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第4章 愤怒起于愚昧,终于悔恨(3)

由于当时佩萱喝太多广告颜料,弄坏了肠胃,所以,虽然出院了,还是要定期去看肠胃科医生,做追踪检查。半年后,佩萱欢欢喜喜地当起了新娘子,她嫁给了有钱的肠胃科医生。

静心一得

西谚云:“假如别人责备你,是对的,那你就没有资格生气;假如别人责备你,是不对的,那你又何必生气呢?因为是他错了!”

有些人在争吵后,气疯了,一时失去理智,就会做出疯狂、自毁的举动。然而,我们必须学习反焦躁、反愤怒的功课,克服内心的焦虑与暴怒,以避免其恶性循环。

所以,在生气、愤怒的时候,不妨深深吸一大口气,让自己先镇定下来,同时告诉自己——别人惹我,使我生气、不舒服、恼怒是很自然的,但是我必须克服它、对抗它,不能让自己的情绪失控(如佩萱一样,喝一大堆广告颜料自残),因为这是让我练习反焦躁、反愤怒的最好机会啊!

知道吗,发一大顿脾气对身体造成的伤害,比得一次流行性感冒还严重哦!

EQ小叮咛

1.生气、愤怒时,千万别做出疯狂、自毁、自残的举动。

2.必须学习反焦躁、反愤怒的功课,不能让自己的情绪失控。

3.大发一顿脾气,对身体造成的伤害,胜过感冒哦!

无罪之人,可用石头把****打死

去了病便是好人,去了云便是晴天

她,在玉米田中迷了路,忽见表哥走过,兴奋不已,就开心地抱住表哥。没想到,表哥竟一手把她搂住,热情地亲吻她,甚至还在她全身上下动手动脚……

数十年前,国外一位女作家写了一篇文章,提到她在五六岁的时候,听到祖母所说的一则故事——故事发生时,祖母只有17岁,正是情窦初开的年龄,住在美国南方的农村里。

一天傍晚,她和同伴出去玩,回家时,在高大的玉米田里迷了路。此时,她非常紧张、慌乱,生怕自己回不了家,而天色也已逐渐暗淡。

正当她惊慌失措时,突然看见表哥迎面而来。哇,真是谢天谢地,表哥一出现,她就像遇见救星,不再惧怕了。

那时,表哥是村子里的神父,虽然年纪只有三十多岁,但是颇得教友们的敬重与爱戴,村子的人都尊称他为“圣人”。每当教友有事需要帮忙,表哥总是义不容辞、慷慨解囊、热心相助。

当她在玉米田中看见表哥时,开心地抱住表哥。没想到,表哥竟也一把搂住她,热情地亲吻她,甚至还在她全身上下动手动脚地乱摸。

那时候,祖母只是17岁的少女,表哥突来的无礼动作,吓得她惊慌失措。她赶快用力把他推开,仓皇地跑回村子里,并告诉同伴:“那个神父表面上是正人君子,叫什么‘圣人’,可他根本就是人面兽心的小人,居然还想对我非礼,真是下流、无耻!”

之后,“表哥神父”在村民七嘴八舌、议论纷纷的压力下,离开了村子,不知去向,再也没回到过家乡。

当作者20岁,即将结婚时,祖母把她以前碰到表哥神父企图对她非礼的故事,又说了一遍。

那时,祖母还说,其实表哥是心不甘、情不愿去念神学院、当神父的。因为表哥年轻时,在一场火灾中,为了救人,烧伤了半边脸颊,相貌丑陋,没有女孩愿意嫁给他,所以才去当神父。可见,表哥当神父也不是因为有什么崇高的宗教理想与抱负。

不过,表哥也是凡人,凡人都有七情六欲。他在玉米田中,只是一时激情而想对她非礼,实际上也不算是罪大恶极或罪不可赦。

作者在文章中说,当她第三次听到这个故事,是九十多岁的老祖母病危卧床的时候,当时作者也已经50岁了。

老祖母躺在床上,气如游丝般地对孙女说道:“我在17岁时,非常崇拜我表哥……他英勇救人,他慷慨无私,他乐于助人……我一直把他当成偶像崇拜……我好喜欢他!那一天傍晚,我在玉米田中遇见表哥时,我好高兴,一把抱住了他……那时,是我自己情不自禁地去挑逗表哥,百般地诱惑他……想对他示好、求欢,可是表哥神父拒绝了我……让我很没有面子!我被表哥拒绝后……恼羞成怒,才很生气地跑回村子里,并昧着良心告诉同伴,说表哥想非礼我……现在,不知道他人在哪里?自从他离开咱们村子以后,就再也没有回来过……我这一辈子,心里都很难过,也一直对他有说不出的亏欠……是我诬陷了他、污蔑了他……等我死后,请你到教堂里,帮我点燃一根蜡烛,代表我向天主和表哥赎罪!”

