第十一章：人靠什么养活自己 (3)
其次，我们还可以利用异性之间的约束力增强推动力。因为人总是想在异性面前表现出自己最好的一面，得到异性青睐就可能成为员工的一种动力。这样男女在一起，就容易激发出自己最好的表现，发挥自己最大的能力，同时也可以用这种内在的心理约束力来规范自己的言行。
但是，异性定律不能滥用，我们在与异性交往的时候要掌握好一定的度，在这个度之内，异性定律会给我们带来诸多好处，而一旦超过了这个度，就可能会得不偿失。
职场性 骚 扰，为什么女性敢怒不敢言
女人幸福的基础是有一份可以满足自己精神世界和生活享受的物质来源，即稳定的收入。那么，产生收入的职场便是女人的奋斗场所之一。然而在职场中有一些事情却一直困扰着女人，并给她们带来不快，更甚者，会给她们留下终生的阴影。而职场性 骚 扰就是许多职场女性面对的一大困扰。
职业女性常碰到性 骚 扰，这种情况多数来自于她们的男上司。有些女性曾经遭受过言语骚扰，或受到过行为骚扰。然而，大多数职场女性都保持了缄默，什么也没有说。
什么是职场性 骚 扰呢？严格来说，它是指异性提出性方面的要求或进行调戏而给当事人带来的伤害。尤其是职场上的女性，对其应该有更明确的认识：
性 骚 扰不是顺口赞美女性穿得漂亮，而是在赞美女性的衣着时，还以色迷迷的目光在她们身上打量；不是把手搭在她们肩上，并且给她们一个与其他人相同的拥抱，而是搂着她们不放；性 骚 扰不是他还是单身，并且约女性出去，但女性可随时拒绝，而是他已经结婚了，还约女性出去，或者他仍是单身，在约女性出去而遭拒绝时，他便威胁要将她们开除。
那么，为什么会出现这种职场性 骚 扰呢？
从心理层面来说，这主要来自于男性的权力心理、补偿心理、攻击心理、病理心理、冲动心理。职场性 骚 扰主要是权力心理作祟。因为骚扰者考虑到受害女性对于工作利益的顾虑，故而将自己权力范围内的女性视作“消费品”，因为这层利益关系，许多男上司就认为女性会缄口不言。长此以往，性 骚 扰便形成了一种恶性循环。
多数情况下是女人允许这些事件发生的，因此也应该由她们负责终止。对所有女性和整个社会来说，保持沉默是一种伤害。
如果女性确实遭到了性 骚 扰，就要采取适当的反击行动，不要只是默默承受，不要因为害怕失去工作，而使自己每日处在担惊受怕的环境中。女性要告诉自己，对家庭、公司、社会而言，自己都是很有价值的，自己并不是弱者，女性也同样为这个世界创造价值。
那么，女性应该如何防御性 骚 扰呢？
女性应在上班的时候正常着装，不穿太过暴露和诱惑的衣服，以免造成不必要的误会。不要和男同事与男上司经常有暧昧的接触，夜间加班也最好有人相伴，不要单独一人，以防万一。进男上司办公室时应该敞开或者虚掩门。为了防止可能会让女性受伤害的情况，女性在办公室时应该表现得大方得体。
对正处于这种烦恼中的女性来说，更要学会为自己辩护，表达清楚自己的要求和想法，或拒绝接受最不合理的要求。同时，女性还要懂得拿起法律的武器，时刻懂得保护自己。
我们怎样定义工作“值不值”
努力工作，暂时把儿女私情放在一边，因为这份工作值得；我要上网玩游戏或者网聊到底，因为这份工作不值得我放弃这些娱乐……我们常常会有工作是否值得的想法。那么，我们是怎么来定义“值不值”呢？
很多人每天都有苦恼和矛盾，在值得与不值得之间做着艰难选择。“值得”与“不值得”的距离有多远，在于我们的内心如何衡量。正如心理学中不值得定律所阐述，一个人如果在做一份自认为不值得做的事情，那么即使成功，也不觉得有多大的成就感；如果在做自认为值得做的事情，那他会认为每一个进展都很有意义。
我们中的许多人天生有些心高气盛，认为自己从一开始工作就应该得到重用，就应该得到丰厚的报酬，因此常常对手头上的琐碎工作不满，动不动就兴起“拂袖而去”的念头，有人曾说：“无知和好高骛远是年轻人最容易犯的错误，也是导致他们频繁失败的主要原因。”其实，小事也好，大事也好，都是我们内心价值观的一种判断，我们不妨听听比尔？盖茨的劝告：“年轻人，从小事做起吧，不要在日复一日的幻想中浪费年华。”
李嘉诚当初为了开创自己的事业，离开舅舅的钟表公司独自闯荡。然而，他并没有像很多年轻人那样浮躁，而是从很多年轻人都不屑的小事做起，在打工中一点一点地开创自己的事业，最终成为一代富豪。
我们都渴望在工作中证明自己，但往往因不屑于简单小事，而失去了很多展示自己价值的机会和走向成功的契机。
那么，究竟哪些事值得做呢？通常，这要取决于三个因素：
第一，价值观。一般来说，只有符合我们价值观的事，我们才会满怀热情地去做。
