中医美容专家指点评论

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

本书收录了300个营养方案，为0至12岁宝宝提供最优的饮食指导；300个食疗方，让妈妈们轻松解决宝宝常见症状；100个健脑益智饮食，轻松吃出聪明宝宝。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

由于中年人是社会的中坚力量，家庭和社会给予中年人的责任和压力较大，心理冲突和困扰出现得较为频繁，由此而引发的生理问题更为突出。人到中年，一定要停下脚步，审视自己的健康态度和健康观念，改掉不良的行为和习惯，缓和生活节奏，提高生活质量。中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

千百年前他有着举手踏步毁天灭地的本领，却并不想做主宰者。他爱好和平，平静的爱一个人。原本站在他身后的人拿起了武器对着自己，兄弟，情人均在列，他却并不记得发生了什么。面对爱人的长剑，他微笑着闭上了眼。数不清的轮回，却丢不掉那份痛苦的回忆。终于秘密呈现在了他面前，无奈轮回仿佛带走了他的所有，只能做一个寿命短浅的普通人，他却不想留遗憾。重踏巅峰，从零开始，另辟蹊径重修武道，目的不仅为了血刃仇人，也为了心中那依然存在的执念。终于千百年后故事开始了。他可以与麒麟结拜，可以与神龙勾肩搭背，可以与凤凰谈情说爱，依然可以掌管世事！且看背负着血海深仇的他重新让世界俯首称臣，揭露令人难以接受的现实。

满京城的人都知道，京城周家三房颜值杠杠，就连穿越过来前世见过无数小鲜肉的周锦朝童鞋都不免感慨自己简直就是传说中的投胎小能手。被这么多人娇宠着，周锦朝觉着自己简直就是人生赢家了。可她怎么就偏偏遇到个神经病呢？【情节虚构，请勿模仿】

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十载相伴，她为他南征北战，大好年华都驰骋在了白骨累累的战场里。城楼之下，他居高临下，将她一箭穿心，只因一句功高盖主。她只恨痴心错付，最后赔上性命。不甘离去，敌国重生，徒剩满腔恨意，一腹执念。那一句句“你可信我”终成了催命的符咒......却原来，一切——只怪他明白得太迟，只怪他亏负得太深。

这是发生在现实世界的事，自古以来各个国家的幻想全部真实存在，在一阵昏暗后，世界发生了局大的变化，普通人原本的世界观已不复存在。做好心理准备，因为这就是个大杂烩。

赵斗重生在明末，在天灾民变的乱世如何征战荡平天下！

呼风唤雨的仙人，掌控异火的神兽，天生地养的异兽，逆天而修的精怪……李昊穿越洪荒世界，降临御兽纪元，在这神奇的世界他该如何生存下去？为仙如何？为魔如何？我不是仙魔，我是纪元之主！逆命而行，强势崛起，成就无上仙境，开启属于自己的纪元！

本书主要通过《道德经》中所讲述的观点，结合作者本人在做管理及培训中所遇到的各类提问及疑问整理成简单易懂的“现代管理学”，其中每个观点都与《道德经》中所讲到的内容有关联，可以让管理者在简单的五千字中悟到现代管理的真谛，以及为人处世之道。本书采用“先总结、后分析＋以案说法（现代、古代、真实案例）”的架构，其中现代管理的案例绝大多数都是作者亲身经历或在管理培训中，学员提到的真实问题，而且涵盖“大中小”三种企业类型，涉及到“招人、留人、用人”等众多与中小企业主切身利益相关的管理法则。在写作中不仅有论点，还有论据，以真实案例及历史典故做支撑，既增强了说服力，也能使读者更容易理解、吸收。

少年从梦中醒来才发现世界的真相，这是一个残破的世界，天骄林立，万族角逐，群雄争霸，仙魔纵横，圣人隐现，一百零八颗星辰照耀诸天。纷乱的世界，城池林立相互攻伐，小到一座百米小镇，大到万里巨城，更有禁忌古城恒古不灭。一座城池一个世界，主角长生一步一步开启了他的世界之路……

兵锋临世，且看现代军人如何逆境求生存，带领终于自己的部下征战四方，一统河山。