孙苗苗现在都不知道自己应该在哪里待着，家不想回，学校不想去。她变得越来越讨厌自己，时不时自问为什么自己什么都不会，什么都做不好，同样的事情到了自己这里就错误不断。她经常逃课，为了不让别人讨厌自己，她时常一整天都不说一句话。
感悟
自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在少女时代埋藏的祸根。它让本应阳光普照的青春期蒙上一层挥不去的阴霾。自卑的女孩多数情况下封闭自己，不和周围的人有过多的接触，她们谨小慎微，不爱说话，生活在自己为自己编织的蚕茧里，就是为了不让自己受到更大的伤害。
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什么是自卑心理
自卑是指一个人对自己的行为能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己什么事情都做不好，总比别人矮一截，而导致悲观失望、丧失信心等，是一种心理上的缺陷。
在社会关系和人际交往中，具有自卑心理的人孤独、离群、少言寡语、压制自我，特别是在受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、暴力、欺骗、自欺欺人等畸形的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是人生道路上最大的敌人和障碍。
自卑心理的来源
自卑心理主要来源于个体在面对失败、痛苦、悲伤等问题时，心理上产生消极和不良的自我暗示。
（1）现实交往中因情感、考试等失败，产生消极反应。女孩在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致产生交往挫折感。如失恋，自卑的女孩在面对爱情挫折时，不能正确认识问题所在，而是把失败归因于自己的无能，因而灰心丧气，导致丧失交往的勇气和信心。
（2）生理上的缺陷和不足引起消极的自我暗示。有的女孩常因个子矮、肥胖、身体有残疾或缺陷等故意压制自己的才能和天性，常担心自己的缺陷被人耻笑，因此不敢主动交往。
（3）对自我智力估计过低带来的消极暗示。有的女孩因学习和工作成绩平平，无出色表现，就怀疑自己的智力水平，甚至导致对整个自我的消极认识，于是在交往中表现拘谨，缩手缩脚。
（4）对性格评价不客观带来消极的自我暗示。多数自卑女孩认为自己性格怯懦、抑郁低沉、反应迟缓，于是不敢主动结交朋友，独来独往。
丢弃自卑训练法
（1）行走时抬头、挺胸，步子稳健。懒惰的姿势和缓慢步伐，能消磨人的积极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。
（2）抬起双眼，目视前方，在和别人谈话时，用眼睛正视他们。不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
（3）勇于在众人面前显眼。有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。
（4）当众发言。当众发言是克服羞怯心理、增强自信心最有效的办法。当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。不要放过每次当众发言的机会。
女孩怎样克服自卑的心理
自卑心理会导致一个人颓废、消沉、心灵扭曲，长期被自卑感笼罩的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化。自卑是成功道路上的敌人，所以，克服自卑心理是极为重要的。
（1）正确面对失败。在漫长的人生道路上，失败、挫折时有发生，这就要求女孩对此持一种平常心，不至于失败时找不到适当的方法排解自卑感、挫折感，而产生自卑了。
（2）增强自信心。自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的方法。
（3）正确认识自己。"尺有所短，寸有所长"，"金无足赤，人无完人"。每个人都有长处与短处，不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以"长"补"短"。
（4）增加成功经验。一个人经历的成功越多，自信心也就越强，对自我的肯定也就越多。可见，一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。
（5）多向名人学习。有自卑心理的青少年应多读些有关名人成功的书籍，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长。
隔壁班的那个男孩怎么还没经过
导读
"青春"，一个让无数人产生美好联想的时期，然而，"青春期"也是一个让女孩困惑和思索的时期。由于身体的发育和思想的成熟，渴望接触异性的念头时常困扰着她们，但那些让自己望而生畏的闲言碎语，使她们很多时候只能在心里想想罢了。但那种朦朦胧胧的感觉真的很美，让她们在夜深人静的时候，独自回味。
