历史反光镜
冯小怜是北齐后主高纬的贵妃。原本是皇后穆盈身边的侍女，身份卑微。后来，因齐后主“赏识”，才跃上枝头作凤凰，集三千宠爱于一身。
北齐建国十七年后，齐后主高纬即位。这位国主，可是个标准的纨绔子弟。仗着祖宗留下的江山在手，不思进取，整日里声色犬马、醇酒美人，过得既奢侈又“浪漫”。他用珍珠串缀成晶光闪耀的罗衫，用宝石镶嵌在玉辇上，日日夜夜与后嫔宫妃厮混在一起，醉生梦死，一点儿都不把国家放在眼里。
当时高纬正宠爱弹得一手好琵琶的曹昭仪，穆皇后为了抵制曹昭仪而把冯小怜送给了高纬。结果却是前门送狼，后门进虎，生生捧出了一个祸国殃民的主儿。
冯小怜自幼便经过音乐与舞蹈的严格训练，更耳濡目染了一套蛊惑男人的手段。入宫以后，在妃嫔们残酷的争宠中也长了不少见识。于是，便自己开山立户，钻研出了一套崭新的狐媚手段，把高纬迷得神魂颠倒。
据说，冯小怜的杀手锏有二。
一是通人体的构造及脉络系统。原来侍候穆皇后时，冯小怜就曾经试着以槌、擂、扳、担等手法，为女主人消除身体的疲惫，久而久之便练就了无师自通的按摩方法。后来当她以柔弱无骨的小手，上下不停地在高纬的身体上游动时，这个整天以刺激为乐的风流皇帝，瞬间就感受到了一种全新的刺激，分外快乐。
二是体可自动控温。冯小怜天生具有一种“本钱”，不但身材凹凸有致、曲线玲珑，还能随着季节自动变温。在冬天寒冷的季节里，软如一团棉花，暖似一团烈火；在夏天溽暑炙人的时候，则坚如玉琢，凉若冰块。抱、枕、抚擦、亲吻，无不婉转承欢，真是个天生的尤物。
高纬爱不释手，真恨不得捧在心肝上去疼。冯小怜很快挫败其他对手，宠冠后宫。
除了历朝历代惯常的腐败招数：盖豪华宫殿、艳舞狂欢、彻夜不歇、铺张浪费之外，齐后主高纬就连与大臣们议事的时候，也常常让冯小怜腻在怀里或把她放在膝上，议事的大臣常羞得满脸通红，语无伦次，无功而返。
北周武帝继位之后，看到北齐后主高纬淫乱昏庸，心想：“这样的机会再抓不住，可是谁也对不住！”于是，就亲率大军攻打平阳（今临汾）和晋阳（今太原）。北周占领平阳后，齐后主高纬居然讲出这样的话来：“只要冯小怜无恙，战败又有何妨！”倒真是深情。
这位皇帝除了“深情”之外，还另有一个大好处，就是胸襟开阔，这绝对是一般男人做不到的。他居然能大方到把冯小怜贡献出来让天下人共赏的地步。他是这么想的，所谓“独乐不如众乐”。像冯小怜这样可爱的人，只有他一个人来独享她的美艳风情，未免太暴殄天物，如果能让天下的男人都能欣赏到她的天生丽质岂不是大大的美事？于是经过一番设计与安排，让冯小怜玉体横陈在隆基堂上，以千金一观的票价，让有钱的男人都来一览秀色。这真是古代最具震撼力的行为艺术。一个国君，把自己的女人摆出来供全天下的男人打量，实在是滑稽之极啊！
这对活宝可不这么想。走自己的路，让别人笑去吧！齐后主高纬带着冯小怜我行我素地浩浩荡荡到天池狩猎去了。臣下向他奏告：“严冬将届，北周军队已经退回长安，正好利用此时收复平阳。”这个建议，让齐后主犹豫不决。这时，冯小怜出来发话了。她一脸天真地看着齐后主高纬，说战争和狩猎一样好玩。于是怂恿高纬亲自带兵反攻平阳，高纬自然言听计从，冯小怜也戎装随行。北齐兵把平阳城团团围住。
本来北齐兵为收复失地、抵御外侮，个个奋勇争先、同仇敌忾。挖地道、架云梯，士气高涨。留守平阳的北周大将梁士彦虽然率领有限的士兵拼死守城，但在北齐兵奋不顾身的冲锋下已岌岌可危。眼看高纬即将下达总攻命令，平阳即将重返北齐怀抱的时候，冯小怜却认为天色已晚，使她无法看到攻城之战的盛大场面，而要求在第二天天明以后再行攻城。第二天，天昏地暗，北风怒吼，初雪飘落，大地渐渐一片银白，冯小怜又认为气候不佳，要求暂停攻城。殊不知夜暗之际或天气不佳正是军事作战进攻的最佳时机，可冯小怜说不行就是不行。就这样，北齐大军竟然平白无故地丧失了两次大好时机。等到雪散天晴，北周武帝已亲率大军赶到平阳，两军连日血战，齐军大败，退入晋阳，轰轰烈烈的平阳之战又以齐军惨败而告结束。
平阳之战结束后，北周武帝因为将士在严寒中作战特别艰苦，准备带军队退回长安休整。梁士彦叩马苦谏，认为机不可失，应该直捣北齐重镇晋阳。北周武帝采纳了梁士彦的意见，自统大军追迫齐军，直逼晋阳城下。周武帝的行事与北齐后主高纬形成鲜明的对比，知道紧紧把握时机，并且他首先的准备休整也是出于对将士的爱护，不像高纬只是为了让冯小怜高兴。
