3月16日，张宇躺在医院的病床上，上半身缠着一圈圈的绷带，在张宇的床边上坐着一位40岁左右的中年妇女，中年妇女的左手上面有一个大碗，右手拿着勺子。
“妈，你别这样啥，我都这么大个人了，还要你喂我吃饭，传出去多不好，而且我的手又没有受伤，还是我自己来吧！”张宇对着那中年妇女说到，也就是张宇的母亲。
“那……好吧！你说现在的人怎么回事，到处都有抢劫的，抢就抢吧！还用刀子捅人，还好老天有眼没有让我白发人送黑发人。”张母略带哭腔的说到。
张宇看到母亲挂在眼眶中的水雾急忙说到：“妈，我这不是没事了吗？你就不要瞎操心了，你儿子我福大命大，怎么可能会有事，我这里没事，最多养几天伤，你回去休息吧！”
张宇看到从昨天到今天都没怎么休息的母亲，非常的难过，伤心。张母看见儿子坚定的目光说到：“好，妈先回去休息，你也好好休息，有什么事打电话给我，你爸昨天也来了，看见你没事就回去了，你也知道你爸公司一直很忙……”
“我知道了，我又不是以前的我了，你快去休息吧！别累着了”张母看了看张宇，点了点头，转身便离开了病房。
因为张宇受的伤比较重，所以张宇住在重病房，只有张宇一个人。
张宇看着母亲离开之后，便从枕头下面把那块玉坠抽了出来。张宇盯着这个玉坠，内心却异常的苦闷，虽然知道了这个玉坠是一件修炼传承的宝物，但是他根本不知道该怎么用啊！张宇盯着玉坠越看越郁闷。就在张宇快要放弃的时候，突然想到，小说里面，厉害点的宝物不都是要滴血认主的吗？
过了一会，张宇终于在自己身上弄了一个小伤口，然后张宇拿着玉坠往上面贴，不一会，玉坠终于有反应了，突然一道光线闪过。
强光消失，张宇挣开了眼睛，发现此刻的他已经不是躺在病床上了，而是站在一片草原之中，就在张宇还在好奇自己为什么会出现在这里的时候。“张宇”，张宇听到身后有人在喊自己的名字，张宇回过头，看了一眼带着疑问和紧张的口气说到“师傅？”
那人说到：“我知道你现在有很多疑问，我现在不能一一替你解答，我现在只能告诉你你我有缘，你可愿意拜我为师？”
张宇看着对方，跪了下来拜了三下说到“请前辈收我为徒”那人说到“好，从今日起，你便是我坐下弟子，我乃燃灯道人，我们这一脉传承的乃是鸿钧老祖，我师尊乃是鸿钧老祖的三大弟子之一的元始天尊。”
看了张宇一眼，燃灯道人继续，说到“我们这一脉练的是我们自身的本体，把自己的身体练到极致，你可知道我师尊元始祖尊在宇宙万物产生以前就已经存在，他的本体是永恒的，不灭不坏的。即使现今宇宙毁灭，也丝毫不受到影响。”
张宇听到这里有些兴奋的说到“师傅，那我现在是不是可以学习那些无上仙术？”燃灯道人淡淡的笑到：“以你现在的状态我传给你那些无上仙术你后果肯定是暴体而亡，所以我给你准备了一些其他的传承。首先是一篇基础练体功法，这篇练体功法名为《金刚不坏身》，这篇功法一共有4个阶段，基础，小成，大成，圆满。”
“修炼到基础普通的利器已经伤不了你了。修炼到小成小型枪械对你造不成伤害。修炼到大成也就是大型武器对你有伤害，坦克都轰不死。当修炼到圆满时，在地球上估计只有“法宝”能伤你了”
张宇先前听到不能修炼厉害的功法时候非常的沮丧，但听到后面这练体功法的威力之后又转悲为喜，张宇，说到“那我修炼到圆满之后岂不是无敌了？那我该怎么跟师傅你一样修炼成仙呢？”
修炼这门练体功法虽然可以让普通兵器伤不了你，但是在人间还是有好多修仙者的，“法宝”也比较多。这兵器分为凡兵，灵器，圣器，神器，战魂级神器。而练体境界则分“练肉”武生，
“练筋”武徒，
“练皮膜”武士，
“练骨”武师，
“练内脏”先天武师，
“练骨髓”大宗师，
“换血”武圣，
“练窍”人仙（人仙巅峰为一窍通达百窍）
拳意实质
血肉衍生
千变万化
粉碎真空。
我之前传你的《金刚不坏身》修炼到圆满可以达到大宗师境界，练肉武生圆满为10牛力，已经是普通人所能达到的极限。
练筋武徒圆满为100牛力，只有那些天天进行魔鬼训练，和特殊部队的人所可以达到的极限。
练皮膜武士修炼到圆满可以达到10虎之力，这已经达到了修仙者最低的门槛。
练骨武师修炼到圆满可以达到100虎之力，在修仙者中也有较强的生存能力。
练内脏先天武师修炼到圆满可以达到10象之力，到达先天之人寿命将会延迟致200岁左右。
