。于是第二天就炖了滋补的汤，晚上老公一回来就端给他喝，老公看着老婆那么贴心，脸上便绽出了幸福的笑。工作很累，心情不好，可是一旦被幸福围绕，所有的不爽都会烟消云散。幸福是令人快乐的情感，在人觉得疲惫而情绪低落时，它能将人引向快乐的那一边。
人都有抱怨的时候，不过如果总是抱怨，那一家人就不会再有消停的时候了。朱利安的母亲就是这样一个人。她从早上起床就开始抱怨，一会儿说生活难过，一会儿说朱利安的爸爸给家里的贴补太少，一会儿又说朱利安的弟弟整天花钱。她还总是说自己身体不舒服，并总能发现自己身上有某个地方很疼，还没等吃早饭，朱利安妈妈的抱怨声就已经充满房间了。
每个人都会对生活有多多少少的不满，只是有的人把眼光放在整个生活上，而有些人则只把眼光放在自己不满的事情上，他们的脑袋里来回转的只有那些不满，一想起来就会抱怨一阵。抱怨是令人愤怒的情感，生活在抱怨之中，情绪也会被抱怨引向愤怒。
3情绪映射成熟
关于成熟，人们还没有一个确定的定义。不过我们通过一个人的言行举止可以判断他成熟与否，通过一个人的办事方式可以判断他是否成熟。但是你可知道，一个人的情绪也能够将成熟与否映射出来。
别让外表成熟蒙住双眼
“成熟”一词本是指植物的果实或谷实成长到可收获的程度。后来，人们逐渐将其从生物学延伸至人以及人类社会。关于成熟，人们有无数的问题要问，从心理学的角度来看，成熟是一种能力，是一种在面对各种不同的生活境遇时，为适应环境所做出的具体行为和心理变化。植物学上的“成熟”是随着植物的生长时间自然形成的，果实的生长时间越长，也就越成熟，但是心理学上的“成熟”却不然，它并不与人的年龄成正比。检验一个人是否成熟有很多方法，然而不得不说情绪的稳定与否是检验一个人成熟与否的一个重要方法。
对于一个连一点点疼痛都忍受不了，一点点挫折都经受不起，动不动就哭闹的小孩儿，我们肯定不会说他很成熟。成年人也一样，很多自认为成熟，平时表现得从容不迫、潇洒大度的人，一遇见问题就又惊又惧，胆小如鼠，同样我们也不会说他成熟。情绪的不稳定暴露了他们强悍外表下不成熟的内心。之所以会出现这种情况，是因为不稳定的情绪更容易受到外界影响，而产生惊惧、忧虑等情绪，这扰乱了他们的思维，让他们无法对事情的困难程度和自己的承受能力做出正确的估计和判断，从而做出一些幼稚反应。
世界上有这样一类人，他们或者凶悍恶毒，嚣张跋扈，或者信誓旦旦，口若悬河，但却可能会因为小小的伤口或一点小挫折而情绪紧张，慌乱大叫，甚至缩头缩脑。对于他们来说，凶悍大胆、表面从容只不过是自己的一个假面具，哄骗别人的障眼法，他们想用此来掩饰自己内心的软弱。
真正成熟的人，在面对突如其来的变故和重大事件时，不会被突然袭击弄得头脑混乱，而是会控制情绪不意气用事，在最短的时间内冷静下来，着手处理问题，并从中找到最有利的着手点。稳定的情绪让人即便在无所适从的情况下也能冷静思考作出准确判断，这就是稳定的情绪与成熟之间的关系。
怕疼暴露你的承受力差
情绪的好坏会对身体状况造成不同程度的影响。如果你不小心肌肉扭伤了，这时恰恰情绪又不好，就可能会感觉越来越疼，甚至无法行走。但是如果这个时候心情非常好，就可能是另一种状况了：或许疼痛的感觉不会那么严重。
人对于疼痛的承受能力不同，有的人痛点很高，能够忍受巨大的疼痛；但有的人痛点就很低，稍微疼一点他都会马上嗷嗷大叫，或者痛不欲生。有位著名的美国内科医生曾经提出：痛点很低的人说明他们的承受能力较差。
