中老年健康参照书

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

本书内容分为三个部份。第一部分介绍了“夜猫子”的生活特点；第二部分介绍“夜猫子”生活会带来哪些疾病；第三部分介绍一些简便的方法以改善“夜猫子”的生活品质。本书图文并茂，文风轻松，适于各类人士阅读。

《健康,从喝水开始》从揭开水在人体的奥秘入手，系统地整理出与喝水有关且具有极高实用价值的知识，不啻为身体健康和保养之经典。对于水，我们似乎已经非常了解，然而科技进步似乎并没有完全解答我们心中的疑问：我们每天喝的水足够了吗？哪些疾病是由于喝水不当所致？我们的饮用水是安全的吗？《健康,从喝水开始》不但解答了这些疑问，还具体分析了水与其他疾病之间的关系，以及不同的人群对于饮水的不同需求。

本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。

云霄殿上，楚家长子楚千云，被他的未婚妻沈君玉杀死，一代武道天才，从此陨落，天降机缘重生到五百年前。楚千云跪在楚氏家族先祖的牌位前，双眼充满仇恨，说：“楚千云，上天让你重生到五百年前，你要杀上一世杀你害你之人，要爱上一世爱你，你爱之人！”

徐紫嫣只是和闺蜜赌了一把，赌输了不用撞墙，只是撞豆腐而已。徐紫嫣撞豆腐就穿越了……(?_?)至于吗？就一块而已……人家穿越都是皇后什么的，就自己偏偏穿越个不受宠的嫡长大小姐(因为长得不好看)。带着前世特工的记忆，记得那场阴谋诡计！徐紫嫣狠狠地“敢害我亲人，我会十倍的还给你们！”一次的偶然，被摘下人皮面具，呈现倾世容颜给皇甫皑轩，结果被索吻99次？徐紫嫣坚决要逃走，毕竟人家不是他家七十二房侧妃啦！结果偷鸡不成蚀把米，还被他娶回家斗七十二房！啊(?????)快疯了！本人QQ:3200504321那个还没有空申请QQ群，先委屈读者们了。亲亲╭(╯ε╰)╮

一个身怀绝世箭术的现代人，死亡之后穿越到游戏世界的故事。在这个弱肉强食，实力为尊的世界，且看林辰如何踏入巅峰，箭葬神魔，演绎一个人的传奇！

被莫名的丢到异世，杀宣王妃揍皇帝扁摄政王，还生死无惧是为啥？带着神兽小弟，扛着嗜血剑，风风火火的把天下当成了自家后院逛了便，没想到她欠了一屁股的感情债。“我会等你的。”那傻得有点痴呆的严诺。“杀了我嫔妃，你就留下来顶替她的位置吧。”沉默寡言的宣王居然密谋想监禁她终身。“你就是死了，我也能让你活过来，区区逃跑就想躲开我可能吗？”不当人是条命的秦月居然占有欲完全超标。看来除了回家没有其他的出路了。

十七岁的年纪，十岁孩童的样貌。司雨无邪，是威震人间各城的咒术天才世家的长女，也是臭名远扬，身负邪恶诅咒的白痴大小姐。当冷然腹黑的她穿越到懦弱白痴的她身上，一切都将颠覆！十八岁的斗咒会，一战，锋芒微露，却足以震撼曾经蔑视她的所有人。为破咒，她踏上征途，从弱者一步步走向强大，“十岁”少女从此扬名天下……她只是想长大，代价纵然是诛天灭地也在所不惜！四界十洲，从此永无宁日！

民间十三禁忌，第一忌，屠猫，第二忌，夜间贴墙走，第三忌，树下杀生，第四忌……都说猫有九条命，可是大多数人都不知道意义，只能笼统的理解为猫的生命力强。而九命猫的出处则有很多典籍出处，以东方为例，佛经《上语录》中是这样解释的：猫有九命，通、灵、静、正、觉、光、精、气、神……

死亡，可怕吗？并不可怕，每个人自出生起便已被决定了自己的大限；人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，只是，区别于值不值得（本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。）

不过是一弃妃，但与生俱来的气质和尊贵却让她和他相配一同站在巅峰高点。世人皆知她是弃妃，毫无文采与智谋，他却说：是吗？你确定那只野猫是废物吗？当他的侍卫告知他，她被所有人迫害欺压时，他依旧平淡的语气，但嘴角却微微上翘的反问道：哦？你确定没看错吗？不是那野猫欺压别人吧？炎焺大陆朝堂第一大将军之女，众所周知废物大小姐，将军府的嫡女慕瑾瑢，被世人美赞，炎焺大陆人称第一公子，世人称赞拥有天下第一美颜第一智慧谋略，腹黑又妖孽的世子殿下陌容轩。一个是人称天下第一废物的大小姐，一个是人称第一公子的世子殿下，看腹黑妖孽霸气男人如何独宠溺爱天下第一废物弃妃

事实证明，一眼万年是真的存在的。“容惜晴，我的温柔只对你一人。”“容惜晴，都说肥水不流外人田，你为毛只看见外人了呢？””晴晴，你是我心底的珍珠“。他们之间没有波澜，就这样顺着时光静静地走下去。看我们的慕少是如何一步步拿下小书虫容大小姐，走向妻奴的不归路的！瑾家小七首部创作，1V1无虐，十足的宠文。

世界分大小，这里最大的世界就是鸿蒙世界，鸿蒙世界里面还有无数的平行世界，而在平行世界里也有着和宇宙一样的其他“世界”，而在宇宙里也有着地球这样很多的星球，而我们的故事就要从地球说起....................