第十章 保护好自己的生殖器官 (4)
大脑皮质对性的兴奋性增强，脊髓射精中枢兴奋性增高，这种情况下可致早泄。早泄也可由长期手淫或纵欲过度，迫使神经系统长期处于高度的兴奋和紧张状态导致，表现为在一定时期内阴茎勃起特别迅速，射精过早、过快。还有其他一些精神因素，如情绪过分激动，或害怕射精太快，甚至恐惧性交不能成功等，都可为早泄的原因。
器质性病变
在器质性疾病的原因中，较为常见的有后尿道炎、前列腺精囊炎及精阜炎，这3种疾病均可引起精阜充血，容易受到激惹而致早泄。另外，包皮系带过短、脊髓或周围神经疾病以及老年人脑血管硬化等，也能发生早泄。
早泄的应对
预防早泄的发生，应在青少年时期就进行正确的性知识教育，了解性的基本知识，改掉手淫习惯，房事前避免情绪激动等。若早泄并非来自心理因素，应当做详细的检查，查出病因后对症治疗。
早泄是夫妻双方都不满意的事，妻子应理解和劝慰丈夫，互相理解，共同努力，早泄是会很快得到疗效的。
前列腺肥大的饮食调理
前列腺肥大为男性生殖系统附属腺增生过度之病。老年男性较为多见，可能与老年人内分泌紊乱及前列腺慢性炎症有关。临床上轻者一般无明显症状，仅感到排尿变细。当病情进一步发展，增生的前列腺进一步压迫尿道，此时如遇寒冷、饮酒及其他刺激时，则会突然发生尿潴留，病人感觉下腹部膨胀、尿急、排尿困难，无论如何使劲都不能把尿排出，精神极度紧张。
饮食原则及宜吃食物：
前列腺肥大患者，可选用有利尿作用的主食，如粳米、小米、玉米面、玉米、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。其中粳米煮粥，气薄味淡，可下行利尿。玉米、小米利尿作用也很好。
有些肉类食品有利尿作用，可供前列腺肥大患者选用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、野鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄颡鱼、鲈鱼、鲼鱼、鲍鱼、鲛鱼、黑鱼、鲮鱼、蛤蜊肉等。
蔬菜有冬瓜、莴笋、黄瓜、茄子、节瓜、朝鲜蓟、西葫芦、白瓜、萝卜、菜心、蕹菜、苋菜、生菜、雪里蕻、金针菜、青椒、苦瓜、大白菜、圆白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。
水果有西瓜、甜瓜、苹果、芒果、山楂、李子、葡萄、柑、香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、菠萝、黄皮果、菱、荸荠、甘蔗等，既能补水利尿，又可清热解消肿。
前列腺肥大患者宜食含锌丰富的食物。锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增进食欲，防治前列腺肥大等。含锌丰富的食物有南瓜子、核桃、花生、鱼、贝壳类食物、猪瘦肉、牛奶、栗子、苹果等。
忌食羊肉、狗肉刺激性及生冷食物：
前列腺肥大对发物非常敏感，临床常见食用发物后出现小便不通之症，这是因为发物进入人体后刺激机体，使已经肥大的前列腺充血、水肿而压迫尿道产生小便淋漓不畅、排尿困难等症状，常见的发物有羊肉、狗肉、猪头肉、鲫鱼、南瓜、芫荽、韭菜、蒜苗等。
辛辣之品可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故在平时应忌食辣椒、辣椒油、姜、咖喱、芥末、胡椒等。此外，酒对本病也有很大的影响，特别是白酒，饮后会使前列腺充血而小便不利，黄酒、葡萄酒等中度酒也有一定的刺激作用，不宜多饮。
