与狂热相反的,是过分相信内在的自我,关闭接收外在振动的频率,这样的人往往过于理智。由于受制于理智情绪的管辖,意识的振动频率大幅下降,以致对任何事情都保持“敬而远之”的态度,更不会轻易燃起热情。
为纠正这两种极端的情绪,我们要让自己的内心遵循那些能够真正激发自己正能量的事物。这意味着你要打开通向内在的活跃和积极流动的能量的大门,将注意力投注到你感兴趣的事物上来。无论这种能量自然流向哪种活动,你都要遵循它,随着它毫不费力和优雅地前进。如此一来,很多事情都会自然而然地引发自己的热情,你为之吸引,并欣然去执行。
同时,我们还要足够认真地对待自我,对那些抑制或切断内在心灵能量的人或事果断地否决。与众人适度保持隔离并信任你内心的信息,即便他人说三道四,你的能量和激情也照样会源源不断。为外物所扰的选择,会导致你灵感的停顿和枯竭,最终会导致情绪状态的失衡。
持续兴奋与低迷
在我们出生时,灵魂已经产生了一个此生的意向。这个意向被称为最高的理想或者更高的选择。它与心灵能量自然连接,随时为你的活动提供动力和灵感。当你倾听内心的感觉时,就能与之接通,在工作和生活中表现出恰如其分的兴奋,并展现出强大的创造力。无论是牛顿醉心于实验,将怀表当作鸡蛋来煮,还是爱因斯坦痴迷于相对论错将钞票当作书签,都是自动连接了那个灵魂深处的理想,获得了持续兴奋的动力,集粗心和专心于一体。
他们的情绪看似极端,其实是内在能量外化的表现,能够对热衷事物保持兴奋的人是真正具备创造力的人。值得注意的是,这种热衷与我们平时所说的“亢奋”有本质的区别。
比如,很多人喜欢打电子游戏,一连几天从早到晚都只专注于游戏,荒废了其他的任何事情,导致他的工作、生活萎靡不振。这种“兴奋”打乱了其他事物的平衡和良性发展,从而使他对其他事物提不起兴趣,甚至消极、颓废对待。这样的兴奋只能称得上是对新兴事物的阶段性亢奋,是错误的、不健康的情绪。
告别持续低迷与兴奋的极端情绪,像牛顿一般点燃真正的激情,就需要找到自己真正喜欢和感兴趣的事物,也可以说是明确自己的理想,并自发地利用它产生的热情。
轻信与多疑
不仔细看,不仔细听,不仔细思考,不仔细体会就下结论,会产生轻信;过分地自我坚守,会造成武断地评判世界,用怀疑一切的态度面对任何事物。
自我坚守的根源在于我们的灵魂积累了太多非自然的思想念头,以至于灵魂被思想驾驭。自我认知过分坚守自我的个体,浪费了大把心灵能量,把自己跟他人拴在了一起。这让他们很容易相信他人,同时在经受挫折时,又会立即怀疑对方。情绪能量混在一起,很容易失去力量、活力和自我意识。
这需要你聆听自己的直觉,聆听灵魂的反应。任何时候,如果你让其他人消耗过多的心灵能量,或者因为给予他人较多的能量而试图控制时,都要将注意力收回到自己身上,慢慢修养,在情绪上愈合自己以重新恢复自然的平衡和活力。
当我们主动给出正能量,使事情变得更好时,就是在帮助自己摆脱轻信或怀疑的极端情绪。因为此时你已不再是服务他人,而是在充分服务自己的内在。
◎走出负状态的恶性循环
很多时候我们感到自己很不愉快,就会不自觉地将坏情绪传染给他人,致使身边的人都陷入低能量和负能量的情绪状态中。
你可以想象,倒霉的你不小心被心情不好的老板怒斥,你压抑着一肚子的火气回到家中,怒气冲冲地踹门而入,屋内所有的人都被你的坏情绪吓到。本来大家正在看一档娱乐节目,其乐融融,却被你突然的坏情绪从愉悦的状态瞬间拉入谷底,不巧的是,家中不懂事的狗刚好随地大小便,于是,有人生气地将狗丢出窗外,不明就里的狗把委屈发泄给了隔壁的猫,猫因为和狗打架打碎了主人的花盆……这样恶性循环下去,坏情绪就像传染病一样,迅速地蔓延了整个社区。
当然了,这只是一个充满恐怖意味的笑话。但是我们的状态和情绪确实是可以传染的。正如一个充满活力的老板会带出一支斗志昂扬的团队,而一个不苟言笑、一脸肃穆的上司则只能“恐吓”出一帮中规中矩、毫无创造力和工作热情的下属。
著名专栏作家哈理斯与朋友一起在报摊上买了一份报纸。拿到报纸后,朋友很礼貌地向报贩说了声谢谢。然而报贩一脸冷漠,一言不发。他们一离开报摊,哈理斯马上向朋友抱怨道:“这家伙态度太差啦!”朋友一脸温和:“他每天都是这样的。”哈理斯没有结束谈话的意思,反问道:“既然这样,你那么客气干什么?”朋友理智地回答道:“为什么我要让他决定我的行为呢?”
