身体不过是头脑用来完成某些实践目的的工具。头脑通常会被认为是意识，而意识实际上只是头脑中最小的那部分。你脑中百分之九十的地方还都是无意识的，所以当你做事情的时候，只是运用了实际能力中的很小一部分。这就可以解释为什么大多数的人在生活中都无法成功，因为他们一生都是依靠“表层能量”。如果他们中有一些人肯将他们下意识的那股无可抗拒的能量运用起来，就会惊奇地发现，他们拥有了连做梦都不敢奢望的能量去获得成功。当然，意识和下意识在人脑中是紧密结合的整体。但是为了方便起见，让我们暂时把人脑分成三个部分：意识、下意识和无限的潜意识或称作宇宙意识。
意 识
当你说：“我看—我听—我闻—我摸”的时候，实际上，是你的意识在说话，因为意识是掌管身体感官的力量。意识是大脑的某种状态，某种每个人都熟悉的状态，因了这种状态人们可以感觉、可以思考。意识很大程度上控制着你所有的能动肌群。它可以辨别是非，区别聪明与愚钝。它是统帅，管理着你所有的精神力量。它可以事先计划，并让计划如期执行。偶尔，它也可以随波逐流，冲动行事，受事件的支配，做生活中的一块废料。意识是其他意识的“看门人”，只有通过意识，才有可能接触到你的下意识和潜意识。下意识是通过意识来表述它想表达的东西的。下意识需要依靠意识进行必要的团队合作才能获得成效。一支军队，无论士兵多么优秀，只要将领不善于运筹帷幄，不相信自己，也不相信手下的人，整天一味地担心敌情而不去思考该如何击退敌军，那么，这支军队绝对会失败。一只棒球队，如果投手和接球手配合不一致，也不会取得好成绩。同样的道理，如果你的意识里满是恐惧和担心，或者意识不知自己想要什么，那么就别期望可以从下意识那里获得什么成果。意识最重要的作用之一便是让思想、精力集中到一件你想要办的事情上。如果你一旦拥有了这样做的能力，事情就能轻而易举地做成。
下意识并不顺着你引导的方向思考，它接收你传给它的想法，并对此做出合乎逻辑的解释。你给它灌输健康和力量的想法，它便会在体内产生健康和力量。如果是让疾病、恐惧钻了进去，不管是自己的想法还是周围人的言论，你很快就会看到疾病症状在你身上显现。
思想是肉体的主导，它指导和控制着身体的每一项功能。你的身体事实上也是一个微缩的宇宙，思想就是这个放射式系统的中心，就像太阳一样给予整个系统光和生命，它周围还环绕一些小“行星”。意识是这个太阳能中心的主宰。就像艾米莉·库特说的“意识可以帮助下意识跨过围栏”。
下意识
如果一直坐着不动，你能说得出血液里需要多少水、多少盐和多少其他成分才能维持它现有的比例、重力吗？如果玩一些需要速度的运动，像游戏、打网球、赛跑、锯木头等，或是参与其他一些剧烈运动的时候，你知道排汗时损失了多少盐分吗？你知道每天应该从食物中摄取多少水、多少盐和多少其他的养分进入血液，才能保证身体健康吗？不知道，就算是最伟大的物理学家和化学家也不知道，但你的下意识知道。它甚至不用迟疑便能将它指出来，而且几乎是自动做出了判断，它是一个“闪电计算器”，而且这只是它每天所要做的上千份工作中的一份，下意识每分钟所要处理的事务，是那些最伟大的科学家和最知名的化学家，花上一年时间也难以解答的深奥的问题。
你是否学过数学、化学或者是其他自然科学，这并不重要。从你降生的那一刻起，下意识便每天为你解决所有这些问题。当你还在学习三个R（reading读writing写reviewing复习）的时候，它就已经在帮你处理那些会令老师们也惊叹不已的问题了。它监督所有复杂的生物过程，如消化、吸收、排泄；控制所有腺体的分泌，这些分泌物对地球上所有化学家和所有实验室的知识储备都是一种挑战。从婴儿时代起，它便强壮你的身体，修复受损让你健康，为你带来所有生活中最美好的东西。这世界上所有的失败原因只有一个，那就是对这一力量的忽略。如果你能够聪明地在事业和个人的事情上都运用这种力量，那么就不会有什么目标是可望而不可及的了。
乔治·C·皮特泽很好地对下意识所拥有的能量作了如下的总结：
