腰椎间盘突出症调养宜忌

本书详细阐述了关腿减脂的一般知识、饮食原则和饮食调控方法，全面介绍了消除腿部脂肪、美化腿部肌肤、减轻腿部水肿、缓解腿部疲劳、美化腿部线条的食物，共五类15种，并收入美腿减脂调养食方450余款，以利读者采取健康安全的瘦身关腿方法，通过关腿的饮食调控，使你具有一双修长的美腿，充满展示女性婀娜多姿的健康美。本书适宜广大爱美女性阅读。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

如何判断自己是否健康？如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的？如何做一个聪明、理智、乐观的人？面对紧张、快捷充满压力的生活，我们不仅要保持身体的健康，心理的健康同样不可忽视。 本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的科学分析，阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。

卢晟晔编著的《聪明女人自愈有道》主要从女性抗衰老、女性常见生理疾病、疾病的防与治，以及脏器的养护等几方面来向读者进行介绍，通过食疗、经络疗法、针灸等方法来对自己身体的自愈能力进行开发。从而改变有病必求医的习惯，女性重视的就是容貌，《聪明女人自愈有道》会告诉你身体各部分的健康状况和容貌的关系，以及如何调养自己的身体。可能很多人并不了解“自愈”，尤其是女性，比较娇气，而通过对本书的深读，就能够了解到“自愈”的重要性。

赵铁柱这名字看起来挺俗的，但要说到他的绰号，魔影，在全球的杀手界可谓无人不知，无人不晓。如今天下太平，这杀手的生意也不好做了，听说搞房产赚钱，于是，赵铁柱买下一大套的别墅，当起了传说中的包租公。本别墅只租给单身女子，男人靠边。赵铁柱在一个知名的社交网站贴出招租广告。萝莉，御姐，熟女纷纷出现在这幢别墅里，警花，校花各种花出现在他周围。称霸校园，统一黑道，只为让我的房客住的更惬意。我是一个很负责的房东——赵铁柱踩着无数敌人的尸骨说

是她太爱他了？还是他太爱她了？哈哈……哈哈，为阁主谋事万千，却未料到会爱上她！一见钟情这种事情一开始谁会相信？到最后，还不是放下身段，放下仇恨，放下一切的追随自己的心？可，到头来，是空！没有记忆的她，变得处处顾及。放不下跳动的心，剪不断丝丝缕缕的红线，让她在圈套中渐渐迷失了方向。还？拿什么还？

推荐新文《王爷：套路深！》她本仙草，他为狱蝶，一场邂逅，上演了一场蝶恋花的爱恋。逆天改命换三世情缘，敌不过一碗孟婆汤的忘却。待到记忆扑面而来，他们真的还能放下之间的种种吗？这是一场前世轮回的虐恋。原名：轮回情：许你十九共长兮

为了完成修书任务，纪然被招聘到天庭做了一个身不由己的编外兼职临时工，薪水不多，任务繁重。啥？清洁工的工作还兼不兼？这个真不能再兼，我先天肾亏，干不了这活计。月嫂的工作干不干？这个也好像也不大合适，我真没这方面的经验，万一把人家的老婆照顾出点什么事来，谁负责？兼职各位仙子的老公行不行？那啥，我没说反对，算不算是同意了呢？在天庭做兼职，反正什么工作舒服jian什么，那啥，我身份头衔比较多，冥界还有魔界的一再发送邀请函，是去做兼职，还是去jian了他们，这个真就不好说...

当末日降临，是生？是死？只在你一念之间！

完成无数不可思议任务的杀手之王罗耀,退役归隐,不甘平凡,在警局玩起了潜伏!大小案件,强弱罪犯,在他这个犯罪头子手下统统束手就擒。

他是万古魔君的嫡子，带着无尽的杀意和一统天下的决心，他霸气回归！一纸和平契约，她和亲到魔界！谁人不知，他冰如冷霜；谁人不晓，她温柔随和。谁都预料，她活不长久，确实，她不该，不该爱上一个不爱她甚至是恨她的人，到最后，她得到的是遍体鳞伤。命运就像是一个齿轮，兜兜转转，她依旧还是遇到了他。

【全本完】“我怀孕了。”肚子里悄然萌发的种子，让她成功扼杀了他的爱情。结婚六年，他冷漠疏离，对她和儿子视若无睹。唯一的热情只有在那上面。夜夜笙歌，对他来说是解决生理需求，对她而言却是暖，是爱，是希望……“昨晚我和雨桐在一起。”他残忍的开口，也许目的只为逼她主动离婚，却在看到她平静的眸子时，莫名不悦。“一整夜。”“喔。”淡的不能再淡的回应，擦身而过，指甲深入肉里……一个月后“雨桐怀孕了，我们的孩子。”她看着他的喜悦，心如刀绞。“司徒慎，结婚六年，你……有没有爱过我？”“爱过——你的身体。”她平静的听着，覆在腹部上的手轻轻颤抖，那里曾也有一条新的生命。当他最终选择曾经的爱，而她流失掉孩子，岁月始终换不来真心，她只觉得凉如夏夜雪。终于选择了放手：“好吧，我同意离婚。”

一个梦影响了一个少年一生，决定了他未来的道路！坚毅和执着帮助少年踏上一条充满荆棘的不归路，正是因为这条不归路，奠定了他在这个社会的位置，也许有运气........但是他的坎坷是常人无法忍受的也是他成为黑市王者必经之路。他实现了一个并不真实而又必须去实现的梦，如果没有这个梦，他也就会是一个平凡的人，你也许也有这样的梦！

我叫楚天冥，父亲从小就教导我，法术不仅是用来抓鬼的，还是用来泡妞的。