哈理斯显然受到了报贩的情绪影响,他不自觉地陷入负面情绪的困扰当中,并且还向他人传播这种情绪。在现实生活中,我们很多人像极了哈理斯,由于这样那样的原因,经常不自觉地进入能量负状态的恶性循环。
为什么会这样呢?我们的心灵能够发出强有力的能量波,它决定着自我经验世界的方式。心灵能量波具有强大的磁性,它从你发出来,并将你想要的信息能量带回来。如果我们的心灵总是发出负性的能量,那么也会源源不断地接收负性能量,加剧自己的负状态,使自己深陷其中,不能自拔。让心灵释放正面积极的能量,才是走出这种状态的关键。
纠缠和沉溺于负面情绪的人,经常感觉自己所做的事情都是错的。他们认定自己努力不够,经常不加考虑地承担下某项目的责任,同时又给自己设定一个不合理的完成期限,事情到最后没有完成,就无法得到别人和自己的肯定。还有的人时刻想要讨好别人,当他人不快时,自己也会跟随着陷入低落的情绪。他们共同的特点就是把焦点放在失去或错误的部分,而没有注意到运作得很好的部分。
想要创造快乐,首先就要让自己快乐起来。心怀轻松自在,思想创造实相,实相影响心灵。你向更高的能量层迈进,就意味着需通过提升思想的质地来提升自己。当你的思想变得更精纯更富亲和力,且充满更多爱时,心灵的能量系统将自动改变,并与世界更高层面的能量产生连接。
一再重复充满善意的字眼,能够提升心灵能量。开启心灵对话,重复爱、意志、意愿、平静、安详等这些灵魂的字眼,不管你采用哪种方式向自己叙述,务必尽你所能把已知的所有美丽的、激励人的字都向自己诉说。当你一再向内在的自己重复它们时,字眼本身代表的无限能量就能达到你存在的较深部分,与之相关的思想和事件自然连接,思想就能慢慢改变。
与自己对话时,不要用将来式,比如“有一天我会快乐”,而要采用现在式:“现在我是快乐的”。心灵将会把你所说的话直接转译过来,直接选取字面意义,创造与之相关的情景。比如,当你说“我将会快乐”时,心灵并不马上给你创造快乐空间,而当你说“我现在很快乐”时,心灵将慢慢提升,快乐的情景很快浮现于眼前。
如果你足够努力,能将思想变成愉悦的思想的话,生活将发生巨大的变化,你将很快脱离负性的状态。与自己的内在对话,改变思想,并不意味着你的心灵总是接收那些高尚的富有爱的思想,而是要接受所有高能量的思想,从本质上改变能量较低的思想,使自己的心灵充满正面积极的力量。
与内在的自己对话,意味着你要学习控制,让心灵的能量顺从你的意志,而非你顺从心灵。当你做到这一点时,思想将会有选择性地进入到心灵,将心灵带至灵魂的领域。通常来说,实现这一目的是相当困难的,因为很多人都无法长时间集中精神在一个特定的思想上。所以你需要长时间的努力。每当你能将焦点放在能量较高的思想上时,即便是俄顷,也是一种进步和成功。慢慢积累这种成功,就会达到内在的控制。
我们的心灵如同野马一样,并不容易驯服。当你一开始向其灌输正面的字眼时,它会反抗,让你无法集中精神,顽固的负面信息一再浮现。在这个时候,你需要接收他人的正面力量,让心灵感受灵魂的指引。想象或者亲自感受那些能帮扶你的对象,不断吸纳对方的思想。即便他不在场,他的一切积极的思想也能以心灵感应的方式被你所见。只要你足够虔诚和努力,就能慢慢地将对方的力量转化到自己身上。同时,你需要关注当前生命中经历事情的价值。任何事情都牵涉到非常精微的能量,只要你善于用心感受,都能够汲取到其中有益的能量。有些人会说,我不出名、不为人所知,从事的工作也是普普通通的,根本感受不到工作能够进化灵魂,提升能量。这与你的思想而非形式化的工作有关。其实,很多伟大的人选择了默默无闻的生活,表面上他们看起来并不特别,真正与众人不同的是,他们执着于完成灵魂深处的伟大任务,使灵魂不断得以进化。所以,告别以你个人的或他人的标准来判断工作价值的做法吧,遵从灵魂的指引,你将发现普通事物的深层价值,同时获得更深厚的心灵能量。
摆脱负状态的恶性循环的另一方法,是单纯地观察思想的流动,让它们自然流经你。一般情况下,我们的注意力经常受到随便一个事物的影响。受注意力的牵引,心灵和潜意识也会产生某种冲动,以思想流的形式自然流动。这就为我们观察思想流提供了基础。不过,很多思想流都是外在取向的,比如受电视电影、美丽风景等触发形成的。这种思想流对提升心灵没有太大的意义。我们所要观察并且试图使其流经心灵的是内化的思想流,它们关乎你想要什么,做什么决定。不断感受这一型的思想流,才能使心灵不断接纳高层次的思想,使情绪关闭上下不定的波动。