俗话说：“资金在于流动，朋友在于走动，身体在于运动。”健康是生命之源，有了健康，才使生命充满意义。锻炼是为了增强自己的体能，最终目的是确保自己的健康。锻炼身体应持之以恒，切忌“三日打鱼，二日晒网”。今天是跑步，明天心血来潮换游泳，后天瞌睡一来蒙头大睡，这种锻炼方式只会损伤健康。选择最适合自己的锻炼项目，常年不懈，永不松劲，决不以任何借口逃避“今天的锻炼”。投资健康是人生最好的投资。不善于投资健康的人，是最愚昧无知的。切莫以忙为借口，忽视健身的运动。再忙也要抽出一点时间来，进行健身锻炼。
每日良言
运动是生命的马达
备忘录
强身防病