前列腺遇热刺激会充血肿胀，而遇寒冷刺激又会收缩，导致尿液排出不利，故本病患者不宜食用生冷之物，如冰淇淋、冰冻饮料、冰糕、棒冰、冰镇啤酒、冰镇西瓜等。天气寒冷时，一些水果如苹果、梨、杏、橘子、柿子等也需放室内一段时间后才能食用。凉拌黄瓜、凉拌白菜等凉菜在秋冬季食用会导致本病病情发展。
附：体 检
一般来说，体检是帮助人找出身体器官的隐患或疾病，是人体保健的一种措施。有很多疾病，像癌症、心脏病、脑卒中、糖尿病等，都是到中、晚期才发现，对治疗很不利。体检则可以早发现、早治疗、早健康，这对于疾病的治疗，延长寿命很有帮助。
1．自检 任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生确诊和治疗。
洗脸时对镜查看，如脸色发黄，还伴有身体疲倦，很可能是黄疸性肝炎；如发现巩膜改变，充血、浑浊、黄染，应马上去看医生。
刷牙时如牙龈出血，很可能有牙周病，因为如果牙齿健康，是不会出血的；如想呕吐，且每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病。
读报时如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森病；如无法阅读，就该请医生检查。
上楼梯时如感到心跳加速，表明心脏功能较弱；如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应及时去看医生。
工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起；如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因；如总觉得口渴，有可能是糖尿病。
洗澡后如果发现头发脱落很多，一抓一大把，可能是头发养分不足或是激素分泌异常。
如身上黑痣变大，有时会变成皮肤癌，新长出的痣也要注意；如皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。
女性乳房压痛。抚摸或拥抱时，如乳房某部位有压痛，用手掌按该痛点发现有小硬块，并有触痛，应警惕乳房肿瘤。
女性乳头溢乳。抚摸挤压乳房或吸吮乳头时，有乳汁溢出，应警惕患脑垂体微腺瘤的可能。
乳头溢血。挤压乳房或吸吮乳头时，有血性分泌物流出，可能是乳腺癌的早期征兆。
下腹隆起，特别是仰卧时，下腹隆起，用手掌触摸时有坚实感，应警惕患卵巢肿瘤的可能。
阴道出血。房事后排出的黏液中含有鲜血，这常常是宫颈癌早期信号，即使是极少量血，亦应警惕。
尿频、尿急、尿痛是急性尿路感染的常见症状。房事后不久，如出现尿频、尿急、尿痛，并伴有白带增多，有可能是真菌性阴道炎或淋病。
体味异常。性交时或性交后阴道散发出鱼腥臭味，并伴有外阴瘙痒、阴道烧灼感，有可能是患了阴道炎。
穹隆触痛。穹隆位于阴道最深处，如性交时感到该处触痛，表示患有盆腔炎；如伴有继发性痛经，则表明患有子宫内膜异位症，可导致不孕。
绝经出血。绝经后阴道出血、接触性出血，有可能有子宫肿瘤，切不可误认为“返老还童”。
疼痛要查病：
头痛：症状为跳痛、胀痛，有时伴恶心、呕吐、视力障碍或发热，应考虑神经性头痛、脑肿瘤等。
鼻窦部位疼痛：常伴有鼻塞、流脓鼻涕、鼻窦局部有压痛，多为鼻窦炎引起。
耳痛：耳郭有牵拉痛，可有脓性分泌物排出。前者见于外耳道疖肿，后者多见于化脓性中耳炎。
咽痛：吞咽食物时可使咽痛加剧，多因急性咽炎或扁桃体炎引起。
