儿时的小伙伴小三子，十年前经历过一段感情的挫折，恋爱了好几年的男友，这个潇洒的军人，舍弃了准备好与他结婚成家的她，另觅新欢。她痛不欲生，被家人朋友看管了好几个月。摇摇晃晃中站立起来，离开珲个令她伤心的城市重新开始，后来自学拿了大学文凭、有一份很不错的工作，结婚成家生了可爱的儿子。在她笑意盎然的脸上，我再也找不到往日的悲苦了，真打心底里替地祝福。
媒体也常常有自杀亊件报道，看了听了让人怵目惊心！许多人遇到生活的难关、工作的不顺意、感悄上受挫折躭选择自杀，如此不尊重生命，忽视生命的价值。
中国和美国研究人员在荚国的医学期刊（柳叶刀》发表文幸说，自杀是中国第五大杀手，占所有死亡人数中的3.6%。自杀的女性比男性多出25%。
专家指出，中国女性自杀有两个高峰年龄段，一是15岁至24岁，二是60岁以上。在自杀者中，工人、农民、学生、无业人员居多，3/4的人文化程度在初中以上。
分析认为，青年人中因恋爱受挫、夫妻矛盾、家庭纠纷自杀的约占3/4，女性自杀者半数发生于月经前期。
近年来，城市下岗职工的剧增，使很多妇女的家庭遭受巨变，一些妇女承受不了生活的压力而选择轻生，也是造成城市女性自杀人數上升的原因之一。
相对于城市女性，农村妇女在面对有关物质生活方面的问超时，表现得更坚忍一些，虽然也有因此而导致的自杀事件，但比例不大。而她们在面对婚姻家庭内的冲突时往往很脆弱。在所有导致农村女性自杀的直接原因中，家庭暴力、第三者插足、婚姻不自主、家庭冷漠、夫妻吵架、婆媳不和、生女孩受气等都会成为妇女自杀的导火索。
资料表明，大约有90%的自杀行为发生在农村，而其中农村女性自杀率又居首位。
根据北京田龙观医院临床洗行病学研究室提供的数据，1995年至1999年，15岁到34岁年龄段的年轻人自杀约占每年全部死亡人教的19%，其中女性自杀率为25%，农村女性自杀率为城市女性自杀率的3倍。
多么令人寒心的数据！女性自杀已经成为一个越来越严更的社会问题，每年有大约几十万的女性走上轻生的进路，给她们的家庭带来挥之不去的痛苦。
生命的价值，不只单单为了工作、为了生活，生活中的压力虽然无所不在，但选择自杀，则是太不明智的办法，面对生活中无数的难题，“面对”、“接受”最后“放下”、“停一停”让心情平静下来，从从容容想出更好的解决办法，不是一条很好的解决之道吗？
从容自信能开拓生命的宽度――喜欢自己目前的现状，也知道来来要去的方向。输贏不是跟別人的比较，而是对自我的挑战。当我们能够不断给自己充电，去追求成长上进的快乐，同时也能节制时时刻刻的想贏过别人的念头，从容一些，学会对自己宽心，就能坦然自在地活在当下，未来的人生路途，也因此而更宽阔了。
信心小语
胜人者有力，自胜者更强，从容的自信的人不管遇到什么困境总能够快乐地过好自己的一生。
自信的人勇于改变自己
改变自己往往比改变环境更为需要。
Very often a change of self is needed more than a charge of scene.
很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，剌得他的脚又痛又麻。田到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受剌痛之苦。但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的全钱、动用的人力，更不知凡几。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。
一位聪明的仆人大胆向因王提出建议：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？”国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立釗收因成命，改用这个建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。
想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变全世界，不如先改变自己一“将自己的双脚包起来”。
改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟若改变了。如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。
对于我们女性朋友来说，很容易墨守成规，固守稳定却收人不多的职业，在日复一日的平凡中熬煮岁月。就是不敢改变自己。总是在改变与坚守中徘徊：丢了“铁饭碗”吧，感觉是丟了一块金子，而心里又老盘算着另外那份能够胜任且自信能做得更好的职业，来来去去下不了决心，结果两样亊都做不好，显得很无奈，随若时间的消磨，也更加消磨掉了自己的斗志。
记得13年前，我在乡村小学任教，属公立老师。月薪106元，扣掉6元办公用品费还剩100元。当时我有一个很要好的同事，她是代课老师，这还因为地爸爸也是教师，找了关系才进来的。她每月工资40元，到过年发关金，学校給公立老师40元，还一个劲地交代别跟人说，后来知道代课老师才給20元。记得当时我的同事做了半年就走了，开始听人说是当了尼姑，吓我一跳，忙向她妈妈要到地址給她去了封信。她田信告诉我，她在一个香火挺盛的寺庙蓖开了一个佛事用品店，生意不锊，每月能挣一千多，并劝我也改变一下。可是我就是下不了决心。
直到过了四年实在是经济拮据得一点招都没有了才想着重新读大学，我从山村里一走出来，顿时就感觉到了世界的寬广，道路的宽广，再也没有像原来那样为经济拮椐感到特别刻骨铭心过。正是因为心境舒杨不颓丧，自信心十足，随时充电，要学英语狠补荚语，要学电脑狠补电脑，要学管理知识又狠补管理知识，做编辑又狠补策划及编辑知识……敢于改变自己的结果是越来越感觉自己能跟上时代的步伐，遇到什么困难也就不害怕了。
一个人的哲学不是在言语中，而是在抉择中，才能得到最好的表达……从长远看，我们塑造了自己的生活，也塑造了我们自己，这一过程贯穿我们的一生。我们的责任就是作出抉择。唯有自信的人，才敢于改变自己。
信心小语
心若改变，态度就改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。
自信的人能大胆表现自我
要在我们自己身上找到幸福是不容易的.而要在别的地方找到幸福是不可能的。
It is not easy to find happiness in ourselves and it is not possible to find it elsewhere.
只有从容自信的人才能大胆地表现出自己的身价，才能够大胆地梦想一切，才能够经常“狠”
一些以证明自己就是最好的。拥有从容自信才能表现自己，表现自己才能争取到各种机会，比如升职、加薪等。
在工作中，我们很容易将自己放在一种被动状态，有好点子、好主意闷在心里，不说出来，被动等待领导同亊的挖掘，不主动出击，有时好机会被别人抢先推出，自己就只能躲在角落里后悔莫及。我们往往正是这样给自己设置了心理障碍，尤其是在职业中发展追求到一定阶段，还会产生“恐髙症”，容易对成功与高职位产生恐惧感，害怕努力付出会打破自己的生活常态。更是不敢大胆表现，让好机会硬生生从身边溜走。
我的一个同事就是这样，平时很努力，开会时领导问到她时，她才说出很多很新颖的点子。就足因为平时不善于丧现，不主动出击，更不敢跟主管领导多接触，很多好的机会被那些好表现的人抢了去。
