赖宁，四川石棉县人。1988年3月13日，在一次扑灭山林火灾的战斗中英勇牺牲。那年他才满14岁。共青团中央和国家教委授予他“英雄少年”的称号。
赖宁从小个性就很强，加上他性格内向，上幼儿园的时候和小朋友的关系处理得不大好。幼儿园老师在对他的评语中这样写道：
学习较好，能参加集体活动，有时也参加集体劳动。团结同学不够，个性强。上小学二年级的时候，有一次他和几个同学玩捉迷藏。大家选出一人来当“猫”，其余的人用路旁的野草打成结，做成“绊马索”来绊猫、抓猫。赖宁当上了“猫”，他见同学洪武兵蹲在不远处在做“绊马索”，便朝他奔过去，洪武兵吓得赶紧奔逃。赖宁只顾追，没留心脚下，结果被“绊马索”一绊，摔了一大跤，手套摔破了，手心也碰出了血。
洪武兵见赖宁摔倒了，忙跑回来扶起他，还用手绢为他擦手上的血。可是赖宁却很怨恨他，认为不是他设下的绊马索，自己就不会摔这一跤，赖宁生洪武兵的气，不理睬他了。
第二天上学，赖宁来到座位前，发现课桌上有一双白手套，他明白了，这是洪武兵给自己送来的。从这件小事，赖宁看到了自己的缺点，那就是心胸太狭小了。从此以后，赖宁越来越感受到，一个人只有肚量大才能朋友多，只有待人真诚宽厚才会友谊深。他开始下决心，从小事做起，努力使自己有宽广的胸怀。
同学王海的父亲早逝，家里仅靠母亲的收入生活，十分困难。王海既要帮助母亲挣钱养家，又要做家务，学习成绩不断下降，赖宁看到了这情况，就常常去帮助王海补习功课并帮做家务事。
一次，他帮着王海背黄泥做蜂窝煤卖，累得几乎迈不动步，王海劝他说：“你身体弱，山路不好走，你就别来背泥了。”赖宁却直摇头，他真诚地说：“我们都是好朋友，你家有困难，我怎能不帮忙呢？”
在班里，有几个男同学爱给人起外号。他们见赖宁戴了一副大眼镜，正好又姓赖，就给他起了个外号叫“癞蛤蟆”，还常拿这个难听的外号来取笑他。但是，赖宁并不为此生气和他们争吵，也不用给对方起外号的方法来报复。
有一次，同学王耀不小心碰破了赖宁的鼻子，血流了一地。班主任郭老师见了很着急，一边帮赖宁止血擦洗，一边狠狠地批评王耀。正在洗鼻子的赖宁听见了，便对郭老师说：“老师，他不是故意的，您别再批评他了！”放学的时候，他想王耀心里一定会不安，就特意找到他，说自己鼻子流血是老毛病，不要紧。
后来，赖宁的鼻子又被一位同学碰出了血，一连几天止不住血，连课也无法上，他妈妈很生气，要去找那个同学的家长说一说理，赖宁劝阻她说：“大家在一起玩，不小心碰一下，有什么关系？咱们心胸应该宽点嘛！”妈妈见他说的有道理，就没有再去找那个同学的家长。
赖宁对别人的缺点很宽容，但对自己要求却很严格。有一次他不小心把一位同学推倒摔伤了，他除了主动向同学道歉承认错误，还天天到那同学家帮他补课，直到那位同学伤好为止。
由于赖宁能够宽以待人，同学们都喜欢找他玩，他的朋友越来越多，都和他建立了深厚的友谊。
名师点评：
由于性格内向，童年的赖宁爱与人计较，常常使他失去友谊。关于这一点，在赖宁自己的回忆性文章里也可以得到印证。发现自己缺点以后，赖宁开始严格训练自己，使自己胸怀宽广起来。
