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第15章 学会培养快乐的心情(1)

要是每天有70%的事是对的,你应该感到满意了.

25.做人就要每天心情都快乐

有首古诗写道:"但愿此心春长在,须知世上苦人多."现实中真的是有许多人感到自己活得很辛苦,生活中没有一点乐趣.正因为世人心中无"春",所以才无快乐可言.其实人生是快乐的,只不过快乐深藏于心,不容易为人所发现而已.

荣启期在泰山,悠哉游哉,鼓琴而歌,孔子路过,就问他为何这等快乐?

荣启期回答道:"天生万物,惟人为贵,我得为人,何不乐也?"正如荣启期所说,生而为人即是一种快乐,快乐是人生的主题.只要我们用心去体会,以饱满的热情去对生活,就能快乐度过每一天.

许多人抱怨生活太清苦,许多人到外界去寻求快乐.而对身边的美景熟视无睹,其实只要用心生活,身边就有感动你的美景.

在春天,特别是早春,从春来发几枝的柳树上,从重新披上绿装的大地上,从水光潋滟的湖面上,从鸟雀叽咋的瓦房屋顶,从万物萌发的郊外,从身边女人和孩子们的身上,你随处都能感受到风景的存在,让心灵享受美的熏陶.只要用心,你也能体会到"夹岸桃花三两枝,春江水暖鸭先知.蒌蒿满地芦短,正是河豚欲上时"的美景.

在夏天,你可以去体会万物在骄阳下傲然挺立的飒爽英姿.如果是晴空万里,你可以去河边体会"水光潋滟晴方好"的诗意;如果是雨天,你则可以去感受"山是空蒙雨亦奇"的意境.

秋天是一个收获的季节,更是好景连连,正如古人所说:"一年好景君需记,最是橙黄桔绿时".看着院里挂满果实的梨树,你能不开心?闻着空气中弥漫着的果实的芳香,你能不开心?就是看看满街的落叶,也会带给你无穷的遐想,你也没有不开心的理由.

冬天总是给人一种肃杀寂静的感觉,似乎给人一种压抑的感觉,其实不然,冬天也有冬天的美丽.比如去看雪去体会陈毅元帅诗中那种"大雪压青松,青松挺且直”的诗意,不也是很美,很让人振奋吗?即使去看那光秃秃的树,在凛冽的西风的肃杀中沉着坚持的样子,也让人感受到力量和希望.享受着这一切,你能说冬天不美吗?

只要你愿意,只要你有心,你随时都可以感到愉快,你可以在阵雨中歌唱,使音乐充满你的心灵,你可以在烈日中独行,让阳光洒满你的心灵,你可以在风中散步,让风儿吹散你心中的不快,你可以……总之,只要你愿意,快乐随时都会陪伴着你.

人生是愉快的,世界上之所以有那么人感觉不到愉快,不过是因为他们自己的愚昧和怯懦,不过是他们没有用心去对待生活,你要相信,只要尽你所能,用心去体会去表现,你可以快乐度过每一天.

应该说快乐生命的形成,并不需要什么.完全在你自己身上,在你的思想里,也在于我们的心态.如果我们快乐的心态一旦形成,我们就会发现原来快乐是如此的简单.

过去有个大富翁,家有良田万顷,身边妻妾成群,可日子过得并不开心.

而挨着他家高强的外面,住着一户穷铁匠,夫妻俩整天有说有笑,日子过得很开心.

一天,富翁小老婆听见隔壁夫妻唱歌,便对富翁说:"我们虽然有万贯家产,还不如穷铁匠开心!"富翁想了想笑着说:"我能叫他们明天唱不出声来!"于是拿了家里所有的金条,从墙头扔了过去.打铁的夫妻俩第二天扫院子时发现不明不白的金条,心里又高兴又紧张,为了这两更金条,他们连铁匠炉子上的活也丢下不干了.男的说:"咱们用金条置些好田地."女的说,"不行!

