最近工作很忙，上头压得紧，任务还挺艰巨，天天加班，日日急奔，终于完成了，人也病倒了，腿疼胳膊酸、脑袋紧四肢麻的，浑身不舒服。看，你的身体又闹情绪了：连日来紧张兮兮的，搞得我们都跟着着急上火，恨不得蹦出来给你搭把手，紧张归紧张，你也别突然放松啊，这下可好，把我们都忽悠趴下了，你也跟着趴下吧。
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类似的情况我们都会遇到很多，说它是病吧，似乎又没那么严重；说它不是病吧，却让人无法正常学习、工作和生活。就像一个和你赌气的孩子，让人理也不是，不理也不是。唉，能怪谁呢，谁让你平时不注意关心爱护它呢？那可是你自己的“孩子”啊。
刘太医提醒您：冬季小心皮肤闹情绪
北风呼啸的冬天，空气干燥，皮肤很容易出现紧绷、干燥、泛红、瘙痒、起疹子等症状，严重的还会出现皲裂和脱皮，这其实就是皮肤在“闹情绪”。
冬季皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，但一些人仍保持夏天的洗澡方式，使用香皂和热水反复搓洗，这样皮肤表面的油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况就越来越严重，因此很容易出现上述症状。
因此，进入冬季，洗澡一天一次就够了，而且最好不要用碱性强的香皂洗澡，尽量用含有滋润成分的沐浴露，水温也不要太高，洗完澡后最好涂抹含有保湿成分的润肤霜。脸部皮肤跟“颜面问题”密切相关，要格外重视，一旦出现皮肤瘙痒、敏感等症状，要马上停用平日的保养品。因为不管保养品有多昂贵，或宣称含有多么珍贵的成分，对此时的皮肤来说都是负担。
听听身体的牢骚，留意健康警报
身体用小症微恙向我们发牢骚，其实是在向我们报告：机体内出现故障。留意这些健康警报，能提早发现一些隐藏的重大疾病。
刘纯的《形神兆病》主要说的是通过观察自己身体状况来发现疾病的征兆。我们如何查知身体的状况呢？这需要我们多与身体沟通，观察它，仔细倾听它。当身体闹情绪时，我们要善于诱导它，消除它的情绪；当身体有了不满，一肚子牢骚，说是牢骚，其实是机体内出现故障时向我们发出的健康警报，我们不妨耐心听它发作一番，说不准还能发现一些隐藏的重大疾病呢。
1头痛
你是否有过莫名其妙的头痛？一般头痛起因是鼻窦炎或睡眠不足。如果晚上前额或太阳穴部位发生疼痛，则意味着视觉出现了问题。发作性的半边头痛多是偏头痛。头痛伴有鼻塞、涕血、颈部无痛性包块，则需要赶紧去排除患鼻咽癌的可能。
2脸色变化
我们经常听到有人说“你脸色不错”或“你脸色不太好”，脸色也是你身体的警报信号。脸色发黄可能是过于疲劳或黄疸；若成人的脸色像苹果一样潮红，可能与心脏病或高血压有关；眼睑苍白，可能患了缺铁性贫血；单侧眼睑苍白发红，则可能感染了性病；眼角膜出现一圈模糊的灰环，心脏可能有问题。
刘太医提醒您：面无横肉者，乃是多病之人
刘纯在《形神兆病》中说：“面无横肉者，乃是多病之人。”这里所说的“满脸横肉”不是现代人口中的贬义词，而是古人推崇的健康的面孔。横肉是指面部咀嚼肌凹凸可见，这就意味着此人全身肌肉发达而少脂肪，而面部丰满者未必是健康人，因为他们的脂肪太多。
3口臭
每天洗漱前，闻闻自己的口气味道：如果自己常常感觉有口臭，可能是胃或肝出现了问题，又或是牙周病引起的。口中有氨味，提示你要格外注意肾脏的健康。口中有水果香味，提示你可能患上了糖尿病。
4手脚发胖
最近手脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状，可不能小瞧。尤其当肿胀不能通过按摩退去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。因为这时它在告诉你：“你的静脉出了问题！”因为静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现手或脚肿胀的症状。如果是静脉栓塞的话，不及时处理很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。
刘太医提醒您：注意晨僵暮乱，预防身体疾病
晨僵是指一个人在早晨醒来的时候，感觉全身关节僵硬疼痛，尤其是手指、脚趾最难受，这是胶原疾病的最初征兆。人们在上午发生的工伤、交通、操作事故，多与晨僵密切相关。
暮乱是指一个人在傍晚的时候，容易出现思维的错误，甚至突然想不起一个很熟悉的人名、一个常用的单词、一个就挂在嘴边的数字，这是脑动脉硬化的最初征兆。在傍晚突然走失的老年人，多与暮乱密切相关。
5视力减退
最近的工作忙到想吐，整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。可要当心了！用眼不当会影响到肝脏。如果你感到眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。身体在提醒你注意用眼卫生，不要让眼睛太过疲劳。
6彩圈
你在看灯光时，竟然发现灯光周围出现彩圈，而且彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外，像经三棱镜折射的七彩光，先别高兴，这可不是你的特异功能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见的、会导致失明的眼病，早期症状是出现虹视，就是这种看见彩圈的现象。
7睡觉流口水
一觉醒来枕头湿，确实有点不好意思。不过，这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。因此如果你发现自己睡觉流口水了，就是身体在提醒你，注意口腔卫生，小心牙周病，以及是否神经调节出现障碍。
8手心发汗
手心出汗，可不表明你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热。
9食欲变化
如食欲正常，但进食油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部，很可能是肝胆出了问题； 若食欲亢进，体重却减轻，也经常会倦怠、乏力，爱出汗、爱激动，可能甲状腺出了问题；如果突然间没有了食欲，见到油腻就恶心，容易疲劳，小腿肚发酸无力，小便变褐色，眼白发黄，可能是患了肝炎。
10瘢痕变化
如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时，应该警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，还老是下不去的话，就必须要到专科医院检查了。
身体的健康警报远不止这些，我们还可以在自己身上发现许多。时时留意身体的警报信号，耐心倾听它们的牢骚，就能做到防微杜渐，远离病症的困扰。
刘太医提醒您：山雨欲来风满楼：癌症的三个前兆
身体在癌症到来前会早早地向您发出警报，提醒您要注意调整饮食习惯和生活习惯，不然癌症就会不请自来。
1长期没有饥饿感。这也是所有慢性病的前兆。
2脚癣不治而愈。脚癣痒反倒是健康的象征。
3疖子或无名肿毒久不化脓。疖子或伤口化脓表明身体不会发生癌症。
