李察每天率领众位将士出了凿冰抓鱼之外，就是练习武学，时间过得飞快。
他早在十年之前就已经是一名内练巅峰之境的高手，在经历十年逃亡中，除了奋力厮杀外便是苦思逃亡之策，无心细细体会自身的武学境界，所以增长缓慢，数十年方才进入内练化境境界。现在身处极北苦寒之地，且外出甚少，有了大量的时间，他利用这难得的清净研究自身目前所处的境界，逐一回忆着十年间，自身实力逐渐增长的过程，将自己的经验一一记录下来，又传授给众多将士，如此一来，收获良多，将士们都按照他的方法，同样将一些关键时刻的体会逐一列举，这样一来一百多人相辅相成，经过百余人一年多的总结，终于形成一册从内练筑基至内练化境六个小境界的修炼大全，李察给此书起名为《内练境界修炼大全》。
这本书内容详细，包涵这一百多人在不同处境、不同境界下应该采用的不同的修炼方法，又经过李察的总结后，此书可以让刚刚踏入内练境界的新人少走弯路，按照书中的方法进行练习、突破。
书中，所有的心法都是从不同境界、多次经历九死一生的压力下体会得到，所以此书被李察等人给予厚望，希望能够帮助众人迅速的提高自身实力。编写完成后，在众将士手中传阅，效果非常明显，在之后的半年中，众多将士武学修为上的提升犹如井喷，整体实力增加了两个小境界之多，而且还在持续快速增长中，这让李察十分高兴。
这一年来，李辰几乎整日都在哪万丈冰峰之巅修炼，有什么不解，便下山找李察请教，进步也是神速。
这天，李辰又从万丈冰峰之巅下来，李察以为他遇到什么修炼上的难题，便道：“王子，今日下来又有什么问题要问呢？不过看你今日似乎十分高兴，来，进屋来说说吧。”
李辰朗声道：“叔父，我今日终于突破外练化境之境正式踏入内练行列，所以十分高兴。特来告知叔父。”
李察吃惊道：“王子天生聪慧，从十四岁开始修炼，如今不过十五岁，一年的时间竟然能够完成基础修炼，可喜可贺，想我等人幼时，历经数十年方能进入外练化境之境，与王子想比，不知差了多少倍，不过王子切不可生出骄狂之心，否则于你将来的修为不利啊。”
李辰道：“孩儿谨遵叔父教诲，当一如既往的勤学苦练。”李察道：“很好，叔父之前一直不让你阅读此书，是怕你境界不够，无法理解书中精髓，而影响你修炼速度，如今你已经进入内练之境，自然可以开始按照此书所述之法进行练习了，不过还是需要注意，在什么样的境界就详看那个境界的描述，切记不可错学，否则，后果严重啊。”
李辰接过来这本厚厚的书道：“多谢叔父关心与教诲，孩儿定当量力而行。”说完之后微微思绪片刻又道：“叔父，孩儿听说这极北苦寒之地的本地修炼之人，进入内练境界中后，天生就掌握寒冰之气，方才孩儿在万丈峰巅突破后，却是发现自己也有了些许寒气之气，只是非常的弱小，勉强能在手上聚起一层薄冰。不知这是怎么回事？”
李察闻言吃惊道：“王子所言当真？”李辰道：“千真万确，叔父请看？”说完右手伸出，微微用力，掌心出现一片冰霜，然后缓慢遍布整个手掌，片刻之后，一层薄薄的冰甲覆盖整个手掌。然后李辰道：“我现在只能将寒冰之气催发至现在这个地步。”
亲眼看到李辰的确实具有寒冰真气，吃惊不小，心中疑惑不解，苦思半响无法回答这个问题，便道：“王子先去练习去吧，我与众位叔叔商议一番，待有了结果，在去找你。”李辰听完，便离开了，回到自己的冰屋之中，开始研究这本书籍。”
李辰走后，李察开始琢磨，心说中山王国数十代人都未曾有人拥有过着寒冰真气，七王子的寒冰真气从何而来呢？他百思不得其解，觉得心中烦闷，便走出冰屋，想让外面凌冽的寒风让自己冷静一下。外面，凌冽的寒风夹杂着冰霜打在人脸上，觉得生疼，但，哪刺骨的寒意，更让人觉得难受无比。嗯？寒风？寒意？莫非是这极北之地造就了寒冰真气？
沉思片刻，李察基本上可以肯定，绝对是这常人难以承受的冰冷造成的。记得在一本书中记载，极北苦寒之地有两大家族，一个姓姑苏、一个呼延，这两个家族之人，天生就会使用寒冰真气，而他们一直都是生活在这极北之地，想来也是受到这极度冰寒的影响吧？
他立即召集众人，一同商议，研究这寒冰真气的拥有之法，众人听说时常在这刺骨的风雪之中能够练习出寒冰真气，一个个士气大涨，纷纷走出冰屋，迎着强烈的风雪，开始修炼。
此刻，李辰坐在自己的冰屋之中，开始认真的观看李察等人历时一年之久编写这本《内练境界修炼大全》，这第一篇幅，便是记载天下武学修为等级划分的，天下武学分为五个大境界三十个层级，四大境界分别为外练境、内练境、形练境、心练境。其中每个境界又分为六个层级分别为筑基、小成、大成、圆满、巅峰、化境。详细的划分如下：
