繁忙人士的简单健身法

本书收集了古今中外、各地区、各民族益寿的经验和方法、集益寿资料、验方、益寿经验之大全。该书从人体基本知识、人的生理、病理、疾病的发生到人体的衰老及寿命都作了详细的阐述。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

本书是一本教你如何安全饮食、越吃越健康的书，书中介绍了有关饮食禁忌、食物的正确的食用方法、有毒食物、问题食品、食物搭配禁忌，以及营养专家的权威建议等内容。家庭常备这样一本安全饮食书籍，可以让人们获得更加安全、更加健康的饮食。 1.内容全面详细，从饮食禁忌到错误的食用方法，从笼统的大类食品到具体的某种食物，粗细结合，将全面的饮食和食品信息展现在读者面前。 2.信息实用，具有很强的指导性，书中不仅介绍了日常生活中的那些恐怖食物之所以恐怖的原因，同时也给出具有可操作性的解决办法，让人们在享受美食的同时，也能注意到饮食的安全问题。

日常生活中有哪些饮食宜忌？当天气变冷或变暖时我们要怎样养护自己的身体？有哪些简单又实用的减肥养生小窍门？本书是作者迷罗在节气养生上的精华之谈，融入了中医、瑜伽相关内容，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册。方法简单高效，事半功倍，老少咸宜。本书是四季的合辑。

本书是一本论述健康之道的中老年读物，他博采了社会学、生理学、营养学、运动学、医学和哲学等多方面的知识。

本书从讲述自我管理、做好本职工作、提高工作的效率、有效利用时间、掌握职业礼仪、成为公司的得力助手等方面，全方位阐述了员工在工作中应注意的关键细节。

邪少一怒，天下齐颤！邪少所爱，谁与争锋！天下的美酒任我喝，天下的美女任我追！他惊天地泣鬼神！天之大，夺天造化。地之大，取地精华！参大道，踏永生，掌乾坤，握轮回！他的对手却来自未知的世界！……寒寒群：516389593

云磊，一个家里有点小钱长得有点小帅普通学生，本来以为人生也就这样的他，没想到进入大学后，他的世界被彻底的颠覆了。为红颜，可以从大坑付出不懈的努力成为大神。最后他才发现，他并不是因为红颜而喜游戏，而是因为喜欢游戏，才接触红颜。带着曾经的一群大坑兄弟，征服大学，称霸中国，击败一众世界电竞强国，站在这个世界的巅峰，俯视着看着自己的人们，怒吼一声，哥也曾经坑过！

杨若本是现代学生，穿越到未来的世界里，一个无依无靠的草根，在未来世界的校园和都市中生活。杨若在未来世界的大学“银河联盟学院”里进行星力师的修行，他在一次意外中，因为其远古人的身份而获得银河联盟学院秘密制造的美少女人造人认定为最高权限主人。从此，这位集美貌，实力，智慧和未来世界最高科技水平于一身的美少女人造人表面上是为大学的高层人物做事，实际上则是暗中效忠于杨若。杨若以此为基础，一步一个脚印慢慢修炼，终于成为了未来世界的巅峰人物，并最终发现了其最初穿越的秘密。

一个名叫彦小枫的普通少年，养父被人莫名杀死，危险之际自己被九州七侠之一的酒中仙救下，对自己的身世来历一概不知，而复仇路上的遭遇，使他慢慢了解自己的真实身份，渐渐成长的少年，在经历了爱情、友情、成功、失败后，当放弃了自己的复仇的私念，为天下苍生而战时，又将续写九州四海怎样的传奇？那个曾经被万人敬仰崇拜的真实身份又会是什么？敬请期待《剑胆仙心》，延续你内心最初的感动，原汁原味的仙侠世界带你找回那份久违的期待……

胡楚楚辞掉了一份干了五年的工作，收拾好行李准备好开始一场浪漫的旅行。然而，原本计划中的诗意浪漫并没有如约而至，换来的却是无聊地冗长火车硬座时间，加之由于没有勇气去搭讪而错过了与背包客的交集，胡楚楚的这场旅行的开端可谓诗意全无！

想她堂堂灵云岛灵少主，二十一世纪金牌杀手幽灵，为何又再一次穿越了？好吧，穿越，她认了，反正又不是没穿过。但为何这次却穿到了一个废材身上？！敌家三番四次来招惹她，哼，本少主是废材？！不巧，本少主这个废材却比你们厉害了那么一点点---他是云川大陆风雨国世子，更是拥有绝无仅有的天赋。传言，他冰冷倨傲，不苟言笑，又邪肆霸道。当强者遇上强者，妖孽对上妖孽，且看他们如何闯出一片天。

上古世界，仙道独尊，天道无处不在。如何在这洪荒世界中争得一席之位，如何在以道法独尊的天下立足，看一代剑仙如何纵横洪荒世界，成就大道果位。

每个人，心中都有一个英雄梦每个人，都渴望一段轰轰烈烈的爱情每个人，都在构思着自己的世界来吧，亲们，看《河洛列国志》，找寻一个属于我们自己的世界，让我们一起来见证一个帝国的成长，走一段别样的帝王之路，我们每个人都是姬烨，因为每个人都在为自己的帝国奋斗者，每个人都是自己心中的英雄，为了你爱的人、为了爱你的人，一起加油！

都市小职员穿越修仙世界，偶遇仙人，看见仙人似乎法力无边，又好像无所不能，早已死心的他再次燃起回家的希望。于是立志修仙，学仙术，炼体魄，悟天道，只为那一丝渺茫的希望。