自我保健小百科评论

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

本书详解了22种五谷杂粮的性味、营养功效、营养成分、安全食用、食物宜忌、烹调方法以及养生保健作用。

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

神州大地，孕育峻秀山河，各修道大派，占据秀山峻岭，其中有一大山，名曰五指山，此山又分为五峰，分别为聚鑫峰、森木峰、灵淼峰、巨垚峰、梵焱峰五峰，故事便是从森木峰开始的。本书中有佛、道、魔、妖，当然，还有许多非魔非道的左道旁门。白弟，乃本书主角，而本书为何要以狐狸而命名呢？一切精彩，尽在白狐之诛仙伏魔录！

骷髅山白骨洞的子弟修炼成仙必须经历重重考验，包括元婴、法宝、丹药、修炼武器等修炼，最终主人公：阿康能否顺利通过考验，位列仙班昵？......

很久很久以前，马克马星球的司马檵来到了地球，混入了奈华家族，圣主与咒王拼力将司马檵封印在了马克马星球，咒王也因此消逝在人间。很久很久以后的今天，咒王的新宿主冰羽为了奈华家族，会与司马檵的对抗，坎坷...

林晓彤原本只想做一个安静的小美女，平平淡淡的过自己的生活。也许自己有一天会经历其他人一样人生：恋爱，结婚，生子，老去。可是谁知道，按照自己的心愿，安静的日子悠悠的过着，直到高考之前某一个天气炎热的下午，他冷酷无情的站到了自己的面前说……

意外穿越，她成逃命小公主。要不要那么悲催，别人公主金车玉辇，她却在雨天亡命天涯。老天还算有点良心，派了个贴心帅气骑士保护她。既然骑士都有了，那还担心什么，她的古代之旅正式开始！

偶遇车祸善良的安颜把邢煜带回家，却不想这货扮猪吃老虎，腹黑至极。常常惹祸，搞得女主手忙脚乱的。事后总是甩出一句话“你这么笨，可不要跟别人说本大爷认识你”

兮伊洛原是要风的风，要雨得雨得“临界”老大。一朝被同父异母的亲弟弟以爱的名义将她推入地狱，可笑的是兮伊洛居然穿越了？穿越到鸟不拉屎的异世！更悲惨的是自己还是个人人唾弃的废物傻女。在这个以武为尊的异世，爹爹不爱，姨娘恶毒，姐妹们个个巴不得她死了干净。她活的如卑贱的蝼蚁般，可她堂堂“临界”之主怎么肯低头，怎么肯善罢甘休？于是，她炼丹药，收灵宠，以神农药典傲视天下药师。先天神体，神秘身世，寻宝传承，蔑视天下。可某一天，有个神秘的男人“女人，你这样趴在我身上不好吧？”

“啧啧..泥玛，有这样的”原来有个悲哀的女孩穿越了╮(╯_╰)╭，还是个人人喊打的废物，女孩想着能忍？准确的回答：坚决不能。翻身一变，废物变天才，谁敢称天才就打谁，打她爹娘都不敢应一下。专收妖孽，直到有一天，自己不小心跳进一个正在沐浴的美男，重那以后就缠上了她.......【希望大家捧场】

秦朝埋下的苦恨在明朝延续，谁输谁赢？乱世纷纷中原国土，李鑫何以保卫家国抗击敌人。

长生之路，五步百万尸，十步星宇陨。这是一条永无休止的征战之路，唯有战斗，方能寻得长生的一线机缘。征战的尽头，长生似乎在散发着迷人的光芒……