陈云涛看起来吊儿郎当,做起事来却总是不动声色的凌厉。
从九中比赛后第一天,就开始执行新出炉的训练计划,基本上都是最简单也最累人的,单单是训练项目,就多的咂舌,还要等到累到极致的时候再练习投篮,怎么折磨怎么来,而这些只是早晨的训练量。
于是,大家很快的就被迫进入了训练状态。
即使一个教练带两个队伍,女队也并没有被区别对待,除了训练的量少那么一丢丢,其他的各种技巧训练更加多。
所有的人里,大概秦小安是最轻松的吧,她要做的就只有一件事,就是蹲在墙角练习拍球,这是最基本的基本功,然后各种持球盘球练习。
没办法,人家要耐力又耐力,还有作为投手的天分。陈云涛对她的要求目前就是学习篮球的基本功。
不止是她,其他几个女生在体训的同时也得儿兼顾其他篮球的基本训练,所以单单只是早晨的训练,所有人的脸色都发白了。
陈云涛满意的看着训练,他们训的越累,流的汗越多,他越有成就感。让石睿拿着写字板监督,自己则坐在边上,要么就是来的早就打瞌睡,要么就是翘着二郎腿坐在那儿指点指点。
欧阳宇看着几个女生都有些于心不忍,一边看着陈云涛吊儿郎当的模样更加火大。
这个训练表即使持续半个月,所有人还是有些吃不消。
陈云涛站起来满意的看着集体在地上起不来的一群人,笑呵呵的问道,“怎么样?各位少爷小姐可还满意?”
“满…满意…”于浩然一屁股坐在地上,满头都是汗,就是那双眼睛贼亮贼亮。
……一旁躺在地上的孙弘文和唐华几人已经无力望天了,拿眼角默默的看着于浩然。发现这货哪里都好,就是有点受虐倾向,训得越惨,他就越来劲,跟教练一个德行。
其他几人也都坐在地上喘着气,就连宋辰峰,也难得的喘着大气。说实话,这强度陡然又提了一个阶段,每次都像是换了一次血。也不知道他们教练哪儿来那么多心思,变着花样的练他们,反应力,配合力,弹跳力,爆发力…总之,只有你想不到,没有做不到。
男生都这样了,更别说女生了,虽然练习内容不一样,可大致目的差不多,教练训她们的内容更倾向于提高体力。
她们这是第一次接受正规系统的训练,早上跑步的时候就已经要累瘫了,再加之后两个小时的训练,几个人到现在了还适应不了,一个个咬着牙脸色都发白了。
不得不说,陈云涛是个魔鬼教练。但偏偏,所有人没有任何怨言,想着,坚持就好了,再坚持几天,身体就适应了。
通常快要下训的时候,大家都累瘫在地板上,安静下来的篮球馆只听见规律的拍球声。秦小安一直默默的不受任何影响的面对着角落,默默的拍着球,人群也都默默的看向角落,见她悠哉悠哉的按着最标准的姿势一拍一拍的运着球,突然就觉得有些无语了。
而通常在这时候,在最累的不想动的时候,有声音会响起。
“两人一组,投篮!”
“啊…”
声音刚落,人群一阵哀嚎,却丝毫不敢拖沓,精神还在挣扎,身体却已经迅速的做出反应。一个个都轻车熟路的分好组开始投篮,尽管手都抬不起来了。
然而,就算是这样,也没人敢偷懒,因为…半个小时,有指标的,未达标者,翻倍,直到达标为止。
一下子男生迅速的都行动起来,四个女生显然动作有点慢,然而比起第一天动都动不了,现在已经好太多了。
陈云涛在第一天训练完时,跟动都动不了的她们说过,“如果受不了了,就提出来。”
“教练,没有问题的!”几个人都咬了咬牙,表示要坚持到底。
就算再艰苦也要坚持到底,是她们自己要求的,要教练拿出最苛刻的训练。
陈云涛点了点头,“你们的时间不多了,训练事艰苦了些,没有任何胜利是信手拈来的,你们要做好准备,这还才开始。”
艾琳率先表态,大声道,“准备好了。”
早就明白的不是么,她们要变强,要变的不再被人看轻,变得有一天可以傲气的站在比赛场上。
打完比赛回到学校时,教练就问过她们,如果还没有做好战斗的准备,那就准备好了再来。
结果,这半个月,她们一个不少的都坚持下来了。
尽管有了觉悟,但将训练丝毫不偷懒的执行下来的时候,这半个月,所有人还是都疯了,无论是身体还是精神,都已经被打碎重组过了。
比如说,从来都是乖宝宝形象的艾琳居然在课堂上打起了瞌睡,沈冰居然在课堂上偷吃东西,被抓包了居然说睡着睡着就被饿醒了。一向沉默寡言的许梦凡一下子跟换了个人似的,竟然在老师敲醒她以后跟老师杠了起来,韩海玲更不得了,经常在课堂上讲梦话,大喊‘谁也别动我的球!’
