如果面色苍白，而且伴有目光呆滞，颜面浮肿，唇厚舌大，眼睑变厚，皮肤干燥无弹性，皱纹虽少但深，头发稀疏干枯，眉毛脱落，这在西医看来很可能是甲状腺功能减退、垂体功能减退症的征象，而中医则认为出现这样的症状，应该注意对脾和肾脏的保养与补益。
面色发青
天气寒冷的时候，人的脸色会发青，这是正常的生理反应，只要注意保暖就可以了。然而，如果并非处在寒冷的环境中，脸色依然发青，就可能是肝肾出现了问题。中医理论认为，肝在五行当中属木，为青色。面色发青的人，多见于肝胆及经络病症，多是阴寒内盛或是血行不畅。此外，经常喝酒的人也常会脸色发青。
面色发黄
当发现自己的面色发黄时，首先要区别是由饮食引起的发黄，还是由疾病引起的发黄。
一般情况下，如果面部看起来更偏向于橙黄色，那么有可能是胡萝卜血症。一般胡萝卜素为黄色，而我们平时吃的很多新鲜的瓜果和蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、菠菜、柑橘、木瓜等，其中所含的胡萝卜素都很高，当进食过多，特别是甲状腺功能减退或肝功能不全时，被吸收的胡萝卜素会在肝脏内转化为维生素A的过程中发生障碍，这样一来，就会导致鼻子旁边发黄，而在停食后，面色发黄的情况就会减弱或消失。
当然，面色发黄还有可能是黄疸的征兆，有时黄疸也会导致眼白发黄，黄色来自过多的胆红素，胆红素则是一种黄绿色的物质，是红细胞降解的正常副产物。黄疸也可能是甲状腺机能减退、传染性单核细胞增多症（一种具有传染性的病毒感染）的表现。在某些情况下，面色发黄也可能是一种叫做吉尔伯特综合征的遗传病。但是，面色发黄，突发性面色变黄，更有可能是肝胆疾病的征兆，例如，黄疸性肝炎、急性传染性肝炎、肝硬化、肝癌、胆道结石、肝内胆管结石、胆囊结石、急性胆道感染、急性梗阻性化脓性胆管炎、急性胆囊炎、毛细胆管周围炎、胆管癌、胰头癌等，都可能见到面色发黄的状况。此外，疟疾、药物中毒以及钩虫病等，也可能会引起面黄。
在中医看来，面色发黄也有多种情况，例如，黄色比较鲜明的属于湿热，黄色相对晦暗的多属于寒湿，面色萎黄的有可能是心脾虚弱、营血不足的征象，面黄浮肿则为脾虚有湿。
但值得注意的是，如果是黄色晦暗，并有逐渐加重倾向的，则属于阳黄症，往往可能在肝胆病晚期，或是肝、胆、胰的癌瘤晚期可以显露出来。反之，如果面部黄色时消时退，则可能表明病症正在向健康的方向扭转。所以，如果发现自己的面色发黄，则应该及时就诊，以免错过治疗的最佳时间。
面色发黑
古人云：“黑色出于庭，大如拇指，必不病而猝死。”这里的“庭”，是指面部的最高位置，也就是额头。也就是说，如果在额头的部位出现黑色，有拇指般大小，则是病情危重的表现，出现这种情况的病人往往会衰竭而死。所以，出现面色发黑的现象，千万不可忽视。
面色发黑，还有可能是某些慢性疾病的征兆，例如，慢性肾功能衰竭所导致的尿毒症、肾上腺皮质功能衰竭、肝硬化、肝胆疾病晚期、肝癌等，都会出现面色黑暗，又无光泽的现象。
另外，面色发黑，灰暗无光，有可能是药物的毒副作用所致。如果长期使用某些药物，如砷剂、抗癌药等，也可能引起不同程度的面色发黑现象。但是，与前者相比，因为药物因素所引起的面色变黑会在停药，或是在经过治疗后很快恢复，而在疾病过重的情况下引起的面色发黑，可能会向不利的方向继续发展。
面色发蓝
如果面色持续性发蓝，很可能是一些系统性疾病的征兆，例如肺病、哮喘、慢性阻塞性肺病，或是肺癌，有时面色发蓝也可能是心脏病的体现。