练骨髓大宗师修炼到圆满可以达到100象之力，在下届修仙者中也算是实力不错，寿命长300岁左右。
换血武圣修炼到圆满可以达到1000象之力，在界修仙者中算的上是一方霸主，寿命长500岁左右。
练窍人仙修炼到修炼到圆满可以达到100龙之力，一窍一龙力，通百窍可达百龙之力，寿命长1000岁左右。
修炼到人仙巅峰必须渡劫，渡劫成功将飞升仙界，失败的话则在下界成为散仙，每百年度一次散仙劫，成功则成为一劫散仙，失败则死亡，以此类推到九劫散仙，到了九劫散仙将有机会再次渡劫飞升成仙，否则只能身死道消。
这篇《金刚不坏体》只能让你达到练骨髓大宗师之境。
张宇听到这里却感到非常的疑惑，问道“师傅，你给我的《金刚不坏体》只是防御手段，我总不能站在那里让人打我吧！师傅你看是不是应该给我……”
张宇说完看了看燃灯道人一眼，发现燃灯道人只是微微一笑，然后说到“你这小子，你是我弟子我怎么可能让你去当沙包，之后我会传你一篇基础拳法和一篇基础掌法，而且这拳法和掌法都是你们这个世界的，我稍微改进了一点，修炼到极致可以沟通一丝丝世界之力。你想练拳还是修掌随你自己，但是你一定要记住修炼不能快，要循序渐进，要让自己的心境跟上自己的境界不然很容易走火入魔”
张宇听到燃灯道人说到走火入魔的时候，内心非常的慌张连忙问道“师傅，这个心境怎么提升啊？我可不想走火入魔”
燃灯道人说到“我这意志力量快要消失了，我会传你一篇内功心烦，在体内孕养三清之气，修炼到圆满头顶会出现三花聚顶之势，提高你的心境。好了，放松，我要将功法烙印在你的识海之中。”
张宇只听见脑海中想起了一道声音，“这是《金刚不坏体》的口诀和动作，第一式金刚站桩
双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身体正直、两眼微闭、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，体会“全身皆气”的感觉。
第二式霸王举鼎……”
这是内功心法，名为《三生决》
辟地开天道理明，谈经论法碧游京。
五气朝元传妙诀，三花聚顶演无生。
顶上金光分五彩，足下红莲逐万程。
八卦仙衣飞紫气……
拳法和掌法乃是为师从这界普通武功里面找到的，拳法名为《太极拳》，这是为师改进之后的看清楚了，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界……
掌法名为《八卦掌》，讲究两仪生四象，四象生八卦，以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。可以强身健体，而且能够锻炼攻防搏击的技能。也有一个例外，有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳……
“好了，我把这个世界的基础武学仙法都传给你了，如果你能飞升仙界，便来找我吧！我在你识海里面留了一道拳印，它可以救你一次，或者你可以选择去参悟那道拳印，切近修炼循序渐进……”燃灯道人说完便消散了。
张宇站在那里许久……“终于消化了，脑子一下子多了那么多东西还真不适应，师傅，我一定会去找你的。”张宇长松了口气说道。
“额，师傅你快回来啊！我怎么出去啊？师傅……”张宇叫喊了一会发现师傅并没有回来也就放弃了。张宇叹了口气说到“还是自己想办法吧！要不试试在脑子里想想我要出去？试试吧！”
张宇站在草原上面，一动不动，此时张宇脑子里只想着我要出去，我要出去……
“张宇，张宇，你醒了？”张宇的意志刚刚从草原回到了病床，便听到有人叫他的名字，睁开眼睛一看，原来是自己的大学室友，张宇今年在南昌大学读大三，这是他的室友涂强。
张宇看着涂强说到“你小子怎么来了？”
涂强笑了笑，并没有理会张宇的问题说到“我知道你不想麻烦家里人，而且医生说你只是睡着了，所以没有打电话给你妈，那两个人也来了，不过之前我叫他们走了，这是我们买的水果，既然你现在没事了，那我走了。”
张宇看见涂强走了，笑了笑，看了看时间18：36已经很晚了，张宇回忆了一下脑海中的功法，自言自语道“是时候修炼了。”
