清晨，浓浓的薄雾被早出的太阳的丝丝光茫穿过，透过云雾，照射进了云雾峡谷，也照射进了鸣三人与星泰共同居住的那个洞穴。还未能醒来，他们便听到了一阵“叮叮叮叮叮叮叮叮……”的锣声，鸣迷惑着睁开了困顿的双眼，只见一脸严肃的星泰在那里拿着个金面锣不停地敲着，影也被闹了起来，而龙那边却已经穿好了衣服。
“真是的，师父啊，这都什么年代了，还敲锣报时，真是服了您了。”影抓了抓乱糟糟的头发，说“呵呵，不过，说实话，这音倒是挺响的。”
“好啦好啦，别给我废话了。赶紧起来，都已经7点了，你们快点，否则今早不给饭吃。”星泰拿着快银色的怀表说，语气中带着些坏意。
不过倒是影一听不给饭吃，便迅速将衣服穿好，站到了星泰面前，满面堆笑。鸣也穿好了衣服，走到了师父的面前。
“嗯，好，今天就要开始正式的修行了。”星泰点点头，严肃的说，“以后就不会再叫你们了，就今天这一次。以后也是这样，晨跑是每天的必修内容，听明白了吗？”
“是”三人充满朝气地喊道。
“很好，那就开始吧，绕三圈，用时1.5小时，好，开始计时。”星泰说着，手里的怀表的按钮已经按下。见状，三个人立刻飞奔而去……
时间不长，他们已经穿过了最初的一小片林子，现在已经来到了密集的林子中。
龙看看手中的一块精致怀表，说道：“已经过了17分钟了，这是在哪了？”
鸣答道：“差不多到达林子深处了，我想不久就能到达最前面的森林了，而那里之后可能应该就是桥了吧”他伸着食指戳着下巴，不断回想着昨天的路程。
“嗯，的确如此。”龙的速度更加快了，将鸣和影抛在了后面。
“喂，等等，龙，前面的森林不是很危险吗，小心点，嘿，龙，听见没有？”影有些着急起来，赶忙叫到。
光芒在一瞬间照射在他们三人的眼中，不约而同地用手遮了起来。而就在此时，龙已经接近了森林。
因为每个林子之间都会空出一片比较旷阔的平地，也就使得他们比较好分清究竟到达哪个林子了，最前面就是浓雾很深的密林。
龙凭借较好的脚力已经跑到了最前方。突然，龙拔出木刀，将刀在地上一插，迅速跳到刀柄上，猛然跃起，用手中的长约10米的链锁拔起刀，然后将刀旋转起来，抛掷到了林子的深处。他就这样跳到了林子的上面，而他紧接着连续重复了几次这样的动作，用木刀插进地面，自己凭借拉力飞快行进着。
龙的行为让鸣和影非常吃惊。迅速商量过后，他们也开始效仿起龙的举动，鸣在前，影紧跟其后，但等他们到了林子的对面，龙却已经早就过了桥。
鸣加速起来，他不想被龙拉得很远。影虽然跟在后面，但他仍然无法想象龙的行为，因为那个行为不是一般人能想到的。
已经到了第二圈，因为刚才在林子那里节省了不少时间，所以才用了半个小时多一点便完成了第一圈。坐在石板上面喝闷酒的星泰也倍感疑惑，不知道他们怎么用这么短时间就跑完了第一圈。
星泰充满着疑惑，放下酒壶，扭扭身子，左蹦右跳地爬到了一座石山的山顶，用一架小巧的古铜色望远镜看着他们的行动。
“哦，跟一般的没什么不一样嘛，还是普通的跑法啊。”星泰眯着眼，仔细瞧着他们的奔跑路线。但过了约20分钟，等他再次拿起了望远镜向西方望去，便惊住了，“喔，厉害嘛，居然能想到这样，居然使用了类似于妙莲瞬步似的行动步法。不过，还是不很熟练呢，哈哈哈，哈哈哈哈！影这家伙居然半道掉进了林子里，哈哈哈哈哈！”星泰看着看着大笑起来。影由于发力过猛，在收刀时，链子没能完全展开，反而将影拉了回去。
星泰口中的妙莲瞬步，是一种比较神秘的瞬步方法，相传于万年前便存在，但知晓的人却极少，就连被称之为“灵之闪星”的伊藤一族都未能掌握。传说使用它的人可遁于无形，消失在夜空中，并不留下影子，几乎凌驾于任何一种瞬步，被称为“迷之步伐”。
“已经用时多少了，龙？”鸣问道。他们现在已经比较熟悉了龙的那种跨越方式，时间上花费的比正常的奔跑也要少上不少。如果以某种角度来审视的话，他们这种方式也是“投机取巧”了。
龙伸手一摸，掏出表一瞧，说：“嗯，大概有一小时了，这是第三圈了。”。
“哈，真的是节省不少时间呢。”鸣情不自禁地乐了下。
“是啊，影那个家伙还没追上来吗？那个笨蛋！”龙有些疑惑的回头一望，确实还没看见他的影子。
“不要这么说嘛，他这也是难免的事情。”鸣申辩道，他们也都是第一次用这种方式来穿行森林，不成功的可能性也是挺高的。“哦，说到他，他还真追来了，影快点哦！”鸣一回头，就看见一阵烟尘窜起，那蓝发少年正在拼力奔跑着，他赶忙招呼了一声。
“哦，来了！”影又一发力，用更快的脚步追了上来。
“又快到那里了，不要在犯错误了呦，影！”鸣嘻嘻笑起来说。
“那是当然，这回不会再犯同样的错误了！”影有些害臊的喊起来。
紧接着，他们再次跃起，到达了林子树枝的上面，再次飞刀而过，蓬蓬树叶飞落，他们又迅速地越过林子，来到了木桥的前面。
“好，晨跑就要完了，马上就要到了。”影有些兴奋，握了握拳头。
“嗯，让师父大吃一惊吧！”
不一会，他们就回到了星泰那里。星泰表情古怪的摁起了怀表上的计时器，平淡的说：“嗯，还可以，用时1小时23分，对于你们来说，已经算快了。算啦，开饭，吃完过会又要进行下一节修炼了。”
“哦！”三人振奋的喊道。
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抱歉，本来打算昨天更的，但事情突然出现了一大堆，无奈只好拖延到今天了。呵呵，求原谅。
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