原 料：
鹌鹑蛋20个，白蜜50克，生姜1片。
制作过程：
1.鹌鹑蛋去壳，洗净。
2.鹌鹑蛋入烧锅，加白蜜、生姜片同煮。
3.煮熟后去姜片即可。
营养功效
蜂蜜补充胶质，有安神、润肤、促消化、补益气血的功效。
小贴士
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。有较好护肤、美肤作用。
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