我们在影视节目中常看到这样的画面：一个人如果想从另一个人口中获得某种消息，他最常用的手段就是拳打脚踢，而这样做通常也都会有效。
人的判断和决策过程，是由人格中的“自我”部分，在综合了个人需要和环境限制之后做出的。这样的决定和判断，我们称其为“主见”。一个“自我”比较健全的人，能够理智地做出判断，但是一个“自我”软弱、有性格缺陷的人却会更多地受到外界和情绪的影响，人格基础的软弱性让他们对疼痛全无抵抗之力。而且，在人紧张状态时，疼痛就会产生、加剧，甚至恶化；而处在愉快和幸福状态中的人们是不容易感受到疼痛的。
情绪误导判断
人思想成熟的重要表现就是情绪比较稳定，能够处变不惊。思想不成熟，情绪不稳定的人，内心的平静极容易被打破，这样对事物的判断也容易出现偏差，那么对事情的处理自然也就无法圆满。
《三国演义》中脍炙人口的空城计就是一场经典的利用情绪致胜的心理战。诸葛亮经失掉街亭之后身边没有大将，只有一班文官，所带领的5000军队，也有一半运粮草去了，只剩2500名士兵在城里。这时司马懿乘势引大军15万向诸葛亮所在的西城蜂拥而来，所有人都乱作一团，可是诸葛亮却走了一步险棋：他下令撤下旌旗，城门四开，兵士扮作百姓洒扫庭除，而他自己则带领两童子焚香抚琴。整个城池一派安详，司马懿到得城下看这阵势心里一阵嘀咕，然后就下令撤兵了。其实这正是利用了司马懿生出的惊惧情绪，他认为诸葛亮一生谨慎，绝不会打无准备之仗，所以这种表面的安详必定是硝烟的前奏。这个推理让他心中发颤，所以才撤了兵。事实上正是这又惊又惧的心理误导了司马懿，让他对当时的情况做出了错误判断。
历史上的项羽是以“西楚霸王”自居的，当然是“勇”字当头，但是在与刘邦的对抗中终究一败涂地。对于其中的典故“四面楚歌”，你一定不陌生。项羽中了韩信的十面埋伏而被汉军团团围住，困在了垓下。那个时候，项羽所剩残兵本就很少，而且粮食也没有了。夜里他听见四面响起楚地的民歌，不禁非常吃惊：“刘邦已经得到了楚地了吗？为什么他的部队里面楚人这么多呢？”于是便丧失了斗志，心念俱灰。他在营帐里以酒解忧，并吟了一首诗：“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝，骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何。”最后，项羽落得自刎，英雄末路的下场。“四面楚歌”在项羽的心中留下了颓败的印记，所以项羽才会又悲又忧又惧。汉军就这样扰乱了项羽的军心，使其丧失斗志，放弃反抗。
情绪的波动会误导人的判断，所以老人们才告诫自己的孩子遇事要冷静。
用“激将法”识真情
发怒的人易激动，人们可以利用“激将法”识别真相。
春秋时期，诸侯各自为政，诸侯国的太子更是废立频繁。鲁文公元年，楚成王想改立王子职为太子，废掉商臣。商臣听说了这件事，就跑去问他的老师潘崇：“我现在怎样才能得知这件事是不是真的呢？”
潘崇说：“你现在要做的是宴请成王的妹妹江，并对她表示不尊重，激她说出真相。”
商臣觉得这是个不错的办法，果然在席间对江很无礼。江非常愤怒，并大骂：“好啊，你这个卑贱的东西，难怪君王想要废掉你，改立王子职为太子。”