金条让人发现,会怀疑我们是偷来的."男的说:"你先把金条藏在炕洞里."女的摇头说:"藏在炕洞里会被贼娃子偷去."他俩商量来,讨论去,谁也想不出,好办法.从西,夫妻俩吃饭不香,觉也睡不安稳,当然再也听不到他们的欢笑.

和歌声了.富翁对他小老婆说:"你看,他们不再说笑,不再唱歌了吧!"而富翁却因家里再也没有金条,不用防备盗贼,心里变得轻松起来,他们夫妻到能每天都有好心情唱歌了.看,开心就是如此简单.

铁匠夫妻俩之所以失去了往日的开心,是因为得了不明不白的两根金条,为了这不义之财,他们既怕别人发现怀疑,又怕被人偷去,有了金条不知如何处置,所以终日寝食难安.

现实生活中也是如此,有些大款虽然受着一堆花花绿绿的票子,守着一幢豪华的洋房,守着一位貌合神离的天仙,未必就能咀嚼生活的真趣味.

开心不开心同样也不能用手中的"权"来衡量.有了权,未必就能天天开心.我们时常看到有些弄权者,为了保护自己的"乌纱帽",处处阿谀逢迎,事事言听计从,失去了做人的尊严,哪里还有什么真正的开心?

俄国诗人涅克拉索夫的长诗《在俄罗斯,谁能幸福和快乐》,诗人找遍快乐,最终找到快乐的人静是枕锄瞌睡的农夫.是的,这位农夫有强壮的身体,能吃能喝能睡,从他打瞌睡的眉间里和他打呼噜的声音中,无不飞扬和流露出由衷的开心.这位农夫为什么能开心?不外乎两个原因,一是知足常乐,二是劳动能给人带来快乐和开心.

法国杰出作家罗曼·罗兰说得好,"一个人快乐与否,决不依据获得了或失去了什么,而只能在于自身感觉怎样."有的人大富大贵,别人看他很幸福,可他自己身在福中不知福,心里老觉得不痛快;有的人,别人看他离幸福很远,他自己却时时与幸福邂逅.

有对下岗的年轻夫妇,在早市上百个小摊,靠微薄的收入维持全家五口人的生活.这夫妇俩过去爱跳舞,现在没钱进舞厅,就在自家院子里打开收录机转悠起来.男的喜欢喂鸟,女的喜欢养花.下岗后,鸟笼里依旧传出悦耳动听的鸟鸣声;阳台上的花儿依旧鲜艳夺目.他俩下了岗,收入减少了许多,还乐个不停,邻居们都用惊异的目光看着他俩.

是的,我们虽然无法改变我们的境况,但我们可以改变自己的心态.没了工作不要紧,但不能没有快乐,如果连快乐都失去了,那活着还有什么意义.因为快乐是人的天性的追求,开心是生命中最顽强、最执著的律动.

给予是快乐的源泉.所谓"给予",它包含付出金钱、时间、兴趣或忠言,或者任何有你能给予他们,且对他们有利的东西.你自己付出了,但实际上这些付出的能帮助你发现自己.这项原则听起来很奇怪,但却是真的.付出最多的人,获得的也最多.

寻求人生乐趣的法则是:知道你在生活中会遇到困难、悲伤和恶劣的情形,但深信自己可以克服它们.这种快乐是无价的,这便是我们先前提到的人生的快乐.

有时,一个又一个的打击可能会"打掉了你的生机和活力".这句话很现实,你可能已如行尸走肉,不断的打击是你感到几乎已穷途末路,你无法再站起来奋斗,只能爬行,而不敢勇敢地站起来,以智慧和力量去解决困难.对于这样的懦夫来说,人生当然没有什么乐趣.失败总是让人不愉快.只有能应付人生中大大小小难题的人,才能得到大量的人生乐趣.安妮·谢尔太太便是采用积极心态,通过积极思维摆脱忧伤的一个很好的例证.