境六个层级为1－6级；内练境7－12级；形练境13－18级；心练境19－24级；外练境界是每一位武学者的基础，只是通过简单的力量进行划分。
外练境筑基层简称1级，能够熟练自如的发出每次攻击不低于百斤的攻击力。
小成层简称2级，能够熟练自如的发出每次攻击不低于两百斤的攻击力。
大成层简称3级，能够熟练自如的发出每次攻击不低于五百斤的攻击力。
圆满层简称4级，能够熟练自如的发出每次攻击不低于千斤的攻击力。
·巅峰层简称5级，能够熟练自如的发出每次攻击不低于两千斤的攻击力。
·化境层简称6级，能够熟练自如的发出每次攻击不低于五千斤的攻击力。
外练境界是武学的基础，只能通过坚持不断的训练才能将经、脉、骨、肉的力量，提升至最大限度度，别无他法。普通人最大承受限度只有两千至五千斤，并且身体强壮，长命百岁根本不是问题。当经脉肉体承受限度达到五千斤大关后，继续修炼便不会再有任何增长，而是开始对经脉进行强化，使其能够拥有和承受更大的力量，当对经脉的强化达到一定程度，便产生了内力，那么此时就可以踏入内练境界。
从外练境界进入内练境界后，刚刚生成的内力是不受自己掌控的，只会在关键时刻对自己进行被动防御，不会增加任何的攻击力，若想使用内力进行攻击，便需要让形成的内力可以按照自己最擅长的发力方式自行运转。
划分如下：内练筑基层，简称第7级，掌握内力使用的方法，利用刚刚产生的内力按照最利于自己的发力方式自行运转。
内练小成层，8级，使用内力增幅后的攻击达到纯力量的两倍，开始掌握使用纯内力继续强化自己的经脉，使经脉可以承受更加强大的力量。
内练大成层，9级，可以将强大的内力注入武器中，发挥出内力攻击。
内练圆满层，10级，可以将自己的全部内力可以集中至身体上任意一点，包括自己武器、护甲。
内练巅峰层，11级，用自己全部内力可以凝集在一寸经脉中，然后缓慢完成对全身所有经脉的淬炼，使全身的经脉都可以承受自己最强的内力。
内练化境层，12级，内力外放。可以利用内力增加自己的攻击范围。
只有进入内练境界才可以称得上是真正的武者，寿命延长至二百岁以上。经过内力加持的攻击，远不是外练境界高手可以抗衡的，内练化境界的高手，在内力外放的情况下，使自己的攻击不局限兵器的长短，喷发的内力形成不次于兵器本身的攻击力，伤人以无形之中。
突破内练化境界后便进入足以令无数武学者梦寐以求的形练境界，形练境界高手间的打斗已经不再是两人相互面短兵相接的激烈交手，而是真正实现了真气外放－真气脱离身体后可以独立存在，他不同于内练化境层的真气外放，内练化境界的真气外必须与自己的兵器、身体相连接。而形练境的高手，最大与内练化境界最直接的区别，便是内力化形，在攻击时，离体而出真气，犹如实质，只要不被外力破坏，便会一直沿着攻击的方向无限的放大过去，直至稀薄消失在空气中。远不是只增加些许攻击范围这么简单。
形练筑基层，13级，离体而出的真气可以削断距离自己三尺外的普通铁质兵器；
形练小成层，14级，离体而出的真气足以击断一丈外三寸粗细的树木；
形练大成层，15级，独立的真气可以真正的化形，比如挥出一拳后，在空中形成近乎实质的拳影；
形练圆满层，16级，真气可以覆盖一丈方圆，将范围内的树木及一些岩石全部粉碎。
形练巅峰层，17级，真气可以覆盖三丈方圆，将范围内的树木及一些岩石全部粉碎。
形练化境层，18级，真气可以覆盖周边百丈之远，在这一范围内的没有掩盖自身气息的，生命都将被发现。
形练之境界博大精深，令无数武学者为之痴迷，他除了足以改变打斗方式外，更加令人痴迷的恐怕就是那长达千年的寿命。为了达到此境界，他们不惜放下贪婪，放弃金钱，能够达到形练化境层的，恐怕不足亿万分之一。
心练境界，已经超越常人的想象，修炼至化境境界的至尊强者，寿命长达万年之久，普通世家，国度根本没有更加详细的记载，要想了解的更多，恐怕只有去那名隐士多年的古老门派中取寻找答案。
李辰看完这第一篇幅，心中起了极大的波澜，从叔父李察等人口中得知，四大帝国中都有形练圆满甚至巅峰境界的这等高达16－7级的高手，而且还很可能拥有18级的逆天存在，看来自己宏伟的计划不是那么容易实施的。
当他还在沉迷在此书之中时，李察、李泰、李治、李洪等人早已经就李辰拥有寒冰真气一事开始商议了，他们在一起不停的琢磨，尝试能感受到寒冰真气的丝丝存在，但是一晃一个多月过去，仍然毫无头绪。
李察等人实在没办法掌握寒冰真气，便一起来找李辰，从李辰口中希望能获得更多的技巧。
