“欢，欢迎光临。”
“对不起，打扰了。”
海未推开穗村的门，看到的是正在急急忙忙掩盖自己在吃和果子的穗乃果妈妈。
“原来是海未啊~穗乃果她们在楼上，你要不要也吃一点丸子？”
“不用了，我正在减肥。”海未微微的笑了笑，走上了楼梯。
还真的是跟穗乃果一样啊~嘻嘻。海未一边想，一边推开了穗乃果房间的门。
啊，啊，啊，啊。
“晚上好~“迎面而来的是正在吃丸子穗乃果和小鸟的问候。
“喂！不是说要成为偶像吗，你们怎么还在吃这个！”海未满头黑线，心里面一万只羊驼飞过。
“啊嘞！还有这个要求啊！”穗乃果惊讶的喊道。
一亿只羊驼飞过。。。。
（在满头黑线的海未终于说服了穗乃果之后。。。）
“话说，穗乃果，你大晚上的把我们叫过来干嘛？“海未喝了一口茶，和小鸟一起看着穗乃果。
“也是哦~我都忘记了这回事，穗乃果酱突然把我们叫过来干嘛？”小鸟微笑着抛出了这个问题。
”啊嘞，是我叫你们过来的吗？“穗乃果开启了逗比模式。
（在穗乃果被海未好好教训了一顿之后，终于想起来自己要干嘛，并且准备完毕之后。）
“嗯？”海未和小鸟一起看了过去。“这是什么？”海未问道。“如果我没有记错，这应该是偶像PV对吧？“小鸟一边看着屏幕一边说。
“bingo！这是我拜托雪穗帮我找到的，是A-RISE的舞蹈视频。”穗乃果一边笑，一边站起来，模仿了几个舞蹈动作。
“好像也没有什么困难的呀~”穗乃果悄悄的嘀咕。
“不，应该没有那么简单。”海未站了起来。
“穗乃果，可以请你做一下伏地挺身（俯卧撑）吗？”海未看着穗乃果。
“嗯？这样吗？”穗乃果双手撑着地面，抬头看着海未。
“那么，一边笑一边做。”海未露出了一个大大的微笑，不过，在穗乃果和小鸟看来，这是恶魔的微笑。
“哎？这样吗？”穗乃果露出来一个笑容，身体慢慢的往下压。“啊~啊！”穗乃果双手微微一抖，整个人与‘大地母亲’来了一个亲密的接触。
“怎么样？偶像也是不容易的，不仅要跳舞，还要一边唱歌一边微笑，保持动作的连贯性。这些对身体的要求可是很大的。”海未看着趴在地上的穗乃果。。。露出了诡异的笑容。。。
“所以，从明天开始，你们要开始体能训练，早晨和放学后都要训练，明天早晨早点起来，特别是你！穗乃果！”海未指着琴梨和穗乃果，看着她们脸上惊恐的表情。
“不要啊！！！！”穗乃果凄厉的惨叫成功划破了夜空，引得一群纷纷鸽子飞离树枝。
”那么，接下来是不是该讨论点别的呢？“琴梨看着尖叫的穗乃果，摆出了招牌的治愈系笑容，伸手从包里拿出了一张纸。