谢尔先生是当地一家著名宾馆的经理.几个月后,谢尔先生突然去世,而谢尔太太继续留在那家旅馆,在一位新来的经理手下以女主人的身份工作.不久,人们就发现她已摆脱了悲伤情绪.显然,她内心的平静源于一种深深的力量.

朋友们都说,"你回去工作,使自己有事干是正确的决定."谢尔太太的回答包含着如何处理悲伤的不寻常的哲学:"事实上,我的心情能过变好名不是因为我回去工作.工作并非治疗剂,它只是麻醉剂,它只会使我对悲伤麻木,却不能治疗的我的心病,是信仰让我完全康复的."她的看法真是精辟工作只能使人对悲伤感到麻木,却无法起任何治疗作用,唯有信仰能使人康复.当我们遭受巨大的心灵创伤的折磨时,我们当然不会真正感到快乐.

真正的快乐,不是用金钱和权势换来的,有钱有权的富贵们不一定人人都快乐,个个都会领略生活的乐趣.现代人越来越重视对金钱、权势的追求和物质的占有,殊不知金钱和权力固然可以换取许多享受的东西,可不一定能换取真正的快乐.因此,如何把握好适当的度相当重要.

26.要有快乐生活的基本态度

个人的痛苦与允你,必须融合在时代的痛苦与欢乐里.

——艾青

你一定曾听过许多人说,凡事要看得开,并且该学着快乐一点.快乐是希望的明灯,指引你从危险峡谷步向坦途,使你看到新的生命与希望,支持着你的理想永不泯灭.

其实,快乐会是你这辈子最棒的心灵体验.

为什么要快乐呢?

快乐不快乐真的有很大的差别吗?

据研究,快乐是很神奇的!

首先,从心理学上讲,快乐有益身体健康.快乐的人比较不易成为压力的受害者,因此身体内因压力感而起的肾上腺素及压力激素也就不会失控而导致免疫系统威力大伤的惨状.也就是说,快乐的人免疫力较佳,伤风感冒不说,就连心脏病、血管病变及中风等都明显的比整日悲观、心情抑郁的人少很多.

其次,快乐有助成功.曾经有过学者研究事业成功的人,看看他们成功的原因何在.结果发现这些成功者有些共同特质:他们对自己深具信心,对未来保持快乐的心境,而且具有极佳的挫折忍受力.另外有一研究发现,成功者在生活中受挫的次数往往比一般人多.那他们为何还能成功呢?其关键就在于成功的人在摔跤后爬起来的速度比较快,失败者则是怨天尤人的赖地不起.

另外,快乐能够致富.我们也发现,快乐的人财富累积得比较快,因为对未来有信心,愿意积极去开创,往往也就在理财上获得比较好的成就.

最后,快乐带来快乐.

快乐的秘诀究竟是什么?答案不是金钱,不是权力.心理学家们发现,一份快乐积极的态度,以及懂得珍惜肯定生活中小小成就的智慧,才是创造快乐平和心境的关键.

这就是快乐的神奇威力.

世上最令人快乐的,莫过于令人快乐的想法;生命最伟大的艺术,就是尽量有这样的想法.

到底该如何培养快乐的态度呢?也许你想说,"要快乐积极一点",这话说来容易,可是对于那种天生悲观的人,而且这辈子一路走来都始终如一地悲观惯了,一下子要来个大改变,岂不是不可能吗?其实,在回答这个问题之前,想先小声地提醒你,你刚刚又做了一次悲观的示范啦!

不快乐的人认为,好的改变都不容易发生,事情总是会每况愈下,努力又有何用呢?而快乐的人却认为,只要愿意,事情就会有转机,未来是充满希望的.

