婚姻是我们一辈子的事，是需要我们好好经营的。可是当男女走过甜蜜的玫瑰路，进入家庭，许许多多的问题就开始出现，归咎其问题的根源还是家庭内部的沟通出现了问题。沟通，是建立健全和改善家人关系相当重要的一环。若家庭之中少了沟通，就不能了解彼此的思想感情，在家庭关系上，就不可能有日新月异的成熟和长进，而这场犹如马拉松式的婚姻，恐怕也将难以维系了。而家庭成员之间沟通好了，那么家庭生活定会其乐融融。
面对他，健谈跑到哪里去了
夫妻之间缺乏沟通，就不能了解对方的思想感情，在婚姻关系上，就不可能有日新月异的成熟和长进，而这场犹如马拉松式的婚姻，也将会有诸多的遗憾。
有这么一个故事，说一对夫妻几乎三天一大吵，两天一小闹，但这样磕磕绊绊也生活了几十年。到了金婚纪念日这一天，他们商量不再吵架，而且还做了几个菜庆祝，妻子做了一条鱼。当菜上桌后，老头子习惯性地把鱼头夹给老太太，没想到，老太太却掉起了眼泪。老头子很奇怪地问：“我今天可没欺负你，你怎么又哭了呢？”
老太太道：“我跟你这么多年，你总是把鱼头给我吃。可今天这样的日了，你还把鱼头给我吃！你知不知道，我最不愿意吃的就是鱼头。咱们结婚第一天，你给我鱼头时，我就觉得你这个人特别的自私，把不好吃的鱼头给别人吃。”
听了老太太的话，老头子叹了口气说：“真是冤枉啊，我一直以为你最喜欢吃的是鱼头，其实我最爱吃鱼头，可几十年来一直舍不得吃，让给你吃，没想到你是不爱吃的呀！”
我们总以自己的方式来对待身边的人，总觉得相处多年，已对他有了足够的了解，却不知有时候我们给的并非是对方想要的。而且生活中的我们也总是把最美丽的一面展示给外人，而把最丑陋的一面留给自己身边的人；我们总会以极大的耐心对待外人，但当我们面对身边的他时却变得暴躁不安，面对外人我们总会侃侃而谈，可是面对身边的他，我们发现曾经道不尽的甜言蜜语变成了现今的无言以对，虽然生活在同一个屋檐之下，是这个世界上最亲的两个人，可是却感受不到一丝丝的温馨。
有一天，一位邻居向我抱怨她丈夫冷漠，平时在家基本能不开口就不开口，即使是开口也是尽快结束。说她一想到回家，面对他那张不死不活的脸就来气。
听着她的抱怨我感到很惊讶，尽管我与她丈夫没有过深的交往，但是平日里遇到也会说上几句，他给我的感觉是一个很健谈的人，平日与他谈笑风生，幽默诙谐的话语如连珠似的不断从他的口中说出。我都开始怀疑她跟我说的是不是同一个人！
后来，经过一番细究，才发现他们两人在外面可以左右逢源，把话说得滴水不漏，可是一回到家，就玩不转了。之所以出现这种情况，是因为夫妻两人之间缺乏沟通，都以为夫妻多年，彼此之间已经熟识到无所不知，没什么可说的地步。却不知心有灵犀未必就能一点通，眼睛看到的也未必都是真的。于是，在一次次自以为是的误会中让矛盾不断加深。
其实，婚姻中的沟通，就像连接南北的桥梁，是双方心灵的交汇，是婚姻稳固的必需。如果夫妻之间没有了沟通，很难想像这样的婚姻还会继续走下去。当然了，沟通也并非是简单的说说话，聊聊天，而是要夫妻双方以积极的，以具有建设性的较好的沟通去解决婚姻中所存在的问题，让婚姻向更好的方向发展。那么，怎样才能采用较好的沟通方式呢？以下原则须注意：
1.表达要明确具体
沟通时要清楚、具体，不可以让对方猜或觉得无所适从。夫妻间常说的话是：“那还用我讲吗？”意思是，作为夫妻，似乎本该先知先明。但是，事实并不像人们所期望的那样。因此，作为夫妻之间可以做的是，比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉她的丈夫最好几点回家，而不只是说：“下班早点回来。”
2.实事求是
在批评对方时，不能用“你从来什么家务都不做”、“你总是把臭袜子到处乱塞”等夸大的表达方式。否则对方会说“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且可能不指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上，以至于转移了主要问题，还引起了双方间的矛盾。