如果发现自己的面色有些发蓝，也可能是发绀，即血液中缺氧的表现。一般来讲，含氧丰富的血液是鲜红色的，然而，当血液开始失去氧的时候，就会变成紫色，而当血液中的氧含量非常低的时候，面色就会发蓝。缺氧最常影响的部位是嘴唇、鼻子或是指甲，偶尔也会影响到脚和耳朵。有时候，某些外部因素也会引起发绀的症状，例如在很冷的环境中，或是在海拔很高的地区居住的时间过长等。
此外，如果小儿发高烧，有时也可能出现面色发蓝的情况，此时家长千万不能手忙脚乱，应该及时到医院请医生诊治，因为发烧很可能是多种疾病的共同病征。
3.脸上长了痘痘，挤掉就万事大吉了？
生活中，有些人在照镜子的时候，如果发现自己的脸上长了痘痘，就会试图用手把痘痘挤掉，以为痘痘挤掉后就万事大吉了。其实不然，因为脸上长了痘痘，通常是一些疾病的征兆。
如果是额头上长了痘痘，有可能是由于最近的压力过大，精神过度紧张，致使心火过盛，血液循环不畅。这时应该尽量控制脾气，调整心态，保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，建议多喝水，还可以喝点儿莲子汤去心火。
两眉正中间，即印堂长了痘痘，有可能是胸闷、心律不整、心悸等毛病的体现。此时，应该避免太过激烈的运动，还要拒绝烟、酒及刺激性的食品。
眼角长了痘痘，很可能是肝功能不佳的早期健康警示。因此，建议眼角爱长痘痘的人，要注意调整生活作息，不要熬夜，也不要喝酒抽烟，必要时应就医。
鼻头上长了痘痘，很可能是胃火过大，消化系统异常。若要改善此症，就要尽量少吃冰冷食物，因为寒性食品很容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。建议此时可以适当地喝一些绿豆粥，这能去胃火。
靠近鼻子和眼头区域长了痘痘，很可能是肝功能不好所致。所以，这时应该注意保证有规律的生活作息，避免熬夜，尽量在晚上十一点前上床睡觉。
鼻翼长了痘痘，或是突然冒出肿大的痘痘，这很可能是卵巢机能减退，或者是生殖系统出现了问题。这时，应该避免过度纵欲，最好是禁欲，尽量走到户外，享受健康的自然环境，此外，还要注意饮食，也可以尝试针灸治疗。
鼻梁上长了痘痘，可能是脊椎出现了一些小问题。出现了这种情况，建议在日常生活中，要注意保护脊椎，不要受凉，还可以到医院做一些康复理疗。
左边的脸颊上长了痘痘，很可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒以及造血等功能出了问题。面对这种情况，我们应该保持心情愉快，注意调节作息时间，不要让身体过于疲劳。如果是右边的脸颊上长了痘痘，则可能是肺部功能失常；另外，出现手脚冰冷情况的人，或是敏感体质的人，也有可能是感冒的前兆。所以，在日常生活中，应该注意呼吸道的保养，尽量不要吃芒果、芋头、海鲜等容易过敏的食物。
左颧骨长了痘痘，可能是肝、胆出了问题，也可能是消化功能不好。所以，建议要少吃油腻食物，多吃蔬果。如果是在右颧骨上长了痘痘，这有可能提示肺和大肠状况不好。中医认为肺主气，如果肺功能不好，就会使血液含氧量降低，致使大肠功能紊乱。若出现了这种情况，建议避免吃肉类，应该多吃蔬果，如水梨，这能促进肠胃蠕动，更有解酒、止咳、润肺的功效。
下巴长了痘痘，可能是内分泌不正常。对于女性朋友来讲，也可能是月经来潮的前几天，内分泌失调所引起的。建议应该少吃冰冷的东西，尽量吃清淡食物，月经期间应用一些消炎镇定的保养品，还要注意调整一下作息时间，避免熬夜。
4.面部浮肿，只是长“胖”了？
当照镜子的时候，有没有发现自己的脸比以前更圆了？有时会误以为是自己长胖了。如果这种情况出现在你身上，那就应该提高警惕了，因为面部在不明原因的情况下变“胖”，往往是一种假象，这很可能是由于一些全身性疾病而引起的面部浮肿。