第二，现实的处境。同样一份工作，在不同的处境下去做，给我们的感受是不同的。例如，在一家大公司，如果你最初做的是打杂跑腿的工作，你很可能认为是不值得的。可是，一旦你被提升为领班或部门经理，你就不会这样认为了。
第三，个性和气质。比如，在企业中，让成就欲较强的员工单独完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时给予及时的肯定和赞扬；让依赖性较强的员工更多地参加到某个团体中共同工作；让权力欲较强的员工担任一个与之能力相适应的主管职位。同时加强员工对企业目标的认同感，让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发员工的热情。
明白了这个道理，做事或做选择时，我们就可以理性地对待内心的“值得”与“不值得”。
办公室的“心理污染”是怎样来的
如今，随着竞争的加剧，人们面临的压力越来越大，办公室的人的“心理卫生”也成了一个不可忽视的问题，而且日趋严重。当我们每天走进办公室时，不知我们是否发现有很多因素在影响着人们的情绪，进而影响到工作的质量。我们将影响人们情绪的诸多因素称为“心理污染”。而在办公室中存在着不少的心理污染。
如果我们走进办公室时的情绪是积极的、稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好；反之，情绪低落，则工作效率低、质量差。
同时，在日常工作中，人际关系融洽非常重要。互相之间以微笑的表情体现友好、热情，以健康的思维方式考虑问题，就会和谐相处。同事之间在言谈举止、衣着打扮、表情动作中表现得大方有品位，均可体现出健康的心理。反之，则可能是在遭受“心理污染”。
另外，在办公室里接听电话，也能体现出工作人员的心理素质与水平。微笑着平心静气地接打电话，会令对方感到温暖亲切，尤其是使用敬语、自谦语时收到的效果往往是意想不到的。不要认为对方看不到自己的表情，其实，打电话的语调便能传递我们是否友好、礼貌、尊重他人等信息。如果我们心情不快，又借由发泄在交流对象身上，那么对自己和公司声誉就很可能造成不同程度的损失。
而且，如果办公室干净整洁，物品摆放得井井有条，那么我们的心情就会很好。脏、乱、差的工作环境也是“心理污染”的一大病源。
办公室内如果存在“心理污染”，在某种意义上讲，会比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会降低人们工作的积极性，乃至影响工作效率和工作质量。
病毒的传染有药可治，并不可怕。但是，情绪的传染，影响的则不仅是躯体，还有精神。它会使人丧失自信，失去前进的动力。在工作中，人们总会遇到令人烦恼、悲伤甚至愤恨的事情，因此会产生不良情绪，甚至会导致身心疾病的发生。此时应该学会控制和调节自己的情绪，保持身心健康，用平静的心态去感受在工作中所收获的幸福感。要想避免遭受心理污染，不妨试试下面的方法：
1.意识调节。人的意识能够控制情绪的发生和强度，一般来说，思想修养水平较高的人能更有效地调节自己的情绪，因为他们在遇到问题时更加明理和宽容。
2.语言调节。语言是影响人情绪体验与表现的强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应。如林则徐在墙上挂写有“制怒”二字的条幅，就是用语言来控制和调节自己情绪的例证。
3.注意力转移。把注意力从自己的消极情绪转移到其他方面。比如，当情绪不佳时，我们可以做一些自己平时感兴趣的事情，或者简单的体力劳动，以此转移情绪的落脚点，调节和缓和不良情绪带给自己的伤害和刺激。
4.行动转移。这种方法是把愤怒的情绪转化为行动的力量，以从事科学、文化、体育等工作缓解不良情绪的影响。
5.释放法。让愤怒者把有意见的、不公平的、感到愤怒的事情坦率说出来，或者对着沙包、橡皮人猛击几拳，可以达到放松身心的目的。
6.自我控制。即按照一套特定的程序，以机体的一些随意反应来改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响心理过程，从而达到放松的效果，以缓解紧张和焦虑等不良情绪。
通过以上方法，清除自己的“心理污染”，不仅会改善自己的心情，提高自己的工作效率，而且还会为他人创造一个和谐的办公环境，让办公室充满“阳光”。同时，这样也会让我们的生活更加亮丽，让我们的幸福感更加强烈。