其实,我们的生活态度就如同一副副眼镜,戴着悲观眼镜看世界久了,一下子要换上新的乐观眼镜,难免会有些不习惯然而不习惯,并不代表就不能习惯.心灵心理学派的学者们就主张,一旦你对自己承诺要快乐起来,你就能扬弃过往的愁苦,展现快乐的动力.所以,只要你下定决心开始动起来,换心情就如同换眼镜般容易,包你一下就可以换上新的眼镜,而开始乐观地看待世界.真的,就这样简单,想像自己已拿下旧的悲观眼镜,接着开心地换上新的快乐眼镜.

现在再度向前看去,你会发现前面充满着无限的可能性,而拥有无穷的活力!

无法走上称心如意的人生,问题不在于条件,而在于心态.

仔细观察不能实现愿望或不能成功的人,发现他们经常会从口中冒出——"因为自己周围环境恶劣,所以才不能成功!"、"因为条件不好,所以才不能成功!"这样的话.

而其中不乏有心中保持着——"我之所以这样贫穷,是因为父亲事业失败的关系"、"我的命不好,都是因为父母"的想法,把责任推到别人身上的人.

但是,一个人会不会成功,和环境条件无关.不管周围环境再怎么恶劣,想法比事实更重要,凭借着自己的想法,也就是意志和热情,无论遇到怎样的困难,都能将其克服.相反,在恶劣的条件下,正是因为痛苦挣扎及不断地磨炼,人才会变得坚强、成长.不只被一个恶劣条件,而是很多严酷逆境磨炼成的人生经验,方是迈向成功的引爆剂.

获得和自己能力相符之成功的情况亦然.常言道,能持续开发新顾客群的营业员是成功的,相反地,只顾做巡回销售,按照原来公司已经完成的销售路线去经营的人,不管何时都不会获得很高的成就.

理由很简单,所谓巡回销售,只是全然依赖公司,整合一定的条件,按土司的指示或公司手册去经营.

但是,这样是无法开发新客源的.而那些认为自己条件差,非得绞尽脑汁才能抓住客人的营业员,虽然必须承担冒险和失败,但是在辛苦的奋斗过程中,如能持续开发新客源,就会慢慢地领悟到做生意的技巧、方法和智慧.

而这就会形成自信,成为成功的助燃剂.假如能够察觉此点,所谓的坏条件就会转变成好条件.

其实,这并不是恶劣条件变好了,只是因为你的心态往好的方向想,变得不再认为所谓的不好的条件是不可以改变的,如此而已.

不管多么强烈地在心中祷念着愿望,没有热情和信念的人是无法实现它的.

常有人问:"能实现愿望的秘诀是什么?"秘诀的内容虽然各色各样,但有一个共同的基本原则:心态朝正面的方向改变.也就是说,达到目标的第一要件是快乐的心态,第二是快乐的信念.

相反地,在尝试实现愿望之前就先感觉不安的人,是很难成功的.所谓自信是行动后才形成的东西,而持续行动,就会累积信心并强化自信.

有一位李先生从学生时代起,英文(特别是英语会话)就很不行,而创立公司之后不久,他就再也不能说:"我的英语会话很不行!"这样的话了.因为在20世纪90年代,国内市场几乎没有需求,所以不得不设法将产品销往海外.

因此,李先生去了好几趟美国.开始的时候,因为听不懂对方说的话,也无法回答对方所提出的问题,这样就使买卖大受影响.但是,如果不设法努力得到订单的话,好不容易创立的公司就会因此而垮台.

所以他想,如果语言沟通有障碍,那就敞开心胸,以心和心对话的方法就可以了吧?他保持快乐的心态和信念,以积极的态度表达自己的心意及想法,不可思议地,竟真的能和对方沟通了.很幸运,对方了解到自己对工作的热情和信念,终于得到位于德州某公司的订单.

李先生成功的关键在于,因无法使用英语造成的障碍而燃起的热情和信念.相反,不管多么擅长英语会话,没有热情和信念的话,别说收到大量订单,连到美国发展这件事都会以失败告终.

有一天,一个男人走进一家酒吧,后面跟着一头猪,这头猪少了一只脚,换成一根木棍当做假肢.

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