美国医生洛厄尔认为，任何人，包括不懂医的人都可以从自己身体发出的信号判断自己是否健康或者得了什么病。他著的《身体的信号》一书教大家根据身体本身的暗示来为自己诊病。
色素斑：手和身体其他部位出现的色素沉着一般是老年斑，并不表明身体有病。
胎记：胎记除了影响美观外，没有别的害处。但是，如果胎记的颜色或密度发生变化，如尺寸突然增大或者有出血现象，就该马上求助于皮肤科或肿瘤科医生。要防止胎记变成黑瘤。
粉刺：长粉刺并非青少年之专利，任何年龄的人，只要皮脂腺堵塞皮肤的毛孔，都会长粉刺。皮脂的分泌是由雄性激素调节的，不过，无论男性还是女性都会分泌这样的激素。一旦激素发生变化，皮脂分泌就会过多。遇到这种情况要停止使用油性护肤品，连保湿型护肤品也要慎用。不必担心不用这类护肤品会使皮肤出现皱纹，只要皮脂够，皮肤就不会干燥。但是，也不要让皮肤过分干燥，它同样会刺激皮脂的产生。
疱疹：如果沿神经走向出现疱疹并且伴有疼痛，那就是得了带状疱疹。这种病毒可以在神经末梢中潜伏下来，50岁后突然爆发。这是一种比较严重的病，应立即向医生求助。
斑疹：斑疹的出现可能是药物反应、血小板减少、细菌感染或者化学品引起的。如果斑疹大小均匀而且遍布全身，很可能是药物过敏。如果在腿后部或者踝部有大量斑状出血点，很可能是血小板缺少所致。如出现在脑下或腋下，则是糖尿病人或者肥胖者感染了霉菌。如果在有过创伤的地方出现，就是伤口感染。
鳞状红点：鳞状红点是牛皮癣的症状。过去用各种药膏治疗，但收效不大。现在出现了不少新药，但是这种病的治疗必须因人而异。
腿部溃疡：心血管机能不全或者糖尿病都可能引发这一症状。原因是，这两种病会使腿部的血循环变得缓慢，皮肤得不到足够的养分，稍有感染就会出现溃疡。
皮肤苍白：上了年纪的人皮肤苍白，可能是长期服用阿司匹林引起的胃出血。凡是服用阿司匹林的人，一定要严格按照医嘱不超量，而且应服用肠溶片，并且随时观察有没有胃溃疡的迹象。当然贫血也会使肤色苍白。
胡萝卜色皮肤：这是胡萝卜素血症，这常见于素食者。由于大量进食胡萝卜，皮肤就会变成这样的颜色。这说明胡萝卜素摄入过多，只要限制这种食物，皮肤就会恢复原来的颜色。
发痒的干斑：如果是因为服用新药引起的，很可能是过敏。也可能是护手霜引起的。可以通过变换护手霜的种类找到罪魁祸首。
皮肤发黄：体内胆红素过多会引起皮肤和巩膜发黄。这往往是肝炎或者胆石病所致。胰腺分泌旺盛或者药物也会引起胆红素过多。遇到皮肤发黄，一定要上医院检查治疗。
高低不平的暗斑：手感如砂纸般的暗斑称作老年角化症或者日光性角化症。这种斑常见于脸部。这是一种良性斑，但是存在转化为恶性斑的可能。医生往往建议手术切除或者涂抹药膏。不过，避免日光的强晒是一种不错的预防方法。
