不需要再去和暴风雨搏斗。换一种方式，试着去了解它。当开始对自己所经历的那些苦痛产生怀疑时，你会发现自己根本没有必要非要和暴风雨纠缠不休。
重新收回自我控制的权力
许多个世纪之前，远东的一个国家不断受到洪水和地震这样的自然灾害的袭扰。于是，疾病、饥荒和不幸笼罩在这片土地上。这个国家的国王因为不愿意看到他的子民承受这样的不幸而深深地忧虑。他把周围的能人智士召集在一起，说：“我的人民悲苦交加。他们无法理解所有这些强加到他们身上的困苦。我需要对他们说些什么，抚慰他们，帮助他们承受住这些考验。”智士们告诉国王：“有一个伟大真理能够帮助您实现愿望。告诉您的臣民，一切都会过去。”
这些简单的话语对于国王的子民来说就是镇痛的良药，它适用于所有努力理解其真正含义的人。它们是对生命本质的深刻了解，对于那些困扰我们的事物尤其有效。那些理解为何所有事物必定成为过眼云烟，理解这些事物的消逝需要留下没有痛楚的伤口的人们，能够真正生活在高层次的世界里。当我们继续研究“棘手的问题”时，这些深层次的意义对你来说将愈加清晰。
你是否曾被绳结弄得心烦意乱呢？肯定有过。你解不开鞋带，或者理不清鱼线时就是。纤细的金项链或银项链的绳结可能更加麻烦。当你努力去解绳结时，会感到受挫。现在，如果你用有逻辑性的、清晰的思路想一想，绳结本身并没有思想，不会对抗你的意志，也不会触怒你。可是当你与其纠缠时，你就受到它的力量的影响。你感到自己被绳结任意摆弄。
由于绳结本身没有对你做出反应力量，那么让你受到绳结影响的力量来源于哪里呢？力量的来源只有一个地方：你自己的心念。你对绳结的心念是它所拥有的唯一力量。而且，这个力量并不是存在于它的身上，而是存在于你的心中！除非你学会将事情的事实与它所拥有的力量分割开来，否则你无法摆脱无法解决绳结问题的挫折或愤怒。事实是绳子有结，但绳结具有力量并不是事实。那是你自己的心念把力量附加到它身上。
我们经常会感到自己受制于事物的力量。我们感觉自己就是不公平的社会体系、动荡的经济、痛苦的人际关系，甚至还包括不好折叠的草坪椅的牺牲品。我们和这些情况针锋相对，感觉自己受到它们“阴暗”的影响。然而事实是，除了我们对它们的心念之外，这些事物不存在负面的东西。它们唯一拥有的能力是我们赋予它们的能量。证据何在？某些人看到同样的事物时可能根本不会把它看成是悲观负面的东西。如果从这些我们所想象的事物的能力中把事实剥离出来，我们就会踏上把我们从困扰我们的所有事物中解脱出来的道路。如果你愿意用真理之光照耀痛苦这种方式去理解它认识它，那么你就会发现在哪里能够斩断那种思维联系，而正是这种思维联系把你的生命能量传递给了那些本来毫无能力左右你的事情上。如果你真的愿意获得自由解脱，你甚至可以将真理之光返照回你自己坚硬冰冷的过去，温暖的真理之光将会熔化所有驻留在心间的过往苦楚，直至最后你的生活中再也没有任何东西能够拥有烦扰你的能力。
你能够战胜任何困扰
我们看到的任何事情实际上都是一系列条件的临时组合。如果其中任何一个条件不存在或者发生变化，事情都不会再是相同的事情。让我们看看这样一个简单实际的例子。想想一个巧克力蛋糕。蛋糕是由各种成分组成的。如果你将任何一种成分剔除，蛋糕都不会再是同一个蛋糕。如果你将巧克力剔除，它就成了香草蛋糕。如果将面粉剔除，那么材料质地就完全不同。如果你将鸡蛋剔除，也会发生同样的事情。被称为“巧克力蛋糕”这个完整的事物需要包含所有的成分，否则它就是另外一种别的什么东西了。
那么，让我们把同样的原理放在心理问题上。假如它是对人际关系的焦虑。感到紧张焦虑的个人所感受到的负面事情由各种不同的元素组成。将其中任何一种剔除掉，事情都会发生改变。其中一些条件可能是什么呢？你能在负面事情中把已经做了他所做的那个人剔除掉吗？不能。如果第一个人没有对第二个人应当做的事情有某种程度的希冀，还会有这样负面的事情吗？不会。如果第一个人并不认为他或她的快乐取决于其他人，还会有这样负面的事情吗？不会。这只是构成这个负面事情的一些条件而已。事情仅仅是这些条件的临时组合罢了。被创造出来的事物对于焦虑的人来说似乎是真实确凿的，但焦虑的人的心念也是组成让他痛苦的临时条件组合中的元素之一。
