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赵之心主编
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作者
赵之心主编
赵之心主编
作品总数
4
累计字数
44.87
万
创作时间
3
年
7
个月
21
天
全部作品
运动是最好的长寿药
养生
完结
13.53万字
本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。
第7章 健身处方——解决老年人健康“两细节”
2020-02-15 17:22:18
人体健身使用手册
养生
完结
15.18万字
本书以运动健身为主题,针对人体各种身体部分、器官及不同的人群量身定制了运动健身方案。
第9章 Part7 人老心不老,健身最重要
2020-02-15 17:22:08
不一样的运动排毒法
养生
完结
6.83万字
本书针对不同年龄阶段的人群,分别量身打造了适合自身的运动排毒方法,在办公室及户外,指导您进行运动排毒,并且配合了饮食排毒方法,让排毒更有效果。
第28章 4 血脂浓度要降低,运动适量为原则
2020-02-16 15:13:30
让身体动起来
养生
完结
9.32万字
本书共15章,包括:健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。
第102章 爷孙之间的舒展操
2020-02-15 21:05:19
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