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(日)梶村尚史
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作者
(日)梶村尚史
(日)梶村尚史
作品总数
1
累计字数
1.51
万
创作时间
3
年
7
个月
9
天
全部作品
拯救赖床钉子户
养生
节选
1.51万字
对于每一个赖床钉子户,床是他们难以割舍的情人;对于每一个失眠专业户,床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗?赖床其实没你想的那么简单,起床也没你想的那么艰难。在本书中,医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型,首度公开16招轻松舒适“入眠术”,8种简单速成“无痛起床法”,通过20道心理测试题,各个击破,把你伸向闹钟的爪子拍断在途中,从源头解决你的睡眠问题。
第13章 想要梦想成真,首先你得醒来(4)
2020-02-15 19:04:42
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