看到这个故事,我的心一阵悸动。

有时,我们会没有勇气承认自己的错误,为了面子、为了形象、为了合理化自我行为、为了掩饰自己的不对,如懦夫一般,狠狠地将责任推给别人,甚至公开指责、污蔑别人。然而,心却始终被良知拷问,有如重担压身,一辈子感到歉疚和不安。

真的,要公开承认自己的错,需要极大的勇气!

人,都是凡夫俗子,谁能无错?《圣经》上记载,有一个妇人犯了****罪,被抓到大庭广众之下,每个人都拿石头准备把这妇人打死。可是,后来耶稣出现了,耶稣对着那些想用石头把****打死的人说:“你们当中谁没有罪,谁就可以用石头把这犯****罪的妇人打死!”

耶稣说完后,每个人都放下石头,低头默默地离去。

是的,人都会有错,但能认错、改过者,才是真正的勇者。

静心一得

一个缺乏情绪智慧的人,经常为自己的错误寻找借口。然而,掩饰一个缺点,却常会暴露另一个缺点。

能够有勇气公开承认错误的人,是个EQ高手,也是个可敬的人,因为他能勇敢地从错误中跳脱出来,也正如古人所说:“去了病便是好人,去了云便是晴天!”

因此,谁承认自己的过错,谁就能得到宽恕!如果对过错一再遮掩、狡辩,则是犯了另一次的过错。

一天,某中学老师正在为学生举行数学考试。考到一半,老师发现阿辉正在偷瞄邻座同学的考卷。老师走到阿辉旁边,说:“你为什么作弊,为什么要偷看同学的考卷?”

阿辉毫不羞愧地说:“没有,我没有作弊!我只是帮邻座同学检查下,看看他的答案有没有写错而已!”

EQ小叮咛

1.别为自己的错误寻找借口、掩饰过错。

2.去了病,便是好人;去了云,便是晴天。

3.勇敢承认过错,才能得到宽恕。

你住臭狗窝,我住香闺房

男女感情挫败后的精神胜利法

以前我觉得我全身上下充满优点,唯一的缺点就是这张脸。现在好了,化妆后,我已经没有缺点了!虽然我们经常吵架,但越是和他吵架,我越是要把自己打扮得更漂亮、更有精神!

说实在的,莉珍长得并不漂亮,虽然皮肤白嫩,但牙齿参差不齐,笑起来还可以看到小龅牙。她成绩不错,考上了重点大学,个性开朗活泼的她在学校的社团里很活跃,所以认识了一个很有才华的男朋友。

两人交往时,莉珍经常到男友的租屋处,帮他打扫、洗衣服、整理房间,甚至帮他找资料写报告。然而,相爱容易相处难,两人在一起久了,难免会有口角,难免会吵架。

一天,莉珍和男友又为琐事吵了起来,莉珍气得跑回宿舍,大哭一场。莉珍向死党哭诉完后,抽泣着睡着了。

隔天醒来,莉珍照了照镜子——天啊!我怎么这么难看?披头散发、蓬头垢面,眼睛又红又肿……我这么丑,难怪男朋友会嫌弃我!

莉珍想,如果这副模样到学校,让男朋友看到,他铁定不要我了。于是她决定,今天要化妆!她立刻起身梳洗打扮,梳头、描眉、画眼线、擦口红……哇,看起来漂亮多了,感觉很有精神!可是,打扮得这么漂亮,不能再随便穿件T恤和牛仔裤了,于是莉珍又换上一套淑女装,再照照镜子——嗯,我是个美女,非常漂亮!

出门搭公交车上学时,外系的女同学大声夸赞她:“莉珍,你今天好美哦,衣服很漂亮,耳环也很漂亮,是不是晚上要参加舞会?”顿时,全车的人都转过头来看莉珍,她觉得很不好意思,但又很高兴。

到了学校,莉珍走进教室时已经迟到了,教授正在黑板上写字。一个平时和莉珍很熟的男同学,看到一身亮丽打扮走进教室的她,惊得差点从椅子上跌下来,惊呼道:“哇,哪里来的美女!”