3.理解肢体语言
人与人之间的沟通65%是非语言的。人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，将有助于夫妻之间的良好沟通。
4.时刻表达感激和爱
聪明的丈夫对妻子的每一件小事都应表示感激之情，即便是给他洗了一下袜子。妻子对丈夫在生活上的体贴、经济上的帮助也应该表示感激。夫妻双方时刻使用“谢谢”两个字，看来无关紧要，实际上这是情感交流的一种有效方式。因为彼此能感觉到自己是被人需要的。有时候，感情交流还需要亲口说出来，最能表达夫妻情意的就是“我爱你”，即便你们结婚多年且关系良好，也不要忘了这三个字。它会帮助夫妻之间架起一条全天候的通信线路，使不幸的日子可能变得容易些，使美好的日子变得更加幸福。
5.感受对方的心境，倾听对方的意见
夫妻应当知道彼此的需求，如果丈夫回到家里显得忧虑和沮丧，妻子就应给丈夫多一点亲昵和爱抚。同样，当妻子郁郁寡欢时，丈夫也该坐下来去聆听妻子的心声。这是需要双方增加沟通和了解，帮助对方解决内心的冲突。无论哪一方在学习、工作和生活中受挫，另一方都应冷静明智地以无限爱恋给予关怀。
6.求大同，存小异
为了让夫妻的感情沟通畅通无阻，交流思想更富有意义，夫妻双方应该在生活的各领域内求大同、存小异，力求缩短彼此之间的心理距离。
7.选择时机
良好的沟通需要较为合适的时间安排。在对方情绪比较好的时候，谈一些棘手的问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些轻松愉快的话题。这其实也是传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。
8.学会倾听
良好的沟通除了表达自己之外，还需要耐心地倾听并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。
9.深入交流
不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等，夫妻双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解。
10.赞美和表扬
不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式。并且，夫妻之间的相互赞美多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。当然，表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做，可使对方感到你真的很在意他，并会促使双方做得更好。
总之，婚姻是一辈子的事情，要想家庭幸福，就一定要做好夫妻间的沟通。如果一个男人有了难事，可以告知自己的妻子，那这个男人无疑是幸福的。他的压力也被分解了、减轻了，夫妻之间再商量着去办那个难事，就能水到渠成，事半功倍了。
正所谓同呼吸，共命运，夫妻理应如此。如果生活中你们步调一致，沟通顺畅，有问题两人一起面对，有困难两人一起解决，真正做到夫妻同心，那事业一定会顺风顺水，家庭也一定会和和美美！
唠叨并非沟通的佳法
有人说：“女人的唠叨是男人心中永远的痛”。或许在女人看来，自己的唠叨只是扮演着提醒的角色，是为了让男人变得更好。可是女人有没有想过，你的唠叨真的是男人想要的吗？看看现实生活中，许多婚姻生活之所以不幸福，完全是女人的唠叨惹的祸。
著名专栏作家桃乐丝·迪克斯曾说过：“一个男人能不能从婚姻生活中得到幸福，他太太的脾气和性情比其他任何事情都重要。即使她拥有全天下的每一种美德，但如果他脾气暴躁、唠叨，那么她所有其他的美德便都等于零。”但在生活中，我们却总能看到妻子追着丈夫絮絮叨叨，丈夫则“惜字如金”，最后说着说着一场战争也就暴发了。比如，下面这对夫妻。
丈夫拖着沉重的身子，一脸疲倦地回到家里。
