登陆注册
122708

维生素矿物质实用大全(新世纪新生活百科全书)

状态:完结作者:史文主编
12003.1万字

现代人生活忙碌,作息不正常,外强中干的人很多,身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食,营养过剩,罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天,饮食应该是一切健康的根源,大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素,但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养,应该多吃”而已,要讲到“营养”,可以洋洋洒洒写一大篇,不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已,但却拥有许多有益健康的功能,近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效,因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活,那就是我们编辑此书的最大心愿。

同类推荐
  • 高血压饮食参照书

    高血压饮食参照书

    高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出:我国成人高血压患病率为18.8%,估计全国患病人数为1.6亿,而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2%、24.7%和6.1%。
  • 甲亢最佳保健方案

    甲亢最佳保健方案

    本书详细地介绍了甲亢的病因、临床表现、各项检查的意义、诊断与鉴别诊断、药物保健、饮食保健、运动保健、日常生活保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育与性生活保健等方面的知识。
  • 远离三高从细节做起

    远离三高从细节做起

    生活水平的提高,工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压,高血糖,高血脂患者,严重地影响着人们的身心健康,本书从读者最迫切的需求出发,分别论述了“三高”患者在诊断,预防,食疗,起居,运动,自疗,用药的各个细节以及自我监测等,让读者对。三高症”有全面的了解,做到诊治了然于心,生活。防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导,不仅适合所有高血压,糖尿病,高血脂患者及其家人阅读,而且对广大中年以上健康人群及早预防。
  • 日本民众防癌抗癌饮食

    日本民众防癌抗癌饮食

    日本是世界人均期望寿命最长的国家之一。近年来日本的抗癌专家们对日常生活中常用的食物进行了深入研究,发现有的食物能够直接打击机体内的癌细胞,有的食物能够消灭可能致癌的细菌、病毒,有的食物可以大幅度地提高药物的功效,有的食物可提高人体的免疫力。本书精选日本抗癌专家经过科学研究证明有防癌抗癌作用的35种食物以及日本民间广为认同的35项防癌抗癌小知识,指导读者用科学的方法安排我们每天的饮食,从而达到防癌抗癌的目的,帮助人们实现健康长寿的愿望。本书适于所有热爱自己和家人健康的人们以及基层营养工作者阅读参考。
  • 珍惜生命

    珍惜生命

    人类历史上第一次揭示客观之命的著作,主要分为珍惜生命和时空经穴文选这两个部分,主要内容包括了:生命的重要性、生命的本义——变化和延续、生命的表现形式和状态、生命的力量、养生的真义等。
热门推荐
  • 剩女待嫁记

    剩女待嫁记

    一个女人的使命不是事业有成,不是俯瞰众生,不是夺权争霸,而是嫁一个自己心爱的人,有一个自己的宝宝。
  • 我的妖孽分身

    我的妖孽分身

    王舍有一条黑蛇分身,上可九霄探月,下可入海捉鳖。能大能小,可粗可细,变化多端。校花为之倾倒,女神为之疯狂,引得无数妖娆美女尽折腰。这是一部脸上天生拥有帝王命宫格局的屌丝获得一条黑蛇分身之后的逆天彪悍史!热血!!!慎入!!!传说他的这条黑蛇是能够进化成神龙的恐怖存在······
  • 冷面总裁的下堂妻

    冷面总裁的下堂妻

    结婚两年,他表面上似乎对她很好,但其实依旧是莺莺燕燕忙个不停,因为,他心里对这桩强迫意味的婚姻一直怀恨在心。当昔日恋人回来之后,他再也不想忍耐,坚决要求离婚!为了挽回婚姻,她苦苦哀求,甚至放下身段同意他娶别的女人……但他仍旧不肯回头,反而当着新欢的面侮辱她,打击她!心灰意冷之后,她答应离婚并义无反顾掉头走人!当个下堂妻又如何?至少在他面前保住了自己的尊严!什么,他要结婚,居然还来找她给他的新欢设计婚纱?而且还用这么卑鄙的手段逼她就范!这也太欺负人了吧?好,那就帮你做!做好了之后赶紧滚开点别再来烦我!原来碍眼的女人,离开自己以后居然过得风生水起?要事业有事业,要男人——好像也不缺,这怎么行?她只能是他的!
  • 墨决

    墨决

    秦初,始皇方士徐福提炼神药“神芒”轰动江湖,而墨子创立绝学之“墨决”称霸整个武林;数百年过去,当已然拥有“墨决”的林宇会甘心将“神芒”假手他人吗?偶然一份残缺的“神芒”图纸将他带入这场争夺之中,乌江、秦岭、玉门关、匈奴、江东。。。这看似环环相扣的地名究竟有多少曲折、危机在等待着他呢?
  • 完整爱

    完整爱

    不想活了,是吧!她好歹也是宅男女神,死贱男居然敢当众给她难看!只因自己没有被他推到!呀呀个呸!老娘给你点阳光,你就开始灿烂了!看她如何使出降夫八决来,让他跪地求饶!
  • 天贵逃妃之腹黑两宝

    天贵逃妃之腹黑两宝

    前世白领精英,官至CEO,号称铁娘子,穿越成了孩子的娘。人家当娘的,娃是天才宝宝,她的倒好,小吃货外加花瓶儿子一枚。没想儿子打劫打到老子!老子却是腹黑的主,先拐了儿子再哄娘!一起乖乖给我在宫里好好呆着。呸!还明君呢,简直一昏君!
  • 罗素谈人的理性

    罗素谈人的理性

    一个人对父母要尊敬,对子女要慈爱,对穷亲戚要慷慨,对一切人要有礼貌。我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功;这种道德既适用于国家,也适用于个人。伟大的事业是根源于坚韧不拔的工作,以全副的精神去从事,不避艰苦。
  • 核影之下

    核影之下

    2045年,一场核战争骤然降临,全世界的所有大城市瞬间被核武器摧毁。繁华如烟,终于散尽,核战之后,核影之下,杨雨什么都没有了,除了这双手和一颗勇敢的心。
  • 三只妖孽女王请选我

    三只妖孽女王请选我

    毒舌、厉害十分牛掰女王白然然与我们的三只妖孽的斗智斗勇,第一与头号大妖孽幕奕尘斗智,与二号妖孽白玉城斗任性,与三号妖孽凌哲宇斗神奇,女二号女三号落雨娇与陆清然协助女王白然然对抗三只大妖孽擦出神奇而美丽的小火花,点燃爱情的海洋!
  • 盛朝谋略

    盛朝谋略

    她,为寻身世,被迫卷入一场连着一场的阴谋之中,身边男子如云,她却执着过去不肯放下。他,口舌不便,面容尽毁,却手握重军,以致陷入一场又一场的危难之间。等重重迷雾尽散,他才知这一生再也没有比她更重要的东西。