一个人的生命决不是依靠补品来维持的。恰恰相反,要是盲目进补,对身体不一定有益,有可能还有害。适当的进补是必要的,但不一定非要讲究什么时令,为进补而进补是身体保健的误区,总不能把补品当饭吃,否则的话,一个人也就谈不上健康。尽管人参、甲鱼、鹿茸、灵芝等东西是上品,可是盲目进补其害无穷。只要一个人注意日常的饮食,其营养能够得到基本的保证。吃得下,睡得好是最关键的,何必非要吃什么补品,弄不好会越补越糟糕。一个人吃不下,睡不好,再吃什么补品也是白搭。日常生活中若能注意每日饮食,则病魔会悄悄地远远逃遁。
每日良言
任何补品都抵不上日常饮食
备忘录
别迷信补品