下课后,莉珍故意在众目睽睽之下,屁股一扭一扭地走到男朋友旁边,说:“怎么样?我漂亮吗?现在你是不是很后悔去追那个阿莲?”

“别这么小气嘛,莉珍。不过,你今天终于像一个女人了!”男朋友说。

死党问莉珍:“怎么,你今天穿这么漂亮,是不是和男朋友和好了?”

“才没有呢!我才不去管他怎样,又不是天塌下来了,日子还是要过啊!我自己要打扮得漂亮一点,让大家都喜欢我,爱慕我!”莉珍得意地说。

“嗯!不错,你的EQ真高!”

“对!我不能让其他人看到我就问我:‘你怎么了?这么没精打采的,是不是失恋了?’你知道吗,失恋很痛苦没错,但更痛苦的是还要一一向别人解释自己为什么失恋、为什么和男朋友吵架。所以,我就是要把自己打扮得很美,表现出很高兴的样子,不要让别人问东问西。”

“那你不怕遇到你男朋友?”死党问。

“那有什么关系?我就是要遇到他,让他看到我这么漂亮,叫他又后悔,又恨他自己,为什么要骂我,要嫌弃我……”

“哇,你真是想得开耶!”

“本来就是这样啊!以前我觉得我全身上下充满优点,唯一的缺点就是这张脸!现在好了,化妆后,我已经没有缺点了……人家说啊,20岁以前长得丑,是爸妈的错;20岁以后长得丑,就是自己的错……虽然我长得不算漂亮,但我可以把自己打扮得更漂亮、更有精神,也可以让自己的性格变得更开朗!”

后来,同学们只要看到莉珍打扮得很漂亮来上课,就知道她八成是又和男朋友吵架了!久而久之,莉珍和男朋友吵得愈凶,就会变得愈漂亮,这似乎成了定律。

有时,莉珍和男友吵架后,还会把自己的卧房整理得干干净净,并自言自语道:“哼!我不再帮你整理房间了,你活该!谁叫你要跟我吵架!你现在只能住在又脏、又乱、又臭的狗窝,哪像我住在这么香、这么干净、这么漂亮的卧室里面?”莉珍很会用精神胜利法安慰自己,让自己在感情挫折中获得心理平衡。

大四那年,莉珍参加班上的毕业旅行。他们租的小巴士在途中出了意外,坐在前方的莉珍额头受了伤,缝了五六针。别的同学则受伤轻微,没有大碍。回到家后,同学们都买花去探望莉珍。

大家都觉得,本来就不太漂亮、现在额头又受了伤的莉珍,肯定会非常悲伤难过。谁知道躺在床上的莉珍大大咧咧地对女同学们说:“像我这么漂亮,受点伤、留点小疤痕没什么关系,瑕不掩瑜,还是美女一个!像你们这些没本钱又不漂亮的小姐,幸好没有受伤,不然走在路上,那么吓人,哪个男人敢要啊?”

原本同学们都担心这场车祸会让莉珍沮丧难过,想了很多安慰她的话,没想到,大伙儿却被莉珍的幽默和自我解嘲逗得哈哈大笑!

静心一得

莉珍算是个EQ高手,她知道自己不很漂亮,却懂得掩饰自己不悦的心情,通过化妆、打扮、穿着,让自己显得精神饱满、神采奕奕、美丽大方,以此恢复自信心,提升自我价值感。

人在低潮时,必须懂得心情转向原则,不能让自己一直陷入沮丧、痛苦、一蹶不振的泥淖之中。我们可以学习莉珍的精神胜利法,来打败内心的沮丧、忧郁,以理性的方式来取代自怜,让自己活得更光鲜亮丽、更灿烂耀眼。

甜蜜或痛苦,都是外界给予的感受。坚强的自信心,却是来自内心的自我肯定。

人若没有自信心,整个生命就失去了光彩!

EQ小叮咛

1.难过时,要懂得心情转向原则,不能让自己陷入沮丧、痛苦之中。

2.要用精神胜利法,打起精神,恢复自信心,提升自我价值感。

3.人要有自信才能让自己更亮丽,更有精神。

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