跟着中医学养生

本书适用于那些希望减低血压的人，并且可以从中学到降压的方法。我们将从一个患者血液循环途径开始了解组成血压的两个数值的重要性。下一步我们将讨论生活方式，包括调节压力、更健康的饮食、体力活动。最后，我们把它融合在一个程序中，使你不仅仅简单地遵循去做，乐在其中，而且能使生活和健康的整体质量得到改善。你的心脏和动脉将会感谢你，朋友和亲人们也将因你对自己将来的健康负责感到高兴。你不能改变你的家族病史，但你可以改变你自己，更加健康地生活。这将对Patricia，以及无以计数的其他人有益，对你也是如此。

本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

天真可爱的小丫头夏韵夕，遇见神经病郁安痕，校草寒轩皓，接着又遇见暖男蓝沐风，杀杀杀，杀出来一个娃娃亲，是他们三个之中的谁呢？那么，夏韵夕的青春校园故事是怎样的呢？“谁都不准欺负你，只有我可以！”~“啊，本宝宝不活啦！”~

是怎样的悲惨，另类超级任务，不一样的斗争漩涡……只想回到家的穿越男却遭遇重重任务；屠巨龙，杀恶仙竟然还要帮你泡妹子？！我只是想回家啊，不过成为世界首富也不错。你的要求全帮你实现，只要你能完成超级任务……

乱世中出生，乔生为了生存，不得不在一次次的尔虞我诈中由懵懂无知，心软逐渐变成果敢坚毅，最终登顶巅峰，有恩报恩，有仇报仇。

前世离奇坠楼而死，再次睁眼，她成为了校园里普通大学生。笑话，她文雅音前世就是努力成为一个普通人，才会死之后连个葬礼都没有。今世，她又怎能重蹈覆辙。于是，招美男，揽聚财，顺便报复前世伤害她的人，成为文雅音今生的奋斗目标。人前她是金牌经纪人，掌管大牌的行程安排。不知好歹惹她的，无论是谁，都是雪藏的下场。众人以为是她傍了个叱咤黑白两道的老公，却不知…前世“像你这样的公鸭嗓，不会有人爱你的。”她的经纪人一脸不屑。“你别拖累阿卿了。”她的闺蜜善意恳求。“FIRE没有你会更好。”她深爱的人，阳光般的冲着她笑。就连她都觉得自己是个拖油瓶，直到…追求篇郝少手里捧着蓝色妖姬，看着舞台中央的女人竟然深情地望着自己，甜美嗓音，温柔哼唱着《三生有幸》。郝少难掩激动，直接将女孩拽下台，抱进了低调奢华跑车里。车上，女人突然甩开男人的手，充满笑意的脸变得十分平静，一脸无辜。“你做什么？”幽深的黑眸。“这只是演戏，你忘记我们的合约了吗？”女人笑得妩媚。萌宝篇“粑粑，我要跟麻麻睡。”某男一脸淡定，“宝贝，你大了，要学习继承家业，粑粑准备送你去读寄宿学校。”某宝委屈得趴到妈妈的腿上，“宝贝不要，要和麻麻睡。”粑粑就是嫉妒自己一星期五天都跟麻麻睡才送走自己的，他是不会让粑粑得逞的。文雅音瞪了眼笑得阳光灿烂的某男，沉沉得声音响起，“你敢把他送那么远。”“哎呀，老婆，宝贝已经长大了，该锻炼一下了。再说我们很久没有…”某女瞬间红了脸，随即将某男推开，“什么很久，今晚分房睡！”“为什么？”某男一脸委屈，可怜兮兮地看着自家老婆。某宝一旁得瑟的看着自家老爸，哼，麻麻是我的。“因为大概有二宝贝了。”某宝的笑脸定在那里，无辜得看着麻麻。某男的脸又黑了黑，早知道那晚应该采取措施的。本文宠文，爽文。男主腹黑，高冷，对女主绝对忠犬一枚。女强，男女主身心干净。赶快入坑吧，坑品绝对有保证。

世界九大入口图引发的星际战争，而此图的背后却隐藏着超越人类几千的文明，他们一直默默守护着地球，而我们却一无所知。关于宇宙的构想、地球隐藏的密码、文明的方向、未知的宇宙文明、黑洞、战争。

介绍:这是一个战火纷飞的年代，昔日一统大陆的周国、近代崛起的武占国、极度尚武的秦国、以忠义闻名遐迩的赵国、征伐混乱的漠北诸部...谁能重新统一大陆，成为下一个超级大国？这是一个弱肉强食的世界，强悍的兽人部落、周国攻击力强大的武纣铁骑、武占国能征善战的先锋一营...互相杀伐，哪个种族能经过种种的劫难，走向造就新时代的巅峰起点。这个世界的背后，存在着一批鲜为世人知晓的神秘门派。追求长生久视的长生门系、以外力增加功法进阶几率的丹鼎门系、以无边法力为毕生追求的炼器门系...他们当中有正亦有邪，可成仙亦可成魔。他们修真进阶的终极目标，是飞升上界，求的真正意义上的长生不死...凡俗世间，与他们有着联系的是截妖谷中的猎妖群师...在这个世界里，讲述了一个凡人将军，因为祖上流传下来的法宝，从而进入猎妖师的行列，并一步一个脚印，扬名修仙界的故事...

我因为身中奇毒，被迫去昆仑山死亡谷寻找蓝雪莲。我突然发现，来谷中的人，不止是我们一伙，两伙，这些人，都疯了吗？当一伙正常人遇见一批批疯子时，为了活命，不得不跟着疯起来。血太岁里寄生着什么东西？明明是个小偷，如何就成了我的道士师傅？人死不可以复生，为什么在地狱之门前的丛林里，我和我的同伴屡屡见到那些明明死去的人？鬼话？磁场？最终，地狱之门打开，这不是传说，是一个实实在在的存在，我们面临的将会是什么……

破碎虚空，是所有修炼之士的最终目标，因为虚空之中，传说拥有令人永生的王座。十大至尊强者的寒山重，成功夺得鸿蒙紫气，突破最后屏障，破碎虚空而去，只是却在永生王座之前遭神秘乱流轰杀，重生在少年体内。虚空之中的陨落是巧合？还是阴谋？破碎虚空到底是修炼的尽头？还是另外一个起点？转世重修，此生目标不只是重登巅峰，更要超越巅峰，看看虚空之后的真相到底如何。狂魔重生，此生之狂，命中注定……新书上传，需要各位新老读者的支持，推荐票砸过来吧！！！

他是跨国第一集团的总裁之子，她是一个冰冷的普通学生。她在一年前救了他，他从此喜欢上她。他带着调戏地说道：“你不会喜欢上我了吧!”她说：“本姑娘堂堂一朵校花，怎么可能喜欢你。”他们到底会擦出怎样的火花呢?

“我去，我没死！”龙麒不敢相信。蚩尤魔神来到异界能干什么，祸害苍生呗，什么，看不起我，你咬我啊。功法，丹药，武器，财宝，应有尽有。在轮回大陆，一不小心打死个爱自己修为高的人，一不小心得到了天材地宝，一不小心成为了大陆巅峰，羡慕啊，你咬我啊。