第30章 正确使用滴鼻药的方法

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

《成语中的科学:成语淘宝话健康》围绕着中华文化中的瑰宝——成语，依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述：饮食养生（汤液醪醴）、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、脏腑养生、依病养生、四时养生、导引养生、针灸养生等。

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

本书包括健康评估方法、常见症状评估、身体评估、心理评估、社会评估、心电图检查、影像检查、实验室检查和护理诊断与护理病历书写等内容。从人的身体、心理、社会等层面对健康评估的基本理论、基本知识和基本技能进行了阐述，突出了护理特色。该教材力求体现以应用为目的、以必需够用为度，以适应社会需要为目标，以培养技术应用能力为主线，具有思想性、先进性、科学性和适用性。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

嗟叹红颜泪、英雄殁，人世苦多。山河永寂寞，怎堪欢颜、度红尘。拉着你的手，静看青春，未来路漫长，也值得等待，因无悔值得。沉重包袱压身躯，身体随岁月蹉跎。年华，原来有彷徨，有恐慌，但也伴随着希望...

【前虐后宠！！欢迎入坑！】两年前被他害得废了双腿，没了尾鳍，失去孩子，受人百般侮辱，最终失忆。谁知道两年后，再度相遇，她已经不记得他是谁，他却像狗皮膏贴一样的黏上了她！强吻，家常便饭。搂怀，时时刻刻。“我是人鱼，你是人类！不能在一起！”“鱼，我所欲也。”他坏笑一声，扑倒亲亲老婆。恢复记忆后——“我们来谈谈两年前的事情！”“两年前，深爱你。两年后，更爱你。老婆，你想问什么？”呜呜呜，看来这辈子她都被他吃得死死的了……

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一群少年少女的青春故事，有激情，有搞笑，有感动。

虽然她一直都不相信一见钟情这种东西，她也不相信毫无杂质的爱情。高二时因为与对方不经意的擦肩，她从开始讨厌到后来的依赖。年少时的爱情总是经不起考验，多年后她们都在寻找彼此，却不知早已不再是当初的彼此了。

一剑凌天，万界沉浮。且看一个卑微的少年，带着剑圣传承，一步步打破命运的束缚，战尽天下豪雄，登临巅峰……

弱肉强食实力为尊大神魔大陆旁的虚空内被气七星强行封印万年的魔族人欲要冲破封印席卷全大陆，一名高中青年不知是幸运还是不幸的从地球穿越而来，人品爆发巧遇两名牛叉师傅，从此他又被狗血的坑上了那漫漫修行之路……他本应平凡却不幸成为七星玉衡转世，寻找其余六星抵押魔族侵略拯救人族的重任便落于此肩之上……一年、两年、三年……多年过去了，魔族终于成功脱离虚空侵入大陆……七星汇聚，浴血搏杀，血色染红了天际……正当两族奋血厮杀之际，他们却丝毫没有感觉到危险现在才刚刚降临……命运的齿轮开始逆转…………

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歌声迷媚妾为君醉桐心如雪琛意何味初次的歌声最美不知何夕做下回

从前在一个古老的国度，流传着这样一个传说，人死之后一部分将升天成仙，一部分人将要下地狱，而无论是上天堂，还是下地狱都会去龙之王城这个地方，只有到了那里，就有转世为人机会，就可以复活，重返人间；或选择升天成仙，但在到达龙之王城的过程中，这些亡灵，会经过很多的磨难与痛苦，并获得在龙之王城的身份。只有获得合法身份的亡灵才能在龙之王城寻找到他们所需要的宿主，而有了这些宿主，就可以成为君王、可以成为贵族，也可以成为平民，而没宿主的亡灵，则成为孤魂野鬼，永世不能转世轮回。而这些不同的身份，决定着他们是否生存在地狱还是阴间，直到他生死轮回至第九纪的时候，才能投生为人。而每一纪则要经历3000年……。