“下意识是一种独特的实体。它控制人的整个身体，而且，只要不发生冲突，它便对身体的所有功能、状况和感受有着绝对的控制力。意识控制所有主动性的功能和情感，而下意识则掌控着所有无声的、非主动性的、植物性的功能。营养、废物、所有的分泌物和排泄物，心脏在血液流动中的作用、肺在呼吸中的作用，所有的细胞生命、细胞变化、细胞发展，都处在下意识控制之内。下意识是动物惟一在大脑还未发育完全前便拥有的意识形式；它以前，甚至到现在都无法有方向地思考问题，但是它演绎、推理的能力已近完善了。不但如此，它还可以‘直觉’感应到东西，它可以不用常规的身体感官的帮助与他人交流，它能读懂别人的想法，它接受智慧并把智慧传给其他人，即使与那些人之间还有一定的距离。我们称它为‘灵魂思想’，它是有生命的思想。”
在大卫·布什所著的《实践心理学与性生活》中，温伯格勒教授的话被引用，因为他所描述的更加深入：
“下意识在我们深睡的时候负责消化、成长……它将意识直到事情结束了都还没有意识到的一些东西揭示给我们看。无需感官的帮助，它也能和其他思想交流。它能捕捉到一般的视力无法看到的东西。它会对即将到来的危险做出预警。它会对行动或是对话表示赞成或不赞成。所有交给它的事情，它都会做到最好，这是意识无法阻挡的，而且会改变它的表现形式。一旦它得到鼓励，它就会治疗身体的痛楚，并保持身体健康。”
简而言之，它是生活中最重要的力量，而且如果指导得当，会受益匪浅。但是，它也像一根火线，破坏力也一样强。它可以成为你的仆人，也可以做你的主宰。可能会给你带来好运，当然，也可能带去灾难。
瑞夫·威廉姆·T·沃石在他新近出版的一本书中，很清楚地解释了这个观点：
“我们脑中下意识的部分被称作主观思想，因为它既不做出决策，也不支配、命令。与其说它是统治者还不如说它是自由人。它的本性就是去做交待它做的事，或是你内心深处最最想做的事。”
“下意识指导全身所有重要的过程。你不会去认真地思考呼吸的情况。在你每次呼吸的时候，不必去做推理、决策、命令，是下意识在负责这些事情。当你读这一页的时候，你并没有意识到是你在指挥心脏跳动，下意识在负责这个事情。它也负责你对食物的消化吸收、身体的成长和恢复。事实上，下意识负责所有重要的生理过程。”
“人们都是在它伟大的下意识中活着、运动着”，下意识经常赋予女人们一种“直觉”，这种直觉可以将男人们也许要花上几个小时痛苦思索才可能得出的结论直接传授给了女人。即使是平常的时候，对一些日常琐事，你也会惊讶于它不可思议的智慧。来看看“盲人汤姆”的例子吧。也许你曾经听说过，或是在书里面读到过他的故事。他可以在第一次听到某段音乐后，立即在钢琴上重新将其弹奏出来。大家都说他是超常的。但是他在某些方面和我们任何人都是一样的。或者想想那些人们时不时便能读到的关于某些可以“闪电心算”的人。也许他只是个七八岁的小男孩，但是你可让他去算7649.437除以326.2568等于多少，他甚至可以在你还没把这些数字都写在纸上的时候就给出正确答案。你说他是个别现象，其实你自己也做得到，下意识可以做得到。
胡森博士在他的《精神现象法则》一书中列举了无数这样的神童。这里我仅举一部分作为例子：
“在数学神童中，有一批出类拔萃的，他们计算的速度和准确率甚至超过了那些伟大的受过极好教育的数学家们。这些天才在他们3到10岁的孩童时代便展现出超人的技艺。这些小男孩根本不可能知道自己是如何将这些数字计算出来的，有些甚至在算总数的时候去干别的事情了。其中有两个男孩后来成就显赫，而其他那些只是显现出了客观的高智商而已。”
华特莱这样谈起他的天分：
“我在计算这方面确实有些与众不同的地方。这种情况在我五六岁的时候开始显现，一直持续了3年左右。很快我就开始做那些最复杂的计算题，当然，是在脑子里算，因为我除了计算以外一无所知。我算题可以快过那些用纸笔进行计算的人，而且我从未犯过任何微小的错误。等我上学的时候，那股热情已经消退了，我是个彻头彻尾的差等生，对计算一窍不通，而且从那时起一直到现在也都是这种情况。”
“萨福德教授成了天文学家，10岁的时候他可以心算做对复杂的混合运算，计算的结果有36位数字，之后他便没能再做出如此成就。”
“本杰明·浩·布莱斯6岁的时候问他的爸爸自己是几点出生的。他爸爸告诉他是4点。他抬头看表，看了看现在的时间，然后便告诉他爸爸他现在已经活了多少秒了。他爸爸算了算，跟本杰明说：‘你错了，应该是172000秒。’小男孩回答道：‘哦，爸爸，你少算了两天，1820年和1824年的闰年那两天你没算。’”
还有一个有关泽拉实·库伯恩的有名案例，斯高福德博士这样写道：
