瑜伽养生课堂目录

汉方草本面膜，美白、除皱、祛痘，一应俱全；大长今告诉你的韩医美容养颜古方；日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯天津的独特养肤术；以色列女性的浴盐塑身美容术；西班牙美女的橄榄油嫩肤秘方，全球掀起自然保养的美容革命。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

在与青春有关的日子里，积极乐观、热爱生活、爱玩爱闹却苦于腰包不鼓的年轻人即是“贫客”一族。作者身为资深“贫客”，非常了解“贫客”的思维方式、行为习惯与表达方式，本书从几个角度细细写来，堪称一部简明而实用的“贫客玩经”。【本书出版方只授权部分章节供您免费阅读，请购买正版实体书阅读全部内容】

大婚当日，她从疼痛中醒来，衣衫凌乱，满身是血！在下人鄙夷的目视下被赶出王府。21世纪女特警变成了弃妇！！强势回归，她化身为魔，只为复仇！誓要凤霸天下！而当她手染鲜血，想要退隐之时，腰身却被那妖孽狼皇搂住：“暗夜之王看中的女人，你以为逃得掉？”

他是王爷了怎么了，只要她喜欢，他就得娶她，什么公主什么圣女，她都不要管，因为爱上了，谁也不能来阻止，哪怕是父王母后，哪怕是王公大臣，哪怕是三纲五常，只要她喜欢就够了，只要他答应就够了，爱是两个人的事，就算真的到了那个时候，她会嫁的，但那人必须是…

停船。靠岸。“呀，吴世勋。我反悔了，我觉得我应该让我的心多走走，多看看，顺便多绕个几圈，然后再犹豫不决个几年的时间，最后再好好的挑选一下适合我的岸。”“喂，乔舒雅。我也后悔了……”当吴世勋想好了一大串反驳的理由时，嘴巴却被乔舒雅很暴力的捂住了，乔舒雅甚至还絮絮叨叨的对吴世勋说，“心已靠岸，岂有重寻之理，以后，我就赖着你，不走了。”是啊，心已靠岸，泊已停好，摆渡人已上岸，你怎能有离我的念想，一分也不允许。因为我的心已驶向你的岸。

她重生了，时光倒流回一生命运转折的十年前。上流圈子的男人永远追求新鲜刺激糜烂奢侈，原本相亲相爱的丈夫无情地抛妻弃子，她被他的女人残忍地谋害而死。在这个纸醉金迷灯红酒绿的时代，此时此刻她只有十八岁，正是如花般的年纪，却也因无依无靠而拮据度日。她既没有经商头脑，也没有交际天赋，且动手能力低下到连饭也不会做的程度。

人生最不缺的就是意外。不过是聚会看个电影而已，竟然就……穿越了！还是个打打杀杀的大陆！不要啊，人家只想做个安静的书疯子，不想手撕敌人的好伐！

本书由痛风防治专家张明医生等人精心编著而成。全书共分七章，依此论述了“怪病”痛风的流行病学及遗传倾向；痛风的发病机制；痛风的诊断和鉴别；痛风的并发症；痛风的预防、保健及饮食原则；痛风患者的日常注意事项和动动原则等。并收集了几十种低嘌呤类的动、植物食物推荐给痛风患者食用。

"这对狗男女！姑奶奶我成全你们！"这是苏若璃死前的最后一句话。还好自己的闺蜜安木打电话告诉自己，自己的男友白离翊正在和别的妖狐女人在一家香水店里调情，自己就不可能知道白离翊竟然是这样的人。负心汉！！苏若璃愤愤的用自杀成全了那一对奸夫淫妇，却不想穿越到了一个王妃的身上，纳尼！她家王爷竟然和那个负心汉有这一样的名字和面容！天杀的白离翊！都一样该死，谁让她就是和那玩意过不去呢。

山野小子误吞龙珠，在平凡的世界中，看尽平凡下的秘密，龙是神还是妖？屠龙为了什么？

这部小说是发生在中国最著名的侨乡晋江，中国特别行政区香港以及东南亚的故事，以中国开放改革为背景，以第一主人公许佰强的人生经历为主线，描写他艰苦创业的精神和感情上的纠葛，尤其李碧以晴她女性的细腻、真挚的情感精确的把握了人物复杂的心理活动，塑造了李碧晴这一丰满的人物形象，小说构思极富有浪漫情调和强烈的故事情节。人物和场景都细腻生动，语言优美，使得整个作品极有魅力，作品展现另一个波澜壮阔的场面，由许佰强所展现的人生心路历程的故事，把读者带到上个世纪六十年代那个红火的荒唐的不堪回首的年代，今天已经不复存在。

我心本明净，奈何尘世浑浊；我本平淡，奈何嘲笑不断；我是妖孽，无限嚣张；武徒一生，助我辉煌；你嚣张一生一世，我妖孽，我嚣张生生世世！