一般情况下，脸上出现浮肿，还会伴随上眼睑下垂，眼裂变小的现象。此时用手指按压前额部的皮肤，或是用手指捏挤眼睑部皮肤，就会在按压部位出现一些压痕或皮肤皱痕。由于脸部浮肿的现象，往往会发生在一些血液循环代谢能力比较差的人身上，而在这些人中，也包括了习惯在睡前大量喝水的人，平时饮食喜好口味重的人，经常久坐不动的人，经常熬夜的人以及天生身体代谢能力弱的人。原因是这些人的血液循环系统效果差，来不及将体内多余的废水排出去，水分便会滞留在毛细管内，甚至回渗到皮肤中。于是，就产生了膨胀浮肿现象，而这种浮肿在起床活动一会儿后，就会慢慢自动消退。
早上起来，发现面部浮肿，很可能说明体内有水分残留。由于夜间人们平躺着入睡，与睡醒起身时相比，头部更容易滞留水分，而头部的后面被头盖骨覆盖，因此水分就滞留在了面部。这样第二天早晨，面部就容易出现浮肿。但是，如果包括眼睑在内的整张脸浮肿，那么就预示着肾脏不够健康。尤其是老年人在清晨醒后，发现头面部有明显浮肿的现象，特别是眼睑浮肿，就应该谨防肾脏以及心脏疾病的发生。
如果你是一位中年女性，在早晨起床后，突然发现自己的脸胖了一圈，而且眼睑和面部都有些轻微的浮肿，下肢皮肤也有凹陷性水肿或紧绷感，那么这种情况，很可能是特发性浮肿，也称为血液循环不畅的浮肿。另有一些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，也可能出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢的轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及失眠、烦躁、易怒、头痛、疲乏等神经官能症症状。一般情况下，经前期浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属于正常的生理现象。当月经来潮时，排尿量增多，而浮肿及其他症状就会逐渐消退。
如果前一天吃了烧烤等口味重的食物，或者喝了很多酒，也容易发生脸颊浮肿的现象。
除了以上的情况，面部浮肿也可能是急性肾炎、慢性肾炎、心脏病、肾病综合征、神经衰弱、肝病、内分泌疾病，以及某些营养不良性疾病的征兆。此外，面部浮肿，还可能是服用了一些药物所致，比如一些雄性激素、****酮、胰岛素、肾上腺皮质激素、甘草、硫脲等药物都可能引起体内水钠潴留，进而导致面部浮肿。不过这种情况，一般在停药后就会逐渐消退。
由此可见，面部浮肿并不只是你长“胖”的表现。所以，一旦发现自己的面部出现了浮肿的现象，千万不可粗心大意，务必及时查明原因。当然，对于生理性浮肿，我们也可以在平日的生活中注意一些小细节以预防：
1.平时要注意控制盐分的摄取。有的人一边吃口味重的食物，一边饮酒，然后再睡觉，这样会改变血液中矿物质的浓度以及体内水分的分配，就容易出现体内水分滞留，水分集中到面部的情况。另外，有的人醉倒后就沉沉睡去，姿势基本保持不动，也很少翻身，这样头部的活动减少，减缓了面部的血液循环，致使水分集中到了面部，形成浮肿。
2.在日常生活中，还要注意选择食物，应以蛋白质、维生素含量丰富，低脂肪、低胆固醇、少糖、少盐为原则。大豆、蘑菇、大蒜、芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、水果以及豆制品等食物可以多吃些。
3.要养成定期做运动的好习惯，因为运动可以使血管变得更加结实，还能根据情况将水分和养料顺利分配给全身。所以，平时有运动习惯的人，身体不容易出现浮肿。
4.应该尽量避免久坐，或是久站，如果你是一位办公室白领，那么建议你可以在工作的间隙稍事休息一下。