颈痛：颈痛有时伴有上肢一侧或两侧麻木、头晕和不同程度的颈部活动受限，见于颈椎病等。
胸骨后疼痛：年龄如在40岁以上，出现发作性胸骨后疼痛，疼痛与劳累、情绪激动有关，每次发作持续3～5分钟，经休息可自行缓解，应考虑冠心病、心绞痛。
中上腹疼痛：平时多反酸、胃灼热，疼痛与进食不当（如进食冷、硬、带刺激性食物等）有关，应考虑胃或十二指肠溃疡所致，若疼痛靠近后背，性质剧烈，则可能有胰腺炎。
肝区右上腹疼痛：若疼痛性质为钝痛，并伴食欲下降，腹胀等，需考虑传染性肝炎；若为发作性疼痛，伴恶心、发热、黄疸，应想到有急性胆囊炎、胆石症的可能。
脐周围疼痛：儿童长期出现脐周隐痛，应考虑蛔虫所致；若同时有腹泻，应想到急慢性肠炎；腹痛伴呕吐，腹部起鼓包，可能是肠梗阻。
腰痛：如出现发作性腰部或前腹部疼痛，并向大腿根部放射，伴轻度恶心，尿液呈红色，应考虑肾或输尿管结石。腰部剧烈疼痛，伴活动受限，疼痛向足跟放射，应作为诊断椎间盘病变、坐骨神经炎的重要依据。
骨骼痛：骨骼疼痛伴关节红肿者，应考虑风湿性关节炎。少数病人应考虑肿瘤转移所致。
2．医检
许多人认为五六十岁开始检查是理所当然，其实，如果能从年轻时就开始做健康检查，才更符合“早期”发现的原理，能收到事半功倍之效。一般来说，30岁之前，最好2年体检1次；30～50岁，最好1年体检1次；超过50岁，最好1年体检2次。如已发现了糖尿病、高血压等疾病，还应做定期复查。
中老年是人生的“多事之秋”，应定期做健康检查，以便早期发现疾病，防微杜渐。
中老年人定期健康检查主要包括：
生化全套：生化全套包括肝功能、肾功能、电解质、血脂、血糖等，是中老年人常规检查项目，可早发现是否有肝肾功能异常、糖尿病及血脂异常，以便及早治疗。
测血压：并不是每一个高血压患者都有头晕、头痛等自觉症状，定期测血压可以早期发现高血压，以便及早治疗，特别是有家族遗传史或肥胖的人更应该关注血压情况。
查眼底：老年性白内障从中年开始发病，原发性青光眼也如此。眼底检查是预防失明的积极手段。查脑动脉是否硬化经常从眼底检查入手。患有高血压、糖尿病及过度肥胖者，必须查眼底。
心电图：心电图可发现心律失常、心肌缺血改变，心脏彩超可检查心脏大小，有没有病变等情况，胸闷、心悸、气促者，应做此项检查。
X线、CT：胸部X线摄片可及早发现有无肺结核、肺癌、纵隔肿瘤等。颈椎、腰椎摄片可发现有无颈椎病变及腰椎病变。头晕、头昏及头痛者做头颅CT可早期发现脑梗死，尤其是腔隙性梗死，以便及早治疗。
B超：肝、胆、脾、胰、肾及膀胱、前列腺（男）、子宫附件（女）B超检查，是从形态学上反映脏器情况的重要手段，可发现上述脏器的异常情况，尤其对肿瘤的早期诊断（在无症状时发现）意义较大。
血液流变：可了解血液黏稠度，预测有无血黏稠度过高引起缺血性脑卒中的可能，以便及早治疗，消除隐患。
脑彩超：可诊断是否有脑动脉硬化、缺血等症状，对早期治疗脑供血不足、防止脑梗死起到很大的作用。
肿瘤相关检查：甲胎蛋白（AFP）测定可发现早期肝癌；癌胚抗原（CEA）对早期直肠癌、结肠癌筛选意义重大。恶性肿瘤特异生长因子（TSGF）、C-12蛋白芯片检测是目前肿瘤普查的最新手段，对肿瘤的早期发现，早期诊断有重要意义。
量体重：可得知自己的体重是否正常。体重过低会导致抵抗力降低、应激能力下降；肥胖常导致血脂异常、脂肪肝、结石、痛风等，同时是冠心病、高血压、糖尿病、乳腺癌等发病的危险因素。
医疗检查需要注意两点：
一是自己要向医生介绍日常生活中的异常感觉，以供医生检查时参考。
二是不要轻易相信一次体检结果，要复检后才可以进行必要的治疗，以防在未确诊时给自己平添不少心理压力。