对于一个焦虑紧张的人，比方说是一位妇女，她对一些事情的感受产生出某些被她赋予能量的东西，而她却认为这种东西具有能够影响她的能力。这是她的心念把自己与事情捆绑在一起，由于这种捆绑，事情开始具有自我延续的能力。在她的眼中，这种情况能够产生伤害她的力量和能力。她没有看到如果她取消自己对它的关注，它所拥有的能力就将不复存在。这带给我们一个重要的发现，这是我们若要赢得内心之战必须承认的一个结论：我们或这样或那样，都不同程度地对自己的苦痛有着某种特别的依恋。
我们可能会否认依恋自己的痛苦，但另一方面，却又无时无刻不在关注着它们。我们已经承认这样一个事实，我们把任何苦痛的事物看成具有一定真实性、稳固性和不可避免性的观念正是它能够得以延续存在的条件之一。将这种组合中的某一元素剔除，它就不再是同一个事物。当我们在它看上去过于强大时，就停止为它提供生命能量，它就会失去拥有能量的幻觉。这时候，我们之前一定要惩罚它的想法也就不复存在了。
这告诉我们，任何负面的状态或事件都不能够离开其他事物单独存在。当我们了解到它对我们施加影响能力的真相时，我们就开始让自己解脱。到现在为止，我们一直都没有考虑痛苦之外的问题，而只是在思考痛苦本身。但是，根据我们的新观念，我们可以不需要用眼睛去理解我们的苦痛。这种差异所带来的改变是巨大的！正如作家莫里斯·尼科尔所说：
如果我们没有认识到许多无法解决的难题、困惑和无法解答的问题之所以存在正是因为我们这种天然存在的意识，那么新的意识要么会让我们对它们的注意力消失，要么会与它们建立一种新的关系。
我们看到的是我们的心念产生了我们的体验，我们的体验由许多自身毫无意义的细微元素组成。当我们的心念将这些事物组合聚集在一起时，用心念或欲望将他们联系成一体，事物就呈现出一种具有生命的形态。它在我们面前就像一个完整、阴暗、持久的实体，具有伤害我们的能力，但它实际上根本不是这样。它仅仅是具有条件依赖性的事物组合而已，赋予它力量的主要条件是我们的心念。当所有这些条件搅拌到一起，“烘焙成蛋糕”，那么蛋糕对我们就变成真实的了。可是，实际上蛋糕是由那些我们想去掉就能够去掉的单独元素构成的。
为什么我们自己看不到这一点？为什么我们非要将他们拼凑在一起，而不是把它们统统放下呢？这是因为我们已经对暴风雨是如此的习惯，如果没有什么东西让我们苦痛，我们根本就不能确定自己是谁了。这看上去很是让人讶异，我们热衷痛苦体验的原因是它让我们感到真实。可是谁才是那个感觉到真实的人呢？它就是虚假的自我——即亲密的敌人。
对于那些想要将自己从虚假苦痛中解脱出来，寻找高层次生活的人们来说，你看得明白这是哪一种好消息吗？这意味着所有这些看上去非常真实却又疼痛的条件都只是我们错误心念的产物。我们认为事物具有伤害我们的能力的这种信念正是让其具有惩罚性，并且不断存在的原因，可是现在我们了解到如果任由这些事物自生自灭，他们必定会继续存在。“这一切都会过去”这句话现在体现出了它的智慧之光。只要我们不再用我们的思维支持其继续存在，所有事物的临时组合必定都会过去。
如果蛋糕的某种成分被替换掉，苦蛋糕就不会存在。在我们自己的生活中，我们一直在烘焙着这个叫做痛苦的蛋糕，但是现在我们已经了解到真相，我们不需要再成为自己错误观念的牺牲品。我们可以在内心对痛苦的状态说一句，“你根本没有力量。你只是看上去有力量而已。没有我自己错误的心念，那些束缚我的绳结就无法向我施加力量，而现在我已经学会看清事情的本来面目了。”
既然我们认识到负面事物本身并不强大，我们就可以从将其视为永久性惩戒转变为将其称之为永久性的愉悦。这与把它转向真理是同一件事情。
