第15章 让心灵绽放光彩(2)

自信的女人更加美丽

实在喜欢主持《康熙来了》的小s，因为，她有一种自信到骨子里的美。即使她以前是“龅牙妹”，即使她还有一个被广为称赞的“天仙”姐姐，即使她在看到自己以前MV时也会被“吓到”，即使她在看到记者的某些报道之后，也会在节目里叉着腰故作不爽地问：“你这难道算是在夸老娘吗？”我觉得她还是很美。说她美，不只是她漂亮的脸蛋、出众的气质和迷恋国标得来的魔鬼身材；即便她在节目里吵吵闹闹，恶搞来宾，做很丑的鬼脸，而给人看到的却是机敏睿智、光芒四射、活力十足。她强烈的自我认同就是她最美的所在！她说：“即使有这么多人说我姐比较漂亮，我也完全不当回事，我是很诚心地投入在自己是美女的这个世界里！”这就是对“自信的女人最美丽”这句话的最好诠释。

自信的女人，就是在走路的时候，也昂首阔步，让人心生嫉妒羡慕；自信的女人，即使是坐在普通餐厅里，也跟坐在高雅餐厅一样，优雅而风采不减，微笑的魅力会吸引周围所有人的视线；自信的女人，即使是在人群之中，也能轻易地让别人发现她的不同之处。总而言之，自信的女人就像美国心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中描写的那样：她不一定漂亮，但一定有在众人中被你一眼认出的气质。她自给自足，放纵自己尽情地享受生命的乐趣，又清醒地保持灵魂的明净。

自信的女人，无论家庭、事业、交际，都能一帆风顺，偶尔出现的挫折打击，总能被她们轻巧化去，一举手一投足，便能使事情向着有利于她们的方向发展。自信的女人，也许会疲劳，因为自信会带来众人的期待和信任，会令她们走进一个又一个劳心劳力的圈子，但是，自信的她们，总有办法用最短的时间最恰当的方式巧妙地处理妥当，在众人的赞叹声中，保持她们自信的微笑，给大家送去定心的精神动力。自信的女人，不一定天姿国色，不一定闭月羞花，甚至可能相貌平平，但是，因为那份自信，她们瞬间便变得光彩耀人，变得淡雅高贵，因而，无论在哪个场合，她们都是最耀眼的焦点，而且永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。自信的女人，拥有的东西不一定很多，但是，她却拥有一份富可敌国的财富--自信，这是一份永远不为外人夺取、永远属于她自己的财富，这份财富已成为她最美丽的魅力。

那你要怎样才能自信起来呢？尝试一下下面的几种方法，你就会收到意想不到的效果！

1.首先就是要相信自己一定能行

相信自己一定能行，这也不是说一说就能实现的。如果在平时，大家经常地在心底默念“我行”、“我能行”，你的自信就能一点一点地累积起来。不过，在默念的时候，你一定要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。

2.对自己进行外表的包装

注重外表并不是一种肤浅的表现。外表从来都是女人自信的最佳来源，也是女人自信的最关键因素。但凡女人拥有了漂亮的外表，她的姿态就会比旁人要高，美丽就是她自信的源泉。所以，女人也要注意对自己的外表进行包装。要知道，对女人来说，美貌也是竞争力。

3.要多想以前开心的往事

每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物、力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。

4.要保持微笑

笑是一个人快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。因此，大家不要吝啬自己的微笑。

5.抬头挺胸做人

人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心、越有力量便越昂首挺胸。成功的人、得意的人、获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量、越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然地昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。

6.主动与人交往

在与人微笑的问候中，你不但能逐渐克服心理的障碍，而且还能建立自己的人际关系。良好的人脉关系，也将是你自信的源泉之一。

7.关于音乐

在平时，多听一点能振奋人心的音乐就能让自己变得情绪高昂。尤其是当你受到挫折情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，就能帮助你振奋精神。

用感恩的心来看世界

“我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱？我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我？天地虽宽，这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦。我还有多少爱，我还有多少泪，要苍天知道我不认输。感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜。”这首《感恩的心》我们都很熟悉。关于这首歌曲的来源，还有一个真实感人的故事：

有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就会站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是至高无上的美味了啊。

她妈妈每天的早出晚归，让那小女孩有了读书的机会，就这样一直读完了大学。在她大学毕业那天，她拿着毕业证书兴高采烈地跑回家准备向她妈妈报喜。当她回到家里的时候，发觉妈妈还没回家，于是她赶紧做饭，然后静静地坐在餐桌上等她的妈妈回来，可是等呀等，等到了很晚，还是没有见到妈妈回来，这时天空下起了很大的雨，她不由得焦急起来，于是赶紧跑去问邻居，邻居和她说，她妈妈早上就出门了，说是进城。

那女孩子听了心才安稳一些，认为这可能是太晚了，妈妈没赶上车回来。

就这样，那女孩子又继续等，一直等到了第二天将近中午，雨还没有停，妈妈还没有回来，那女孩不由得更加急了，于是顺着进城的路自己出去寻找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。

这时她才知道她妈妈出事了，她不由得扑了上去，使劲地摇着她妈妈，眼泪伴着雨水奔流而下，可是她妈妈再也没有回答她……在她哭喊的时候，无意中发现妈妈的一只手里还紧紧地拽着一袋年糕，另外一只手却攥着一张纸。她慢慢地把那纸打开，发现竟然是一张卖血单。这时的她才恍然大悟，为什么妈妈每天都是早出晚归，为什么自己小时候天天都能吃得上一块年糕，为什么自己的学业能那么顺利，能一直读完大学。

这回她全明白了……恰巧在那时候，有位音乐家刚好路过，看到如此悲惨的局面，便过去安慰那女孩。在听完了那女孩子的身世后，他深为感动，回到家里后，便根据那女孩的经历写出了这首《感恩的心》，并送给了那女孩，从此这首歌也便红遍大江南北，以此来勉励教导所有的人要怀有一颗感恩的心，去对待有恩于我们的人。

在我们的一生当中，我们一直都在接受恩惠，小的时候，领受了父母的养育之恩，等到上了学，我们又领受了老师的教育之恩，进入工作岗位，又有领导、同事的关怀与帮助，在我们危难的时候，有人向你伸出温暖的手，在你迷茫的时候，有朋友为你指点迷津……总之，我们一直都在接受来自各方面的恩惠。而与此同时，我们的任务就是怀着感恩的心去回报每一份的恩惠与帮助。但是，感恩并不仅仅是简单的报恩，它是一种处世的哲学，也是一种生活的智慧。心理学家们曾经说过：心的改变，态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性格的改变，人生就跟着改变，愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们美丽的人生！

如果我们心存感激，我们心中就不会有太多的抱怨。世界上不会存在一帆风顺，生活也不可能如我们时常幻想的那样十全十美。所以，与其抱怨，不如让自己为改变这一切做一些努力。怀有一颗感恩的心，就足以稀释我们心中的狭隘和嫉妒，常怀感恩的心，我们就可以逐渐原谅那些曾和你结怨甚至曾经给你带来过伤害的人，这样，就能够让我们的心胸变得更加宽广柔软。

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活就会赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。

所以，无论你的身份是尊贵还是卑微，无论你生活在何地，无论你曾经经历过怎样特别的生活经历，只要你心中常怀一颗感恩的心，那随之而来的，必然就是诸如温暖、自信、善良等这些美好的人类品质，而你的生活，也会因此而变得格外美丽动人。

怀有感恩之情，对别人、对环境就会少一份挑剔，多一份欣赏和感激。