5.如果早上看到脸颊浮肿，要给脸部作个按摩，促进血液循环；然后用热毛巾敷脸（注意不要烫伤），这样有利于血管扩张；再用冷水洗脸，收缩血管。重复做两次，就可以有效促进面部皮肤的血液循环，消除浮肿。
6.脸浮肿的时候，眼睛看起来也会格外小，这个时候可以用汤匙的勺头紧贴眼皮。金属自然的冰冷可以起到收缩眼部血管、去除多余水分的作用。但需要提醒的是，不应用冰块消肿，因为冰块的温度与皮肤温度相差太多，如果皮肤温度过低，就很容易引起皮肤发红，甚至轻微冻伤。另外，睡觉时调整枕头高度，使头部的水平位置稍稍高于心脏，早上就不易出现浮肿的状况了。
7.要保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质，提高适应能力。
8.应该保证良好的睡眠，起居要有规律，避免一些不良的生活方式，例如熬夜、通宵泡吧等。
5.“青春痘”，是青春期的正常现象？
青春痘又叫痤疮、面疱、粉刺，主要分为环境过敏性粉刺、压力表现性粉刺、激素反应性粉刺，是15~30岁左右的人群最为常见的一种皮肤疾病。
一般来讲，粉刺的类别主要取决于感染的程度。其中，白头粉刺是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，进而形成的，表面看起来为稍稍突起的白头。白头粉刺属于闭合性粉刺，而黑头粉刺则为开放性粉刺，是由于积存的皮脂与空气直接接触，皮肤中的黑色素沉积而形成的。另一种是囊性粉刺，是指严重的皮下感染和化脓，通常会有痛感。
当男女进入青春期的时候，雄性激素增加，致使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺产生的皮脂可以顺利地通过毛漏斗，从毛孔排出到体表，就不会产生粉刺。但是，由于皮脂腺分泌得过多，正常脂质中的三酰甘油就会被降解为二酰甘油、单酰甘油，以及游离脂肪酸，而游离脂肪酸能够引发炎症，这样就会造成皮脂腺管内寄生一些细菌，再加上皮脂泌出的增加，可使毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离，造成管腔狭窄、闭塞，致使大量的脂质不能顺利地排出皮肤外，合并细菌感染，这样就促使了青春痘的发生。
由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”，很多青少年都认为，自己处于青春期，脸上长了“青春痘”是很正常的现象。其实不然，因为脸上长了“青春痘”，也很可能是多囊卵巢综合征、肾上腺病，或是垂体肿瘤等内分泌系统疾病的表现。
不仅如此，“青春痘”严重时还会造成炎性丘疹、脓疱、结节、粉瘤、囊肿，形成色素沉着印、毛孔粗大，甚至疤痕等皮肤损害。
丘疹是痤疮最基本的损害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。
脓疱是炎性丘疹的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞噬痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。
结节是在脓疱的基础上，毛囊皮脂腺内大量的角质物、皮脂、脓细胞存贮，使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节，基底有明显的浸润，潮红，触之有压痛。
囊肿是在结节的基础上，毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润，把毛囊皮脂腺结构完全破坏，触摸起来有囊肿样感觉，挤压之可有脓、血溢出。