商臣赶紧告诉潘崇：“确实有这样的事。”
潘崇问商臣：“您甘心做王子职的臣子吗？”
商臣说：“当然不甘心！”
潘崇又问：“那你会不会舍不得离开楚国？”
商臣说：“不会。”
潘崇再问：“那你敢不敢发动兵变拭杀君王？”
商臣答道：“敢。”
就在这一年的十月，商臣率领东宫守卫包围了成王的宫殿。之后不久，成王上吊自杀。后来商臣即位，成为穆王。
潘祟激将一招非常高明。在那样的条件下，如果用“软”的方法来获得事情的真相，几乎不可能。因为事关重大，搞不好要丢了性命，所以人们一定会守口如瓶。然而潘崇选择了通过激怒他人，使他人的情绪激动，从而无意中吐露事情的真相。“激将法”主要是通过隐蔽的手段，让对方进入激动状态，如愤怒、羞耻、不服、高兴等，从而导致情绪失控，然后在无意识中受到操纵，去做你想让他做的事。说到底，人是感性动物。所以在心理博弈中，必须想方设法调动感情的力量，“激将”就是一种很好的策略。
用激将法识别真情，能使自己看清事实的真相。当然，“激将”本身也包含暗示，让对方明白自己的意图，看看对方的反应态度。人的内心世界像一个打不开的“黑箱”，通过“激将”，就可以从对方的反应中得到想要的信息。不过这种方法只适用于那些坏情绪容易膨胀的人，只有他们才会冲冠一怒将事实道破，换做城府深的人，这种方法是断然不会奏效的。所以我们要注意了，如果容易情绪激动的话，会很容易被别人利用。
人的成熟与否，主要表现在是否能在面对事情时始终保持冷静的头脑，“激将法”只对情绪易激动、不太成熟的人有效，不是对所有人都有效的。
成熟品质让你稳坐如山
稳定的情绪使人沉着，从而能够以成熟的心理状态应对一切；不稳定的情绪使人冲动，从而做出令人觉得幼稚的行为和反应。尽管每个人心中都有对“成熟”的定义，但是心理学家对“成熟”的标准达成了共识：独立、无私。那么如何获得稳定的而情绪呢？我们需要先培养成熟品质。
判断人是否成熟的第一个标准是独立。独立就是依靠自己的力量去做事，而这一步是我们成长过程中必须要迈出的。我们生下来就受到父母长辈的呵护，在孩童阶段依赖性非常明显。很多父母因为太宠爱孩子而走向了溺爱的极端，也正是这样，成长没有能使孩子们摆脱依赖心理，在遇见一些问题时第一时间想到的还是找父母解决。已经长大成人，甚至成家立业了，夫妻间闹点小矛盾就找父母诉苦的人比比皆是。“胜败乃兵家常事”，成熟的人能够在哪儿跌倒在哪儿爬起，独立应对；而依赖性太强的人，一旦希望破灭，就会把希望寄托在别人身上，自己却只想麻痹自己。这时应该及时调整性格和心态，否则将永无翻身之力。
无私也是成熟的一个标准。看到两个小孩儿为一样东西而争得面红耳赤，你是否会说他们很成熟？当然不会。那当看到两个成年人为一个东西而大打出手时，是否会说他们很幼稚？也许你说不会，也许你会很不屑地说当然。但是你是否想过怎样做才是成熟的人应该做的？小时候总是不明白，为什么孔融让梨能那么深入人心？现在才知道原来懂得分享、愿意奉献、甘愿舍弃的只是那么一点点让步，换来的却是那么明朗的心情、宽广的心胸和和谐的气氛。斤斤计较和过于争强好胜不仅会让自己深陷紧张情绪，也会让别人深陷其中。而成熟是一种能力，一种能营造和谐的能力，一种能把自己和别人从紧张情绪中都解脱出来的能力。所以，自私和爱争斗的人永远不能划归到成熟的人群里。
有了成熟品质，才能遇事不慌不乱，就算惊涛骇浪也能稳坐如山。
