医学名著《千金要方》里说：“远行疲乏勿入房，为五劳虚损，少子。”这里明确告诫人们，若在身体疲劳时过性生活，可得虚损病，甚至不孕症。原因是性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况。因此，在身体感到疲劳，无精打采时，最好不要过性生活。若****较强，可在第二天清晨5~6时，双方得到充分休息后进行。
（3）气候异常时不宜过性生活
所谓气候异常，是指天气太冷或太热，以及电闪雷鸣、大风大雨时。一般地说，气候适宜，环境舒爽，对性生活有利；若气候剧变，超出了人们的调节功能，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。孙思邈在《枕中记》里说：“大寒大热，且莫贪****。”从临床观察来看，小儿的某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。
（4）酒喝多了不宜过性生活
《黄帝内经》里曾经明确指出：“醉以入房，欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”意思是说，人在酒后入房，****过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。为什么肾精耗散多了会早衰呢？这是因为精是人始生的基础，生命活动的根本，人体寿天的关键。活了117岁的四川老中医罗明山曾说：“肾精人之宝，不可轻放跑，惜精即惜命，精固人难老。”现代免疫学亦认为，长期的“醉以入房”，会使人体免疫系统的调节功能减退。国外亦有“醉以入房”伤及：身体的事例，如从前威尼斯有个叫科儿纳罗的富翁，经常大吃大喝，沉迷酒色，35岁时生命就危在旦夕，但他后来听了一位医生要他节制性生活的话，又活了半个世纪。
（5）患病期间或者患病以后的恢复期间要禁止****或者节制****
因为这个时候，人身体正处于气血不足、阴阳失调的阶段，****自然会加重病情、损伤身体。若是病中行房受孕，则对母体及胎儿的发育危害更大。从遗传学观点来看，母体患病受孕，易使母病及子，子必受累，所以胎儿易患遗传性疾病。
（6）妇女在月经、怀孕、生产、喂奶期间应该禁止****或者节制****
在此阶段，妇女的身体一般处于血海不足、负担繁重的状态，邪气容易乘虚而入。因此妇女要注意调养身体，防止因性生活不慎重而对身体造成损伤。具体地说，在月经期间****，很不卫生，容易引起妇科病；在怀孕期间****，会使子宫收缩，容易引起流产，故应节制性生活；在生孩子100天内也要禁止****，因为产后妇女体质极为虚弱，需要较长时间的调理补养才能恢复。哺乳期也应当节制房事，不然的话，会降低奶的质量，或者使奶水减少，这样自然会影响孩子的发育。
（7）不要随意和他人****
现在得性病的人不少。有些人只管一时痛快，对自己的****对象不加选择。其实这样做一害自己，二害别人。因为归根结底，性是双方的事，性对另一方必定会产生影响。奉劝这些人，还是好自为之，洁身自爱，若真的有一天传染上艾滋病，后悔晚矣。因此，为了你和你家人的幸福，还是不要随意和他人****为好。
综上所述，性生活必须讲究宜忌，这对健康是大有裨益的。
性生活前后热水浴不好
在日常夫妻生活中，不少夫妻在性生活前，习惯先洗洗热水澡，去污解乏，舒筋活络，再欢度人生之乐。可是浴后立即同房，危险会骤然降临。这是因为，热水浴能促进血液循环，引起皮肤血管广泛扩张，使血液大量积存在扩张的皮肤血管内，造成内脏器官血流量减少。这种情况在浴后仍然要持续一段时间，若有****，性活动促使性器官急骤充血，机体必须紧急动员分布在皮肤等扩张血管里的血液来补充，这样，机体血液循环就容易发生平衡失调。而性活动达到高潮时，中枢神经强烈兴奋，心跳加快，呼吸急促，会加重心脏、脑组织等重要脏器的负担，这时大量血液又分布在外周血管内，就会出现心、脑相对供血不足，临床上由此诱发的心肌梗死或脑血管意外病例并不少见，甚至乐极生悲，英年早逝。
再说，热水浴后全身出汗、神经活动也变得平静下来，人体肌肉放松，进入一种非常舒适轻松的“休息状态”。此时若有****，由于性冲动的激发，****活动的进行，必然让暂时处于相对静止状态下的肌肉、神经进入紧急动员、加速工作的状态，势必消耗比平时更多的能量，尤其是对身体较弱的人来说影响极大。