妻：“你今天很累吧？”
夫：“嗯。”
妻：“吃过晚饭了吗？”
夫：“吃了。”
妻：“都吃了些什么，还饿不？”
夫：“不饿。”
妻：“明天准备怎么安排？”
夫：“还不知道。”
丈夫回到卧室，打开了电视机。妻子还在不停地和丈夫说话，丈夫一边看电视，一边心不在焉地答应着。
终于妻子有些火了，说：“你是块木头呀，能不能多说几句话。你什么意思呀，是不是烦我了，哼！这么快就给你追到手了，你当然不会珍惜。”
丈夫一听，也不相让，说：“你不知道我工作很累吗？回到家还这么唠叨，一点都不知道体谅我。”
妻子更生气了：“一回家就拉个驴脸，给谁看啦，你要是烦我了就明说，不想一起过就别过了。”
于是，两人开始争吵起来。
著名的心理学家特曼博士对一千五百对夫妇做过详细调查。研究表明，在丈夫眼中，唠叨、挑剔是妻子最大的缺点。另外，盖洛普民意测验和詹森性情分析两个著名的研究机构，它们的研究结果都是相同的。它们发现，任何一种个性都不会像唠叨、挑剔给家庭生活带来巨大的伤害。
其实，唠叨是一种心理问题，是源于妻子对婚姻的憧憬与现实的落差的无可奈何心理的反映。如果你仔细观察，你就会发现爱唠叨的往往是那些不快乐、不幸福、抱怨多多的女人，因为得不到丈夫充分的关爱，对婚姻生发失望的情绪后，就会通过唠叨来表示对丈夫的诸多不满。可是女人你必须了解，唠叨是一种错误的方式，它不仅对你提出的问题无益，反而会引起丈夫的反感，还会时常让丈夫处于防备和自卫状态，以此来逃避来自你的指责和干涉。
因此，女人们，即便你对婚姻有许多的不满，也请你别选择唠叨，而应管好嘴巴，最好能够惜字如金。如果婚姻中的女人发现自己在不知不觉中变得唠叨了，特别是家人开始对自己有不满情绪时，就要引起高度的重视，这表明你需要学习家庭沟通艺术，并采取行动改正自己的唠叨，以下方法可供借鉴：
1.合理安排生活
长期的疲乏往往会转换成一种唠叨的倾向，最好的治疗方法就是把个人生活安排得更有效率一些，找出疲乏的原因，并消灭它。
2.训练自己凡事只把话讲一遍的习惯
俗话说：话不过三遍。如果一个女人必须很不耐烦地提醒丈夫三四次，说他曾经答应过要一起做某件事。莫不如只认真地对他说一次，如果他现在已经在做了，她就不用再浪费唇舌多说几遍了。
3.找准时机说话
傍晚时分，一家人身心都很疲惫的情况下，或者是对方遇见烦心事的时候，唠叨会成为家庭矛盾的导火索。智慧的女人会创造一个温馨的港湾来接纳家人，夫妻之间的矛盾找准了时机再谈，就会缓和许多。
4.培养幽默感
幽默感能使女人保持良好的心情，如果一个女人对芝麻大小的事也会生气，早晚会精神崩溃。所以，女人要学会用宽容、幽默的态度对待生活中不如意的事，而不是整天紧绷着脸，更别为了一些微不足道的芝麻小事，而将夫妻间的感情变成怨恨。
5.疏导压抑性情绪
心理学家认为，压抑性的事情常常会造成女人的唠叨。婚姻的问题、事业的挫折、对生活的不满等，面对生活中的诸多不如意，女人常常以唠叨、埋怨、诉苦的方式发泄出来，但女人要知道，以唠叨的方式来发泄，只不过是火上浇油而已。女人消除这些压抑性情绪的最佳途径是：分析自己的心理因素，找出这些问题的源头，并适当地疏导，让它们发泄出去。
别让爱在冷战中死去
俗话说：无声的战斗比刀光剑影之战更加残酷。虽然所有的窗户都是敞开的，但屋内的空气仍然像凝固了一样，让人喘不过气来，安静得让人想歇斯底里。
婚姻就像一条河，有平静，有波涛，也有暗流。夫妻“冷暴力”就是婚姻河的一条暗流，常使家庭这条船触礁。“冷暴力”作为一种隐性的暴力形式，给夫妻双方的伤害往往比显性暴力更大。肉体上的创伤可以治疗，心灵上的创伤却难以愈合，甚至还会造成精神疾苦。
婚姻大事，父母做主，这对于现今婚恋自由的我们来说是一件很久远的事情，可是却真实地发生在燕的身上。大学一毕业，燕的老爸便与老战友商量着如何结成亲家。尽管较外向的燕并不喜欢老公的性格，但燕的老爸却说这样的男人会疼人，不像那些光有口才却只懂得迷惑小女生而不懂得过日子。于是，在双方老爸的操办下，燕很快结婚了。