一切都会过去。在痛苦的过去和愉悦的过去中，都有着伟大之美。当事情看起来对你来说好像永久不衰时，请不要相信，保持一个合理的怀疑，从你自身的体验中发现看上去很唬人的负面事情并不具备表面看上去的那种力量。当你的信念改变时，蛋糕中的关键成分就发生改变，那么整个蛋糕就必定会改变。
让世界站在你的一边
每天我们都被各种各样的痛苦所袭扰，如此频繁又如此熟稔，以至于我们都不会去怀疑它的存在。事实上，我们已经把它们当成了朋友，当成了某种役使我们的东西。这种苦痛无时不在，从小烦恼到每次开支票和看到银行存款减少时的焦虑，再到健康问题，各种苦恼无穷无尽。别人以及我们与他们之间的关系是痛苦的主要来源之一。
每天都会有暴风雨来袭。有些时候我们处理得稍微好一些。也有些时候我们根本无法应对，那时候我们就会崩溃。可是无论人们面对多少次暴风雨，无论他们崩溃过多少次，大多数情况下人们依然戴着面具，声称他们的生活一切顺意。他们宣布一切都在他们控制之内，甚至还会恼恨可能出现问题的事实。责备让他们受苦的外部条件就是为了让自己相信所有的情绪反应都有存在的意义。当事情变得非常糟糕时，他们可能会脱下“一切尽在掌握”的伪装，换上“我非常沮丧”的伪装。这也只是一个面具而已，是不诚实的自我评价，因为这个人依然认定是错误的事物导致了这种状态，而并不承担真正的自我责任。
只要我们愿意承认这些与我们内在本性有关的启示是真实存在的，这些条件完全可以改变。我们必须自己刺穿真相的核心，这样它的力量才真正成为我们的力量。我们可以从承认每天暴风雨来临并击溃我们作为开始。随后，我们必须获得承认我们要有改变生活的方式这种勇气。这时候，由于认识到我们过去一直是错的，我们愿意让真理来告诉我们为什么是错的。真理的确存在，当我们不再为造成我们痛苦的一切辩护时，我们就会成为它的一部分。
想一想今天一直让你苦恼的事情。假如你正在被“我到底该不该做呢”这样的问题折磨得死去活来，你是否想过，这种问题可能都是没有必要经受的苦痛？当我们试着决定做些什么来摆脱苦痛时，我们真正想要做的是从感受到的苦痛中解脱出来，是不是这样？或者当我们在意于别人如何看我们时，我们感受到的又是怎样的痛苦呢？我们是否怀疑过为什么要在意别人的看法，别人如何看我们是否真的会改变我们与自己的关系？当他人没有按着我们认为的方式对待我们的时候，我们会感到沮丧，而不会去看到我们所感受的痛苦对他们没有任何影响，仅仅是自作自受而已。有些教训是我们的痛苦教给我们的。当我们愿意接受这些教训时，我们就会发现我们自己就是我们要去搏击战斗的暴风雨。
我们生活中的每一刻经历都是我们本性最直接的反应。我们不会经历不是由我们自己内在生活直接产生的任何东西。生活始终是从内到外展开的。我们所认识的、想要的以及寻觅的就是我们所得到的。当我们走进房间，自觉自愿地从门走向椅子时所感觉到的痛苦就是我们内在的反应，而不是我们面前其他人的反应。事实上我们感受到的这种痛苦恰好证明了我们对它们并不了解，如果我们确实了解的话，我们就不会让它们在我们的心理系统内存在。
生活实际上是一次特殊的旅行，每一天它都为我们迫切的意愿展现出一个全新的场景。而我们生活在一个由自己的错误心念创造出来的不快乐的世界。但是当我们意识觉醒的愿望让真理发出疗伤的光芒时，生活自然愈合的过程就成为一种奇迹。当这一切发生的时候，我们的痛苦甚至都会显得耀眼夺目，因为这样我们每个人都会有了解我们如何与自己对抗的新机会。这些新的知识让我们获得了永远停止这种自我背叛的力量。
认识到与我们对抗的正是我们自身的一部分，这可能会让我们感到非常震撼。但是当我们发现实际上是这些错误的自我组成部分的虚假许诺造就了我们的痛苦，我们就会急于寻找和发现能够结束所有痛苦的真正朋友。只有真理才会帮助你。当你生活在真理之中时，整个世界也都将站在你一边。
特别摘要：承认我们不知道该怎么做，那么痛苦只会有一次，而如果我们假装知道该怎么做，痛苦就会连绵不绝。——盖伊·芬利《通向奇迹的隐秘之路》