故事
从小生长在教师家庭的郑子琪，是一个活泼好动的女孩，今年16岁的她，在市里的一所中学读初三。
一进入初三，妈妈就告诫她，初三是中学阶段最重要的一年，不可有任何杂七杂八的想法，必须把全部的时间和精力用于学习。
但是自从张强坐到自己身后之后，一种莫名其妙的感觉开始在自己心里滋长。
郑子琪开始不自觉地关注张强，希望每天能够见到他，要是哪天张强来晚了，她的心会猛然一抖，从心里问道：他是不是有什么事情不来了，什么事情呢？从自己坐到位子上，就开始等张强的到来，短短的十分钟，不知道要往后看多少次。她开始注意自己的外表，只要听说张强喜欢什么颜色，她就买什么颜色的衣服。她希望通过自己的言行举止引起张强的注意。有时她还把妈妈给自己买的好吃的东西带来学校给张强吃。她还偷偷地写了一封信准备交给张强。"从我第一次看到你，我就喜欢上了你，什么语言都不能形容我对你的喜欢。我每天都被一种奇妙的感觉牵引着，每天都想见到你。每当一看到你，我心中所有的忧虑全都消失了，只留下对你的爱在我心中，看到你笑，我心中便充满欢乐；看到你忧伤，我心中则十分难受。总之，我的心情随你而变，因为心里有你。爱你的人……"
由于子琪的害羞心理，那封信也没有交到张强的手里。这种情况持续了一个月左右后，她从同学们的谈话中听出了一些东西，才打住了自己对张强的那种异样的感觉。
感悟
感情是圣洁的灵物，真挚的情谊会染绿心灵的荒漠。青春期女孩产生对异性的爱慕，正如早晨初升的薄雾，是美好的。而一旦酿成了云，酿成了雨，甚至酿成了雷电和冰雹，后果是难以想象的。所以青春期女孩对异性的那种憧憬和朦胧，最好是保持她、维系她，而不要走近她。
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青春期异性交往的心理特点
随着青春期的身心发育，使男孩更加男性化，女孩更加女性化。情窦初开、青春萌动是青春期的性心理标志。由此带来的对异性的兴奋感、向往感等常常导致女孩产生困惑。
青春期异性交往的心理具有以下四个特点：
（1）直觉性和冲动性直觉性是一见钟情的心理基础，指依靠对异性的外表、气质等因素的直接感知而对异性产生爱慕的心理倾向。处在青春期的女孩由于认知的不足和偏颇，很容易被外表潇洒帅气的异性吸引，表现出恋爱倾向的直觉性。对异性的冲动性可以使爱情充满激情和活力，但也容易使人失去理智，具有不稳定性、冒险性。
（2）内心孤独和精神空虚
青春期女孩正处于心理的断乳期，内心孤独寂寞，"郁闷啊！郁闷！"多是她们的口头禅。她们渴望被倾听、被理解，渴望心灵关怀和慰藉，若偶遇某个异性与自己理想中的对象比较接近，她们会错误的认为"爱情降临了"，以至于被虚幻的美丽所迷惑，越陷越深难以自拔。
（3）认真神圣和不现实性处在青春期的女孩对异性的爱慕、向往是性心理发展的正常表现，它是发自内心、自然而然产生的，因而是最纯洁、最真挚的情感，也是最高尚和美好的。因此，"恋爱"中女孩的一句口头禅是："我们是认真的"，但实际的结果是越认真越远离现实。
（4）偏执痴迷和自我伤害青春期生理上的成熟和性心理发展的相对滞后，出现了生理上基本成熟和心理上还很不成熟的突出矛盾。由于青春期自我中心的特点，女孩对异性的爱慕心理，多出于自身的本能需要，主要是心理需求，许多女孩不追求性欲的满足而是着重于精神的向往。导致多数女孩是自编、自导、自演电视连续剧，较易出现的是对异性的单恋痴迷，不考虑或较少的考虑对方的需要和感受，深陷自己营造的"甜蜜"的痛苦中而不能自拔。
青春期女孩怎样对待渴望和异性交往的心理
（1）认真慎重地对待感情。懂得情感是人类心灵深处最宝贵的精神财富，是不可以重复再生的，绝非儿戏，需要自己认真对待。
（2）对自己的感情负责。感情关联着我们的心理和精神，影响自己的人格和心理健康。切忌跟着感觉走，切忌游戏人生、玩弄感情，否则害人害己。
（3）学会尊重自己和尊重别人。唯有自尊、自爱才能赢得爱情，珍惜和感谢对方爱你，尊重对方的人格。
（4）适度地付出情感。恋爱是双向的，而非一厢情愿的单恋，因此避免盲目的单恋和单相思，越痴情越远离健康。
（5）用理性驾驭感情。让自己的感情符合社会规范和约定俗成，与异性健康、正常、适度的交往。交往过程中注意三个度：一是适度，正常交往不过度；二是广度，与大多数异性交往而不是唯一；三是明度，光明正大，健康交往。
（6）正确面对失恋。调控因失恋带来的不良情绪，学会将旺盛的生命能量升华和转移。
心理疾病，有多远你给我走多远
导读
青春期也叫"心理断乳期"，一般是指从第二性征出现到20岁之间的这段时期，是人生进入成熟期的开始。这个时期生理发育较快，但心理发育多稍滞后于生理发育，所以，各种心理问题如雨后春笋开始出现，困扰着青春期的少女们。
故事
刚入初三，赵燕燕就出现了心理问题，主要表现为每到考试临近期间，就紧张焦虑，还伴有较严重的睡眠障碍。
