在正式入住森林小屋的第二天，阿发同学就开始实施他计划多年的健身计划，由于只有六岁，身体还嫩得很，所以不能进行高强度的锻炼，阿发怕过度的锻炼影响身体的发育，但是现在却可是适当的锻炼，为以后打下坚实的基础。阿发的计划很简单，首先是跑步，这个这是最好综合锻炼方法，不仅身体的个个方面都能得到很好的锻炼，而且能大幅度的提升人的耐力。阿发犹豫不能远离这片空地，所以每天的跑步计划就是围着这片空地跑圈，根据身体的承受能力慢慢的增加圈数。然后是柔韧性、身体灵活度和平衡能力的训练，阿发知道小的时候人的柔韧性很好，然后随着年龄的增长，骨骼和肌肉的发育，柔韧性会慢慢的降低，所以阿发知道这个锻炼需要很持久，知道自己的身体完全成型。平衡能力也需要锻炼，为以后更好的学习和运用战斗技巧打下基础。这些锻炼都不难，主要是什么压腿、下腰、金鸡独立等，很好掌握，也很有效果。
最后则是要锻炼反应速度，这个有点难度，阿发能想到的锻炼方法也不多，只有以后慢慢的摸索，但是这个锻炼是前期所有的锻炼中最重要的，因为阿发知道这个反应速度的重要性，就像前世的全民偶像李小龙同学为什么那么NB？就是因为，你先出手还是他先打到你，你一秒钟可以攻击一下，人家一秒钟连踢带打七八下，你出招得想好套路，人家一看你出招，脑子里立马能闪出几十种解决你得方法。这就是反应速度的重要性，不仅仅是大脑能够反应过来，最好要的是大脑和身体要同步。
戴尔身为一个初级剑士，对于武者的锻炼也有自己的一写套路与经验，本来听儿子说准备进行武者的锻炼，可把戴尔给高兴坏了，准备把自己这半辈子所有的东西倾囊相授，但是谁知道这个宝贝儿子竟然看不起他那些本事，说什么有自己的锻炼方法，他不能插手，要知道以前可是有不少大户人家求戴尔教授他们的孩子，戴尔都没答应。哎！算了，反正这个儿子从小都比他这个当爹的有主见，就随他自己去吧。再看看他那锻炼方法戴尔也觉得纯属胡闹，早上起来跑步，上午就再院子里做些奇怪的动作，下午就更离谱了，捣鼓了一个挂着几十个沙袋的木头支架，在里面跑来跑去，每次都跑步两下就会被荡来荡去的沙袋给掀翻在地。戴尔和安妮开着都心疼，但奈何这小家伙倔的很，谁也拉不住，夫妻俩一想，或许等小洛根吃足了苦就会放弃，男孩子受点疼对以后的成长有好处，所以也没再干预。
不积硅步，无以至千里，不积小流，无以成江海。任何的成功都不是偶然的，需要的是持之以恒的努力，平时无数的积累。阿发知道这个道理，也在这样做着。那种再戴尔夫妇的眼里都很滑稽的锻炼的方法，戴尔硬是坚持了六年，无论刮风下雨，每天都会进行他所谓的锻炼。单凭这份毅力于努力，阿发取得什么样的成就都不会让戴尔夫妇感觉意外，快且他才十二岁。
十二岁的阿发已经长成了一位翩翩少年，身高足有一米六，加上长期的锻炼，身材挺拔而修长。一头金色的长发，加上已经略显英气的小脸，如果外人见到都会忍不住夸一句：“好俊的小伙子！”戴尔夫妇也都很欣慰，毕竟那是他们自己一手拉扯大的孩子。更加让戴尔夫妇高兴的事是十七岁的索菲亚已经是个亭亭玉立的大姑娘了，确如戴尔夫妇期望的那样，索菲亚比以前更加漂亮了，进一米七的身高，修长而又凸凹有秩，白嫩的皮肤仿佛能够掐出水，细长的秀美下两个水汪汪的大眼睛像秋水一般的清澈，果然是女大十八变，越变越好看。对于这种情况阿发表示压力很大，毕竟当年阿发也是二十多岁的小伙，也不是柳下惠或者我佛，所以阿发现在都不敢仔细看索菲亚的脸。
锻炼了六年的阿发的却取得了很大的成果，先说体力，阿发现在可以全速的奔跑两三个小时都没事，而且速度也很快，阿发保守估计跟他初级剑士的老爹差不多。再说身体灵活度，阿发虽说不能像瑜伽高手那样把自己整进一个小盒子里，但是一般的肢体动作都难不住他了，快且像瑜伽高手那样柔弱无骨也不好。最后是阿发这六年来的坚持锻炼出的最大成果，反应速度，阿发现在的反应速度是正常人的五六倍以上，一秒钟更是能打出六拳之多，在他那个已经加到了近百个沙袋的大阵里也能坚持个十几分钟，这点戴尔可是深有体会，身为初级剑士的戴尔完全可以凭着身体的强悍对于那些回荡的沙袋无动于衷，但是想要躲避，估计只能躲掉一个，第二个就会砸在他的脑袋上。虽然戴尔说阿发仍然没有达到初级剑士的指标，但是阿发知道他做的已经足够好，这六年的锻炼会对于他以后的进步起到非常的关键的作用。现在阿发已经十二岁了，所以他已经准备开始下一个阶段的训练了。
“母亲大人，从明天开始给我准备多点的肉食，还有比现在多三到五倍的量。”阿发在饭桌上说。