性生活前不宜热水浴，那么性生活以后又是否可以热水浴呢？同样是不宜的。原因就在于****活动是一种较为剧烈的体力消耗性运动，人在运动时，流向肌肉的血液明显增多，心率加快。当运动停止后，这种血液的流动和加快的心率虽有所缓解，但仍然持续一段时间，如果此时立即去热水浴，必然会向皮肤及肌肉内增加血液的供应流量，而引起其他重要器官供血量的骤然减少。假如减少了心脏和大脑的供血量，影响其正常生理机能，导致出现浴时或浴后头昏眼花、全身无力、大汗淋漓、心慌气短以至“虚脱”等情况。特别是对于中老年人，或身体肥胖、吸烟者，以及患有心血管系统疾病者，性生活后更忌讳立即热水浴，稍有不慎，就有可能出现较严重的后果。由此可见，房事前后是不宜热水浴的。
性生活中应警惕的几种意外损伤
****嵌顿
若男方有包茎者，由于****紧包****头，在性生活中，由于****不能上翻而引起****疼痛。一旦发生****嵌顿，****头的血液回流受阻，表现为****头红肿、发紫、疼痛不堪。此时，可自行手法复位；效果不佳时，应立即去医院诊治。
****折断
此指在****时男方动作粗鲁以及对女性外生殖器的位置不了解，再加上女性配合不当，姿势不正，****的****因用力过猛突然弯曲折断，在受伤的瞬间带有响声和剧痛，使****的****立即疲软。由于****海绵体出血及白膜破裂而形成皮下血肿。
避孕套过敏
避孕套过敏的主要症状是：****头部发红、发痒、刺痛，严重的还会破溃、糜烂出水。因为避孕套一种是用滑石粉或二氧化硅做隔离剂；另一种是用甲基硅钠做隔离剂，此二者皆可引起变态反应。
急性尿路感染
尿路感染的主要症状是：尿频、尿急、尿痛、腰酸、发热、血尿等，原因是不洁的房事使附着在性器官上的细菌在****时侵入尿道引起泌尿系统感染所致。解决的方法是在****前男女双方都应清洁下身，尤其是在蜜月时。
****损伤
本病症由于损伤程度不同，可分别累及到小****、****部、****及会阴部。
****裂伤多位于后穹隆环绕子宫颈。损伤可形成局部血肿，甚至因出血过多、剧痛导致休克。纠正的方法是：在性生活时不要****粗暴，要注意****姿势、用力方向和角度。
夫妻间不要性操纵
在现实生活中，有不少女子曾有意或者无意地进行过“性操纵”，这是值得警惕的。妻子以性生活为条件，操纵和控制丈夫的行为，实质上完全扭曲了夫妻水乳交融、灵肉结合的爱情关系，而将“性”贬低为一种商品。 “性操纵”的害处不仅仅在于因频频“冷冻”丈夫的性冲动，使其****的调节功能失调，可导致男方发生阳痿，更严重的是妻子的价值在丈夫心目中贬低，使丈夫产生鄙视妻子的心理，结果助长了夫妻双方的距离。
男女结成夫妻的目的之一是为了性结合，性生活应该是夫妻感情的产物，是夫妻感情的缩化剂和黏合剂，不应该是家政事务的筹码，更不应该是要挟对方的一种“法宝”。由此可见，“性操纵”绝不可取，但问题是告诫妻子避免“性操纵”，并非鼓励丈夫恣意行事，如果妻子因身体不适、情绪低落等原因不愿同房，丈夫应体贴谅解，而绝不能粗暴强迫。
减少****差异的验方
不少妇女****较强，其******可能更强。一般来说，男子的性冲动比女子要来得快得多。那么，导致****不同的原因何在呢？专家们认为，主要是心理因素造成的，性激素也起着相当大的作用。
研究人员目前已经弄清，男女具有相同的性激素，只不过含量不同而已，雄性激素（睾酮）对男女都具有刺激****的作用。由于男子比女子的睾酮高11倍，因此男子****要比女子强。一项涉及30名年轻妇女的调查表明：体内睾酮水平高的妇女****较强而且维持的时间也较长。
女性做爱的欲望每天都不一样。有些妇女在排卵期对性感兴趣；另一些则在经前期或行经期的****较强；还有些妇女做爱的高峰期为月经周期的前半期。
男性体内的性激素也是多变的，比如早晨醒来时，男子体内的睾酮水平最高。内布拉斯加大学的一项研究显示：赢得比赛的大学网球手们体内的睾酮水平有所增加，这可能与他们情绪高昂有关。而垂头丧气的失败者，其激素水平也呈下降状态。
无论你是男是女，只要****减退，你就应该考虑做一次体检。内科医生可以帮助你排除一些生理原因，如过度疲劳、情绪低落、药物的不良反应、饮酒过量或某些慢性病等。内分泌医生可以诊断出你是否患有激素缺乏症，并对症下药。
那么，对于绝大多数上述方面都不存在问题的夫妻来说该怎样平衡****差异呢？首先，必须了解导致差异的原因。
许多夫妻性生活的观念不同。丈夫可能认为“好久未做爱了”，妻子却感觉“我们一直也没有停呀”。然而，如果让双方试着去了解对方的性观念、性体验时，事情往往会发生戏剧性的转机。有一位女性，34岁生下第一个孩子后，****大大减退。于是她和丈夫就性问题进行了一次深谈。对她触动最深的是丈夫对多日没有性生活的感受的描述。她说没有房事的一周对我来说，简直是“假期”，可丈夫却告诉我，性生活不但影响他的生理状态而且影响着他的情绪。“如果我们长期不做爱，我就会觉得非常孤独，不仅与你，甚至我觉得我与周围的人距离都拉远了。”从此以后，这位妻子就比较愿意并主动地过性生活了。
