对于三九大学，姜小凡唯一满意的一点，就是吃住不要钱。这一点，也是姜小凡决定留下来的原因，没有之一。
但对于这个大学处处透着的诡异，让姜小凡陷入了迷茫，这个世界上真的有神仙吗？那些不是魔术吗？但他有一点已经肯定，这地方绝对不是普通的地方，就说那大块头穿山甲来说，什么地方能有那么大的穿山甲，除非成精。
那么他需要做的是什么呢？
姜小凡打开了那本书，按照书中所指，他提着两桶冰红茶终于找到了一个密室，上面写着“健身”两个字。但密室仿佛被一层光墙给阻隔，姜小凡走不进去。
半晌，他终于发现，在密室一旁，有一个紫色菱形水晶，发着一圈一圈的紫色光波，很微弱。姜小凡不知道那是做什么的，便把手放到紫色菱形水晶之上，水晶瞬间发出一道紫光，姜小凡手臂上那个武道系系徽图案人形力士赫然一亮，发出短暂的光芒，随即便归于平静。
瞬间，姜小凡便感到一阵磅礴无比地拉力，尖叫一声，便消失在了原地。
当姜小凡睁开眼睛时，竟然来到了一处山区，光秃秃的山峰，没有一丝绿意，黑红色的土地，仿佛曾经被炙烤过一般。太阳如一只火球一般，晒得姜小凡心烦意乱。但好在还有一片湖泊，给他多少带来一点安慰，也不知能不能洗澡。
不远处，姜小凡便看到了写着“跑道”的牌子，于是他脱掉了T恤，光着膀子，站在了一万米的起跑线上。
瞬间，他感到了一种沉重之感，随即发力，奔跑。他感到了有些吃力，腿脚像是灌了铅一般。他曾经在学校里跑个一万米是完全没问题的，可今天吃了六根猪蹄，喝了一桶冰红茶，居然感到力不存心。他明白，一定是这跑道问题！
姜小凡越跑越慢，到最后实在是没力气了，看到不远处标着的数字“100”，不禁大为气馁，这才跑了一百米啊，便蹲在了地上。
一定是自己什么地方没有想到。过了片刻，他忽然想到，那元气丹不知道是什么时候才能吃，如果现在吃了，是不是有效果呢？
于是姜小凡从腰间取下葫芦，而后取出一颗元气丹，入手只见它十分洁白，仿佛有一层烟气笼罩一般，散发着若有若无的清香。他放入嘴中，而后咽到肚中。瞬间，小腹脐下之处，竟然有一股强劲的热流横冲直撞，小腹痛如刀绞。
姜小凡大叫一声，小腹疼痛难当，但有一股暖流流向四肢百骸。瞬间，他感到浑身充满了力量，便狂奔起来，跑着跑着，他感到疼痛稍稍缓解，于是他开始跑，使劲儿跑。
当一万米跑完后，姜小凡小腹又开始疼痛起来，于是按照书中指引，飞快来到湖边，只见湖边放着从小到大数十对水桶，最小的桶恐怕得有五十斤吧。于是姜小凡忍受着疼痛，提着最小的桶，到湖中淹满两桶水，用扁担挑起，沿着石阶，向山上快步奔去，他实在是不敢停下来，而且他也不知道，自己哪儿来的那么大力气，平日里怎么可能这么快。很快姜小凡把水挑上山，山上有一个水池，他把水倒入，而后飞奔下山。
三担水挑完，姜小凡小腹疼痛稍减，但还是疼痛，于是他开始到一座木材场中搬运木头，当姜小凡走进木材场中一看，一堆堆大小木头依次排列，每一堆大小不等，最小的足足也有三十米高，每一根木头也有八十斤吧，但他知道，这是今日必须做的，于是扛起木头便又上了山，山上有一处还未盖完的木屋，他必须得不断攒够木头，而后继续盖木屋。
等到第三根木头被姜小凡送上山后，姜小凡感到小腹到肚脐之间有一种鼓胀的感觉，竟没了绞痛的感觉。于是他来到了木屋前的一块足足一层楼高的巨石跟前，拍打巨石一百下！姜小凡不知道该用多少力度，便随便拍打了一百下。
瞬间，有声音在耳中说道：“你这样拍打一百下，何时才能把巨石拍碎？”
姜小凡一愣，要把这巨石拍碎？姜小凡问道：“那要怎样的力度啊？”可耳中再也没有了声音，姜小凡郁闷地以自己最大能承受的力度又拍了一百下。此时他才发觉，自己竟然浑身乏力，双腿如灌了铅一般，再也走不动了。头昏目眩，竟然昏昏沉沉地睡去了。
第二天醒来的时候，姜小凡发现自己躺在了密室中的石台上，身下的蝌蚪文字和几何图案似乎发着荧光，又仿佛有液体流动一般，不禁大为奇怪。
忽然，耳中传来声音：“每一间密室都有这样的一个小型聚灵阵，用来消除疲倦，恢复体力，但天地间灵气逐渐枯竭，只能聚集很少的一部分，对于消除疲劳来说，足够了。你补充些体力，就继续锻炼吧。”
姜小凡知道，这肯定就是自己的老师陈一道，这老师怎么能够看到自己的行为，难道这里装了摄像头？他可不认为老师能够用法术看到自己。
姜小凡伸出左手，看了看时间，果然是第二天了。便按下红色按钮，点餐，这一次他点了六根猪蹄和三根肘子，又点了一桶扎啤。昨日冰红茶也没能用上，留在洞中的冰红茶也给那穿山甲收走了。
没过多久，还是那只穿山甲妖怪送来。姜小凡没了昨日惧怕，取了食物，也不理会穿山甲妖怪，便打开食盒，自顾吃了起来。穿山甲见姜小凡没了昨日的惧怕，大感无趣，晃动了下粗壮的身体，便消失不见了。
吃完了六根猪蹄和三根肘子，还有喝完了一桶扎啤，便走进了那一处秘境。
姜小凡知道自己跑不动，便先嗑下了一颗元气丹，当感到小腹鼓胀的时候，便开始了一万一千米跑步，而后挑水四担，扛木头四根，拍打巨石两百下后，便再次累地晕了过去。
第二天醒来，一睁眼，便看到自己又在密室中的石台上，便明白一定是老师把自己弄出来的。
如此这般。每日里姜小凡食量不断增加，在秘境中的运动量也在不断增加。直到一个月后，姜小凡拍完了石头之后，竟然意外地没有晕倒。
姜小凡怔了怔，看着一个月的时间里，自己腹部竟然练出了两块腹肌，胸大肌也有了轮廓，手臂和腿上的肌肉更是明显，一块一块的，如今的姜小凡，仿佛脱变了一般，整个人变得壮硕起来，不再是以前瘦瘦弱弱的像根竹竿。
耳中传来老师的声音，“好了，一个月的修炼时间已经满了，你丹田已成，算是进入武道一级的门槛了，这就到地面上好好玩一天吧，顺便你可以选修第二专业。”