“嗯？没问题儿子，但是只要肉也不行啊，要不我让你父亲回村里弄些蔬菜来？”安妮虽然疑惑，但是并没有多问，因为他知道自己的儿子这么说肯定是有他自己的道理，现在孩子大了，不能像以前一样什么事都问。
“好的，这样吧，让村里的狩猎队每个月来这里一次，我们用些毛皮什么的换取他们的蔬菜。”阿发说道，这六年来，戴尔一家并没有跟外界完全失去联系，村里的狩猎队经常来到这里，给他们一家子带些日常的生活用品，索菲亚也偶尔跟着狩猎队回村看望他的父亲。
“行，这是交给我了，不过儿子，你也好久没回村了吧，要不这次跟我一起回去看看吧，顺便陪着所谓去看看她父亲？”戴尔用商量的语气问儿子，没办法，这个儿子道理比自己懂得还多，总是让他这个父亲感觉及骄傲有憋屈。
阿发转头看了看饭桌上仍是一言不语吃着饭的索菲亚，想了想说：“好的，父亲。”阿发可知道，别看这小妮子整天一副乖乖女的样子，其实难缠的紧，要是阿发不答应，估计饭后就会去母亲那里哭个几个小时。
因为阿发已经决定开始进行下个阶段的锻炼，所以午饭后也没有去锻炼，收拾了点东西去往不远的瀑布水潭。这次从村里回来后就要开始真正的地狱式训练了，阿发很是期待，因为不出意外的话，接下来的训练会让阿发的实力突飞猛进，借助外挂的功能，他不必担心地狱式的训练无法坚持，身体也不算稚嫩了，所以也不用害怕高强度的训练会让自己的身体残废。
阿发开启了外挂的全屏显名功能，坐在了水潭边，开始垂钓。没错，他像调几条鱼带回去给索菲亚的父亲，毕竟村子里的人很少能够吃到鱼。
“阿发，你是不是不想跟我回去看我父亲？”宛如天籁的声音传入阿发的耳朵，阿发顿时头大了，他知道麻烦来了。
索菲亚已经是个十七岁的大姑娘了，这个时候的小女生心思是最难弄明白的。就拿称呼来说吧，以前阿发求着索菲亚叫他的“外号”，索菲亚还是雷打不动的叫他少爷，现在好了不用求，就改称阿发了。
“哪有的事!你别瞎想。”阿发回过头看着不远处那亭亭玉立的身影说。
索菲亚知道自己这连年发生了很大的变化，不仅是身体，更多的是心里面，以前她知道她是眼前这个大男孩的童养媳，虽然心里很不愿意，但是索菲亚还是能做好她该做的，像她父亲交待的那样做好一个童养媳该做的事情。但是现在不一样了，具体是什么样子她自己也不清楚，为什么这样她也不知道……
索菲亚总是想，如果自己不是这个大男孩的童养媳，那或许这个大男孩或许就不会刻意远离自己，那她或许会被自己的美貌所打动，那样……索菲亚不想再像原来那样，因为这个十二岁的男孩总是出现在自己的梦里，梦中两个人亲密无间，因为那个大男孩跟平时大不相同，总是宠着自己，无论什么样的争执，只要自己一撒娇，那个大男孩总会妥协，索菲亚感觉那时的自己真的很开心、很幸福。
“那你为什么回答的时候要考虑这么久，是不是怕村子里的人看到你跟我走在一起，是不是不想见到我父亲，你……你还是嫌弃我。”索菲亚说着隐隐带着哭声，索菲亚自己也不知道为什么自己总感觉心中有种莫名的委屈。
“别、别，我的姑奶奶，别哭，你听我解释，我想见你父亲，真的，我也不怕村子里的人看到我们在一起。”阿发看着似乎又要发洪水，马上丢掉鱼竿跑到索菲亚身边，尝试着阻挡灾情。索菲亚看阿发紧张的跑过来解释，心中莫名的一喜，马上低下头，但还是低声的哭泣着。
“再说，你是我母亲的干女儿，什么嫌弃不嫌弃，我一直把你当姐姐的。”阿发看索菲亚似乎不想听自己解释，马上又接着说。
听到这句话，索菲亚又忽然感觉心里猛的疼了一下，不过她马上反应过来，抬起头用水汪汪的大眼睛看着阿发问：“那你为什么从来都不愿意叫我姐姐？”
“这……因为、因为我不习惯啊，再说叫索菲亚也不挺好的吗？”阿发心想果然这女人比敌人难对付啊。
听到阿发牵强的回答，索菲亚感觉更委屈了，转身就要走了。
“等等！”阿发的声音让索菲亚一下停下了脚步，虽然她很想就此回去，不再听这个没良心的人胡扯，但是她得脚却怎么也迈不出一步了。
“把这个带回去收拾一下。”阿发把已经有了三四条两三斤重的鱼篓递到了索菲亚手里。
“鱼？你要吃鱼？”索菲亚出声问。
“不是，这是准备明天带给你父亲的。”阿发说完便转身回到了水塘旁边。
索菲亚听到这句话，忽然有种拨开云雾见月明的感觉，刚才那满心的委屈一下都消失了，莫名的高兴充斥在心间，提着鱼篓呆呆看着看着水塘那个已经英气勃发的少年。
“还不回去？莫非你想看我洗澡？”阿发说着便开始脱上衣。
“呸！”索菲亚瞬间双颊绯红，转身疾步回去了。
多多支持··如果喜欢，推荐收藏····