如何协调夫妻的性生活，专家提出的建议有：
给****较强者
①“循循善诱”。在调动妻子（丈夫）****的同时，你的激情也会被调动起来。越是善于唤起对方****的人，越能够享受到夫妻共同进入性高潮的快乐。
②打破常规。如果妻子（丈夫）乐意，你们不妨将性生活改在清晨。早晚对****较强的你来说毫无区别，但是你妻子（丈夫）也许会更加投入，更加主动。
③分散“能量”。如果你能够注意将部分过剩的“性能量”转移到工作、学习、娱乐上去，那么会有利于缩小夫妻之间的****差异，以重获鱼水欢情。
④体谅对方。妻子（丈夫）****不高的原因是多方面的，如过度劳累、年龄因素以及激素水平低等。要善于体谅对方，让对方感受到你的爱。
给****较低者
①主动出击。别把所有的事情都留给丈夫（妻子）。怎样才能燃起自己的****？穿得性感一些？拥抱或亲吻？由于你极少有自发做爱的欲望出现，所以该学会如何自我唤醒沉睡的爱欲。开始不妨多做一些能激起自己****的活动。
②注意微妙的暗示。你或许没有像你丈夫（妻子）那样有过强烈的性冲动的体验，因而一旦发现自己有一丝****，就应该抓住它，跟着感觉走。另外，要注意双方****的周期性变化。你是否在一天的某个时间或一个月的某些天更乐于做爱？在何处更容易做爱？是在抚摸之后，还是在浴缸里长时间的沐浴之后？抓住这些感觉，一定会有满意的结果。
③约定时间。很多****低下的人一旦****被激起，她（他）们是愿意享受床第之欢的。问题是她（他）们缺少燃起激情的动机。为解决这个问题，不妨找出特定的时间进行房事。
④乐在其中。应该乐于满足配偶的要求，同时也乐于努力提高自己的****。因为，这说明你是一位充满爱心、乐于奉献而且非常性感的妻子（丈夫）。应该为自己的积极的态度而自豪。这样，你们夫妻就会培养起长期和谐的恩爱之情，使性生活同步如初。
孕前宜服强身健体的中药
枸杞
枸杞自古以来就为滋补强壮的食品和药物。中医临床证明，枸杞有滋肾益精、养肝明目、润肺祛燥及强筋骨之效，久服可以延缓衰老，延年益寿。所以滋补食物和药物常取枸杞相配伍，以提高其药效。如加龙眼、玉竹、鹌鹑制成强心益智汤，可强心益智、调补肝肾、滋养强壮；加熟地黄、山药、茯苓等制成左归饮，可治肾水干枯、身体虚弱、饮食不佳、大便于燥；加熟地黄、菟丝子、杜仲等制成的归。肾丸，可治肝肾虚弱、精衰血少、腰酸腿痛、虚劳咳嗽、阳痿遗精等症。
熟地黄
此物为玄参科植物地黄的根茎经加工蒸晒而成，是抗衰老良药。功能滋肾、补血、延年。此药历来被视为中医抗衰老延寿的重要植物药。精是人体生命活动的物质基础，衰老是精亏所致，熟地黄填精滋阴，故可祛病延年。可用于多种老年病的预防与治疗，如冠心病、动脉硬化症、糖尿病、脑血管病、肝硬化、肾功能不全等。将熟地黄、天门冬为末，炼蜜为丸，久服白发变黑，齿落更生，延年益寿。凡老年男子多阴虚，宜用熟地黄。每服10～30克，可入丸、汤、膏剂，并可浸酒。但本品滋腻，凡脾胃虚弱、腹胀便溏及痰多、气滞者慎用。
黄精
本品味甘、性平，具有补脾润肺、补肾益精、强筋骨、乌须发、抗衰老之功效。现代药理研究证明，黄精能增强心肌收缩力，增加冠状动脉流量，改善心肌营养，防止动脉粥样硬化及脂肪肝，并能提高机体免疫力，有促进造血功能、降低血糖等作用。现代用于冠心病、动脉硬化、糖尿病、肺结核及病后体弱等病症的预防和康复保健。使用时，每剂量为9～15克，鲜者30～60克，内服。
甘草
《神农本草经》载：“久服轻身延年。”经现代研究证明，甘草具有肾上腺皮质激素样功能，可协调物质代谢，能增强机体对恶劣环境的适应能力，并具有抗溃疡、抗炎、抗肿瘤、镇咳、镇痛、降血脂、解毒等功效，因此能够防治多种老年性疾病，从而起到延年益寿的作用。每服2～10克，但胸腹胀满者忌用。
茯苓
此药被《神农本草经》列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”。其药性缓和，既可扶助正气，又可祛除外来邪气，常服可治疗老年性浮肿、肥胖症等，并能增强人体免疫功能，以及预防癌肿，从而起到延寿作用。本品除药用外，还可制成多种食品服用，如茯苓饼、茯苓糕、茯苓粥、茯苓粉、茯苓包子、茯苓酒等，对身体虚弱之人十分相宜。每次可服9—15克，能人汤、丸、膏、散、酒剂，并可煮粥。但茯苓对于中气虚而下陷者忌用。
莲子
