第九篇第一章2 找出身体的五个“福娃”
活泼可爱的“福娃”是奥运吉祥物，可是在我们的体内，也有五个这样的小福娃，它们是我们健康和幸福的主宰，对于管理人体生命活动具有最高权力。这五个福娃就是我们的五脏——心、肝、脾、肺、肾。
关于五脏的生理功能，《素问·五脏别论》曰：“五藏者，藏精气而不泻也。”
1．肝
肝位于人体右肋之下，主要具有藏血、舒泄等功能。
（1）藏血。肝脏是一个藏血“宝地”，当人体处于相对静止的状态，如人体卧床休息时，人体需要的血液量较少，这样大量的血液就会进入肝脏中，肝脏就成为储备血液的仓库。当人体活动时，需要较多的能量和氧气，此时人体就需要较多的血液，于是，肝脏中储备的大量的血液就会输出，以保证人体进行正常的生理活动。由此可见，肝脏发挥着“聚血盆”和“血液量调节器”的双重功效。
（2）舒泄。肝气具有舒展、柔和的功效。肝的舒泄功能一方面可以调畅脾胃的气机，另一方面还可以调节人体的精神状态。
2．心
心位于胸中央偏左，是人体进行生命活动的枢纽，主要具有推动血行、调节神志等功能。
（1）推动血行。血液是为人体提供营养的物质，血液是在脉中运行的，只有保证血液正常运行，才能及时而充分地为人体进行各项生理活动提供营养，而心脏是推动血行的主要动力。
（2）调节神志。精、气藏于心，而神是精、气的综合表现，因此，心具有调节神志的功能。如果心发生病变，则很有可能出现健忘、失眠、精神混乱等不良症状。
3．脾
脾位于中焦，主要具有运化、营养肌肉、统血等功能。
（1）运化。脾主要对水谷进行运化。首先，脾是胃的消化助手，它能促进胃对食物的消化；另外，脾还对水谷所产生的营养物质进行吸收、运输。水谷经过胃的消化后可转化为能够被脾吸收的营养物质，脾吸收这些营养物质后就将其运输到肺，然后再通过肺运输到人体的其他部位，为人体进行各项生理活动提供充足的能量。
（2）营养肌肉。水谷中的营养物质被脾吸收后，其中的一部分营养物质被输送到肌肉中，肌肉就能得到充足的营养，为肌肉丰满、结实打下基础。
（3）统血。脾能够运化水谷，而水谷是升化气血的根源，因此，脾能够统血，调节血液的运行，使得血液在脉中正常运行，从而有效避免血液外溢。
4．肺
肺位于胸部中央，且高高在上，比任何腑脏的位置都高，具有主气、调通水道等功能。
（1）主气。人体进行呼吸，即从自然界吸入新鲜的空气，呼出体内污浊的气体，都离不开肺，正是在肺的作用下，人体才能进行正常的呼吸，才能吐故纳新。
（2）通调水道。肺能够调节水分在体内的运行，使得水液运行通畅，从而有效地促进水液的新陈代谢。如果肺的功能出现异常，则容易出现小便不利、水肿等问题。
5．肾
肾位于腰部，主要具有藏精、藏水等功能。
（1）藏精。肾中所藏之精，主要包括先天之精和后天之精两种。先天之精是生命的本源，由父母一串，具有促进人体生长发育、繁殖后代的功效；后天之精是由人体摄取的食物化生而成，能够为人体进行各项生理活动提供充足的营养。
（2）藏水。肾能够调节人体内的水分，它能够温煦水液中的津液，使其更好地发挥作用。它还能够将体内多余的水分输送到膀胱，并最终通过尿道排出体外。
