美白养颜食谱

本书内容包括：运动是最好的长寿药、健康生活必备的户外有氧运动、不生病的有氧健身走、经久不衰的传统健身法、足不出户也能做运动等。

编者在分析失眠症心理因素影响的基本上，重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”，以告诉失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示，以及行为、饮食、运动等辅助疗法，就一定能早日告别失眠，重新享受怡然美梦。本书主要供失眠或睡眠不良者阅读参考。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

一日三餐，我们天天都在补充着维生素，可是你知道维生素是什么吗?你知道维生素是怎样被发现的吗?你知道维生素之间存在怎样的关系吗?你知道不同的维生素有着怎样不同的补养身体作用吗……读完这本最实用的维生素养生全书，最科学的维生素进补手册，一切答案就会浮出水面……

她是学校的学渣，经常惹事；他是学校外的混混，18岁那年为了理想去参军了；她对他一见钟情，他对她一见倾心；他们上演了一场虐心的爱情。

不管你的条件有多差，总会有个人在爱你；不管你的条件有多好，也总有个人不爱你……

天之道，损有余而补不足！………………世间修真炼道之士无数，却无不是为了成就那不灭之魂，不坏之躯，期望能与天地同存！世间神通无尽、真法万千、神兵利器更是多不胜数，然，此一切皆不过为战所创，为战而生！战之一道，可融世间万法，可驭世间百兵万器！修战意，聚战魂，战意不灭，天崩、我尤在，地裂、我仍存！………ps:新人不易，求推荐、求收藏！拜谢！

能源危机，文明退步，生存空间狭小，食物和物资短缺等问题。人们的生活质量变差城市污水等等现代主义的弊端，人心物质化，为了生存被迫迁移，寻找更富饶的土地。死了一半的人，找到了新土地，另一批人也来到，意味着人均资源不多。生存问题严重。依照曾经科学家留下的线索，十二岁的柯凡发现新能源。

看一个宅男重生异界的崛起！魔法师？战士？一边去。“你敢和我单挑么？你一个人我一个人，不过我带一群魔兽！”叶白淡淡的说道。“同级我是无敌，世人谁能和我比天才？”某天才大吼。“不，其实你就是一个废渣，虽然我也只是一个幸运的渣渣！”叶白不好意思打击。越级挑战是有滴，女孩纸也是有滴，虐主更是少不得滴，因为叶白是不能无敌滴。“滚蛋，我就要无敌！”叶白大骂道！

当一切纷争终于告一段落，她准备把所有的恩怨都放下，淡然地活自己。而蓦然转身，一个温柔的男音依然在执著地告诉她——幸福，其实只是一个逗号；未来的句号，我愿意亲手为你画……

学校生活.在一个爱做梦的年纪，总会发生如梦幻般的爱情。

现实中不同的人选择不同的生存之道，于是他们处于不同的生活状态，有的人依靠自己的体力和技能，有的人依靠自己的学历和知识，还有一部分人则依靠自己的观念和勇气。那些只能出卖体力和技能的人们，大都生活在社会的底层，而那些一味地追求学历和知识的人永远也不能成就大的事业，唯有那些不断更新观念，大智大勇者能成为上层之人，做时代的强者。

慎独，是我国一个古老的修身概念，被历代有德君子推崇。顾名思义，慎独是指谨慎地审视自己、检讨自己、对待自己，即使在一个人独处时，也要懂得自律，让一切行为符合道德，不违背原则。慎独是对生命的呵护和珍重。正因为生命只有一次，如此宝贵，我们才需要时刻保证它的质量。慎独，就是一种人格上的伟大修炼。《慎独：自我完善必修课》适合大众阅读。

【慎入！】她，本是21世纪冷血杀手第一人，一次任务的失败，让她丧命，醒来后竟发现穿越！姐妹情敌的针锋相对，各路美男的疯狂追求，看她如何面对阴谋算计，消灭障碍，成为一代传奇！