第160章 从容有益健康

中医“望色”法的普及版本。察颜观病色诊法，失传已久、濒临灭绝。王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建，日臻完备。从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证的调理，简明扼要、得心应手参照施行，普惠大众，功被万世。

本书分“家传史略”、“学术研究”、“临床经验”、“医案医话”、“传世密录”5个部分对中医名家张学文中医世家的学术及临床经验，进行了系统性的整理和研究。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

高血压、高血糖、高血脂并不可怕，可怕的是缺乏对它们的认识。本书不仅详细地介绍了高血压病、糖尿病、高脂血症的易患因素和早期信号，还给您的生活提供了各种有益的建议，如保持良好的心态、科学饮食、合理运动、养成良好的生活习惯等。

世界上的一切事物，皆有自己那不为人知的故事。世界上的一切东西，都会拥有那神奇的零力。究竟是怎样强大的东西啊，让这群正在为自己的青春奋斗的少年少女放弃一切，去奋力追究。多么神秘啊，零力！多么让人期待啊，隐藏在万物中的零力！

不良少年南宫灿，机缘巧合之下闯入了一本都市小说之中。作为一个一不小心就丢命的反派角色，面对拥有主角光环的书中男主龙傲天，他该何去何从？

倾城的面庞，三千黑发披肩，虽有些狼狈，可依然挡不住那绝美的容颜，美中不足的便是那周边肆掠侵袭的黑色气息。而此刻，那般漂亮的人儿，浑身却透着悲伤的气息。仔细看去，娇美的人儿仿佛定住一般不动分毫，只见越来越多的黑气聚集在此处围绕着人儿打转，形成一道独特的风景。

左睿翔，身份地位显赫，行事冷漠果决，独独将自己所有的温情给了温忆。【诱拐篇】温忆耷拉着脑袋，可怜兮兮的说道，“新郎跑了！丢人了！”左睿翔厉眸微眯，刀子般的目光闪过，揉了揉细软的发丝，“没关系，还有我！”温忆仰起小脑袋，呆呆的看着这个只能算是朋友的男人。左睿翔柔情一笑，给她戴上早已经准备好的戒指，“不会丢人，婚礼继续！”温忆眉梢微皱，圆溜溜的大眼睛朦胧一片，呆呆的被左睿翔牵着走，等她回过神来，已经成了左睿翔的妻子。【狂宠篇】某个晚餐的餐桌上，某小孩儿等着大眼睛看着眼前色香味俱全的饭菜毫无胃口，小脸纠结的快要皱到一起去了，“左睿翔，他们都说我配不上你！”左睿翔将剥好的龙虾放进她的饭碗里，语中透着宠溺，“我打不过你，又没有你年轻，是我配不上你！”某小孩儿一扫先见的纠结，顿时满脸笑容，给左睿翔欠了一块鸡翅，安慰道，“没关系，我不嫌弃你！”左睿翔继续给她剥虾，深邃的双眸透着寒光，看来有人太闲了！-------------------非同寻常的高干宠文，欢迎跳坑--------------------

混沌有阴阳至宝，阴者九死葬神鉴，阳者浑天通神图。一代魔尊被九死葬神鉴奴役三世，最终落得个身死道消的下场。临死前他不甘再为器物傀儡，幡然悔悟毁去九死葬神鉴，却机缘巧合下回归第一世微末之初，他立下宏愿誓言要再演未来。这一世要不留遗憾悔恨，不由仙神摆布，直指大道尽头，超脱永生。这一世要守护心念羁绊，屠尽忤逆仙神，挣脱命运束缚，不惜成魔。

唐染这个人，别人对她是怎么评价的？某花心大少：“她？漂亮的花瓶，豆腐渣的脑子，一无是处的废物。”某总裁：“蠢笨如猪，缠人的白痴。”某影帝：“谁？唐染，娱乐圈里有这个人？”面对这些话，唐染冷笑，以前对我爱答不理，现在让你们高攀不起。

我们是探寻真相之人，在重重虚幻中寻找真实。我们是离经叛道之人，在大义凌然面前装糊涂。我们是自以为是之人，在苦口良药之后做大死。我们是山海世界研究院！

她不就是五年前带球跑，五年后带了个小人回来么？他干嘛那么凶？不止清算她五年前的乌龙帐，还威胁她跟儿子搬来跟他一起住豪宅……这还有没有人权主义了？答案是没有……好吧，总裁果然权势大，她只能妥协搬家。不过搬家归搬家，其他事面谈。可，可十月怀胎的儿子实在太不像话了，居然帮着外人……喂喂……总裁大人发话了，什么外人，他可是你儿子的爹。

By贝诺尔：相同的时间，相似的人，相同的场景人或许会记不得这一生在什么地点，发生了什么但总有什么永恒存在的东西，替你记下了遗忘的过去。就好像天空和大地纵然相隔四百五十年，这片天空从未改变它将无数光阴铭刻与天空之碑这地点至今保持四百多年前的模样此时此刻，此情此景，似曾相识于是，天空和大地回忆起了已逝的过去不同时间，两相重叠我以此为契机，贯穿彭格列的纵向时间轴，将你带回过去，与他相遇！To：泽田纲吉

张东海道：“我这是全身手机化？被自己的手机附身了？还能连接上无线网？我说怎么会不停的搜索物品信息呢。眼睛相当于摄像头，嘴巴相当于音响，耳朵相当于麦克风，头发是信号接发器！”书友群：192151957（东海阁）