Part 12 “假”释放里的瘾君子——娱乐并未得到真正的放松
新闻报道过很多关于上网猝死的例子。一些人可以不眠不休地打网游，一直到突然死亡。网络的毒瘾简直等同于毒品，正在一点点蚕食现代人的主意识。当人们用网络代替思考时，大脑已经完全被外物所侵占了。多么可怕！我们不会运用自己的大脑，完全丧失的“我”的主意识。
越来越多的人成为网络的“傀儡”，他们还沉迷于电视，游戏厅。他们将这些娱乐活动称之为“放松”。实际上呢，大脑完全被架空。
网络，电视，游戏厅，越来越成为现代人们的情绪救命稻草。
我们不想从情绪黑洞里掉进去，不想面对焦虑，恐惧，空虚，以及脑子里很多乱七八糟的声音，于是，我们通过这些媒介，将大脑清空。
实际上，我们在寻求一种“逃跑路线”，企图用娱乐的载体，将各式各样的情绪阴霾甩出脑区。
追剧达人完全沉浸在剧情中，一天不看，便坐立不安，惶惶不可终日。剧情快终止的时候，一些人恐惧地想：接下来，我们要靠什么生活呢？
心智迷恋这种“麻醉”，而且随着“麻醉”效果的加深，我们会越来越不会指挥大脑，而依赖于外界帮忙调动情绪。
比较常见的例子是，很多女孩在看了用“痛苦之身”的毒酒浸泡过的爱情故事后，在面对真实的爱情，反而觉得索然无味。越来越多剩女的出现，不能不说，媒体，电视都有推波助澜的作用。
就像麻醉剂，如果经常使用，就会丧失效应。爱情也是有味蕾的，味蕾承载的东西过于辛辣，就不习惯品尝平淡的东西。
更危险的是，如果心智无限认同“痛苦之身”，并且完全放弃对“真我”的寻找，不能时刻觉察内在。那么思想处于傀儡状态，势必要被“痛苦之身”牢牢管制住。再想脱身可就难了！
于是很多沉浸在爱情悲剧剧情中的女孩，或者琼瑶式的高浓度的爱恨情仇剧情中的女孩，将来会比其他看的少的女孩，面临更多婚恋上的痛苦。她们似乎无法逃离“痛苦之身”的钳制。而且表面上看，她们的“爱点”也被提得很高。一些女孩，爱的要求还很古怪。她们在寻找一种恋爱氛围，一种能让她们在痛苦和愉悦交替中无力自拔的“虐恋”氛围。
娱乐中最怕过度刺激某种特定的情绪，因为人的情绪要保持一种平衡。如果过度兴奋或者过度悲伤，情绪总处于亢奋状态中。那么在回来应付日常的情绪和情感时，就会感觉力不从心。
这就像，每餐离不开辣椒的人，只会越来越需求辣椒。如果一顿饭没辣椒，他就感觉无法下咽。
过度放纵自己沉浸于娱乐之中，尤其是情绪刺激大的娱乐，就会对现实产生麻木感。
想一想，当你一口气读完一本小说，再走在大街上时，你几乎感觉不到自我的存在。你以为这就是放弃“小我”了吗？不是，这是灵魂的假死状态，是情绪的植物人状态。这只会加剧“无意识”症状的产生。你会越来越容易被外界甚至宇宙不良情绪所干扰，被外界彻底操纵起来。
我们如果把当下情绪看为支点，那么过度对“小我”的关注是左偏状态，灵魂的假死是右偏状态。两者都不是对“当下情绪”的修行，都是一种偏移。
要回到当下来，在临在状态寻找自己，把灵性的力量扩散出体外。千万不要让你的思想成为任何东西的傀儡。
想一想，当你丢掉手机时，是不是特别抓狂？
其实，你完全可以不带手机。想过试一下吗？
你说，不行，如果有人联系我怎么办？
你真的需要哪些外界的联系吗？你真的忙碌到手机必须片刻不离身吗？
其实，一切对外物的依赖，都是一种“心瘾”。
“心瘾”的形成，在于你内在空间的脆弱。思想容易被傀儡，是你的内在力量不够坚定的缘故。你试图从外界找到一个连接点，或者从外界找到喜悦感。但你的正在思考的意识，你的身躯，完全不能鉴别毒药还是解药，你的“小我”又不怀好意抓了很多“真正的毒品”喂养你的情绪。所以你暂时得到了释放，却在逐渐地损耗着自觉喜悦的能力。也就是说，你越来越难以感知到“本体的喜悦”。
生命应该具有对本体的觉知，一种由内而外散发的定静的喜悦。那才是生命真正的力量。
诗经中描述的古代人们，就有一种本体的喜悦。
“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。”
“山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。”
诗三百，思无邪。相思但没有邪念。就是一种淡淡的喜悦，淡淡的怅惘。这种喜悦感，接近于“本体喜悦”。我们从远古的诗歌中，可以体会到一种定静的东西。
为什么？因为那种思念里暗藏着的是对生命的欣赏和感激，并非一种想要“索取”的强烈的爱。
在现在的爱情中，却往往关注欲的东西，是一种很浑浊的气场。这种索取的欲望十分强烈，超越一个人的痛苦底线时，“小我”就会铤而走险，干出骇人听闻的事情。
比如不久前发生的富二代追求某个女孩未果，竟然给她毁容。
比如为争夺情人发生的杀人事件。
这一切的报复行为，并非出于爱，而是欲望走向了极端。“小我”极端自私，竭力索取，甚至以他人的痛苦为乐事。
本体的喜悦是什么呢？本体的喜悦并非取决于你得到的爱的多少，财富的多少，或者成就的多少，亦不在于比较，比如，你比他人优越多少。
本体的喜悦是一种内在的觉知。当你培养出一种内在空间意识时，你就会在内在的房间里，做出放松的举止。比如坐在“内在空间的”沙发上，看玻璃窗外的云朵——你要培养这种内在的空间感，并且，添置些家具，设置内在的情境，让内在的你得到充分的释放和休息。
你要学会在内在休息。这样做后，你会发现本体的喜悦。
还有一种方法，去原始或者野生森林里看看，那些树木的排列，花草的凌乱，可能瞬息就颠覆了你对“秩序感”的认知。你会用内在的力量重新察觉一种规律，为生命重新洗牌。而后在某一瞬息，或者某一朵花，某一片树叶的提示，把你的本体，带到真正的释放之路来。
慢慢的，你会找到一种生命的丰盛，而不是可怜巴巴地用外界的手段去辅助你，拯救你。
