第335章 打电话的马

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

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本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

一个初中男生苦苦的追求，一个初中女生洒脱的拒绝，让两条不平行直线相交在一个平淡的交点，可惜，两条平行线终究继续延伸，面对那个女生的后悔，为什么依然深爱他的她没有任何反应，平行线能否曲折，再次相交呢？曾经的一转身，泪水流转，那一刻的身影，深深留在了脑海里。曾经也想过，好像他已经被自己深深记住了，但，只可忆念，不可靠近、、、那一抹笑，倾国倾城。那一句海枯石烂，陌边草香、、、当太阳旋转到某个角度，再次撞到你的阴影。也是盛夏，我要与你换一下身份，Honey,下辈子，让我来爱你、、、

少年扶摇的身世成谜，在光明城中长大，一场针对他义父的阴谋打破了他平静的生活，他被逼逃出光明城，还要转换身份前往东土的大秦王朝调查自己的真实身份；在前往大秦的路途上他不幸沦落为一个年仅十二岁的贵族少女的仆人，到了大秦后又在无意间救下了一个大势力未来继承人的性命，财富、权利、秘宝，这些普通人梦寐以求的东西一股脑的涌向了扶摇.....................

这个世界从来就没有神，有的不过是强大的人而已。本是一介凡人，意外获得神秘残片，修无上古经，神游紫微，纵横银河，无敌星空下，以己身印证无上大道。傲视天下唯我独尊！

在人生旅途中，机遇与风险同在，成功与失败同行，要想作出正确决定，就要参悟人生的哲理。本书通过生活中的故事来揭示人生的哲理。

一位亲情爱情都严重缺失的二十六岁女子，大学毕业后无意中得到一枚拥有储物和种植双重功能的空间戒指，于是自我放逐的在全国各地游荡，摄影绘画。后来身心疲惫，想要找个风景秀丽的山村隐居之时，却意外的穿越到一个物种极度贫乏的异时空，一时之间，她空间内原本极为普通常见的水果、蔬菜、水稻都成了独一无二的巨宝。这是命运的另一场考验？还是上天的神来之笔？是隐居山村，过平静自在，衣食无忧的日子？还是拿出物种，广播天下，造福百姓？她，一介身怀巨宝的弱女子，究竟该何去何从？（本文慢热，无宫斗宅斗，以温馨居家为主，盖房种地、收养孩子、周游天下！！！书友群号：四二七三七七九六，欢迎喜欢本文的朋友们聊天啊！）

重生一世，苏安宁只想像她的名字一样，安宁一生。不再像上一世被白轻烟，也就是她的“好”表姐害死的那么惨，还有家人。让自己甩掉渣男；顺便干掉白轻烟，因为，她苏安宁是一个有仇必报的人。也要让母亲摆脱贱父；让外婆不再暴毙荒野；再让自己当回学霸。顺便带着全家奔向幸福的小康生活就好了。可是，这只从半路杀出来的妖孽算什么回事啊！为啥天天缠着她啊！还有系统，还她的安宁人生啊！

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骆晓晓是一个在校学生。可是，她居然离奇穿越了！穿了还不说，还在森林里遇到野兽。到最后发现自己居然和一个冷血王爷有婚约。某女仰天大叫：“它乡的麻麻啊，99我吧！

身世不明的少年，身具七窍玲珑心，浪迹天下，在生存与命运中渐行渐远

一代帝王在九星连珠之时损落，穿越到现代，在陌生的环境里与她相遇.“喂女人，这里面是什么。”某帝王发扬好奇宝宝的精神。“马桶……”某女耐心的回答到。“和家里的那个一样吗。”某帝王问。“没错。”某女强忍想拍死他的冲动。“可是你就不觉得应该换个形状吗。”“……”“比如说这样，或者这样。”“我擦，不就是上个厕所，你至于这么多废话嘛，还不给我滚进去。”某女暴走了。某帝王低着头对对手指，无辜的说“人家就是想你和人家一起进去嘛。”某女无语的扶额，站在公共男厕所前面被一众异样的眼光扫射，呜呜，她好想回家，她怎么就摊上这货了呢。说好的冷酷绝情呢。