更甚者,刚开始那几天,但凡在路上见到闭着眼睛走路的,想也不用想,肯定是学校篮球队的。这时候,你要做的就是远离他们,以免遭到波及。
几个男生没那么多花样,只是趴桌子上流口水睡觉,头上被老师砸再多的粉笔头也砸不醒。
所有老师都惊了,然后怒了,碰到有队员是同一个班的,那老师更不得了,一状告到了校长室。
校长打着哈哈板着脸说一定严惩歪风邪气,结果,转身就对着欧阳宇说,抓紧时间训练。
男队员还好,即使训练强度又提高了,那对他们来说,只需要前几天过渡就行了,一旦身体适应了,就没什么了,平时该干啥还干啥,也没什么影响。
当时唐华和于浩然是跟韩海玲一个班,他俩是亲眼目睹了她说梦话的现场,那老师都被气晕了。
当他俩把这事跟欧阳宇说的时候,欧阳宇怒了,终于让他找到借口抵制那魔鬼训练了,拉着陈云涛讲了半天。结果被人一句话给噎了回去,“你想再看到她们无能为力的样子?”
答案是不想,不仅他不想,她们自己也不想,好像谁都可以为了胜利拼命一样。尽管从训练场上下来,谁又都累趴了,他从没见过这么听话的被训者。
所有人里最正常和淡定的大概就是秦小安了,她除了早上的长跑,没有参与任何其他的训练,只一直的站在一边练习拍球。
当然,变化最明显的也是她,因为她手里一成不变的学习资料,经常变成了篮球入门,篮球攻略。
更甚有一次无意之间,她跟于浩然聊了几句,问他,篮球队里面谁运球运的最好。于浩然回答说,‘队里面的控球后卫是琪哥和弘文儿,弘文儿稍欠了点儿,周伟琪的运球技术是最好的。
运球运的最好的还有辰峰,不仅做的好,而且过人上篮动作最标准也最好看的。’
然后,秦小安不加思索的便去向周伟琪讨教,当她直直的站在周伟琪面前,并直白的问了一句,“怎么才能练好运球?”
周伟琪愣了一会儿,显然也没料到秦小安会主动跟他说话。于是手托着下巴想了想,笑眯眯道,“如果能每时每刻不停的摸球运球的话,总有一天,篮球就像是黏在手上一样,甩都甩不掉…”
于是,从此,长盛的校园多了一个变态篮球狂,每天上厕所在过道上,去食堂的路上,反正只要在路上,在课间的走廊上,一定能见到一个摆着怪异姿势拍着篮球的滑稽女生。
偏偏这个女生大家都认识,全校最牛逼的优秀学生代表,这算不算最佳形象代言,按理说篮球队要给人秦小安代言费才行。
更不能忍的是,秦小安班上的任课老师见学校最优秀的学生,居然在上课时间一天到晚将球抱在腿上不停的摸着的时候,突然就无力了,深感篮球才是大势所趋。
以前的时候,秦小安的手里只可能是本书,现在多了个篮球,通常是左手拿书,右手运球。
这样的高难度动作,在秦小安手里显然是不可能的,开始的时候,她无法兼顾,只能做一件事,从原地挪步到能拍球走两步,然后看书。
通常如果是看书看入神儿了,人在往前走,右手也在上下运动着,可就是在回过神来的时候,手下的球已经不知道哪儿去了。
要么在上楼梯的时候,能上下捡球都捡了个几十次。
一开始,有人好奇,然后开始特别烦总是莫名其妙好像任何时候都在响的拍球声,就有人对秦小安指指点点表示请注意公共场合。
哪知秦小安从来就没将周围的环境在意过,依然我行我素,最后所有人都麻木的听声辩位,离的远远的。感觉整个学校都陷入了一个叫篮球的怪圈里,这下宣传都不用了,全校都知道长盛的篮球社有多拼了。
陈伟琪偶尔和周旭站在走廊上看楼下,看秦小安运球是种享受,他总是能笑的一脸惬意。第一次见她球都运丢了手却还在动差点没笑翻,就连总是冷若冰霜的周旭也忍不住笑意。
于是,两人没事干就站在走廊上看秦小安运球,陈伟琪被她承包了大半个月的笑料。