晋阳是北齐经营多年的北方重镇，城高壕深，守备严密，城中粮谷、器械充裕，支持一年半载决无问题。周兵远来，又值严冬，要不了多少时日便会知难而退。齐后主高纬等着北周军队自动撤走。不料事出意外，北周的大军并没有撤退的迹象，也没有积极进攻的打算。于是，齐后主高纬命人在城中建筑一座高耸入云的天桥，时常与冯小怜一道儿登桥遥望城外敌军的情况，下得桥来便躲进冯小怜为他铺排的温柔乡里。有一天，木架搭成的天桥忽然垮了下来，风吹雨淋之下，这本是十分正常的事情，但冯小怜认为是不祥之兆，胆战心惊，一再要求齐后主放弃晋阳返回邺城。又一次，齐后主高纬置国家利益不顾，听从了冯小怜的劝告，回到邺城。北周轻而易举地夺得北齐重镇晋阳。
北周直扑邺城。齐后主高纬退守邺城尚有精兵十万，这位不爱江山爱美人的皇帝居然“病急乱投医”，一面祈求菩萨保佑，一面将皇位传给太子高恒，自己带着冯小怜逃奔青州，北周顺利地取得邺城。
唐代诗人李商隐《北齐》诗曰：
一笑相倾国便亡，何劳荆棘始堪伤？
小怜玉体横陈夜，已报周师入晋阳。
北齐后主高纬被解往长安，受尽屈辱后被杀。冯小怜被北周皇帝的弟弟宇文达所得，不久宇文达被杨坚所杀，她又作了武将李询的偏房，受尽了大妻的折磨，舂米、劈柴、烧饭、洗衣，还不时地遭到叱责和鞭打。冯小怜哪里经得起这样的摧残，最终自缢而死。
现代启示录
女人“魔鬼”身材的魅力
冯小怜的“成功”，充分说明了一个道理：好身材绝对是女人魅力的“重武器”。有资料显示，女人的美丽排序曾出现过这样的顺序：身材、气质、五官。五官是天生的，气质是慢慢养出来的，只有身材是可以自己雕塑的。通过后天的塑造，也能修炼出一副凹凸有致的好身材。
专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1.上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2.胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3.腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4.髋围：在体前髋骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5.大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6.小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7.足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8.上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9.颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10.肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
11.骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
12.肌肉美在于富有弹性和协调。过胖、过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
13.肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女人塑造魔鬼身材首先就是要有丰满的胸部，下面就是一些关于丰胸的小常识：
1.切忌节食减肥
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2.蛋白质很重要
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
3.多吃豆类食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的美容纤体圣品。
4.特别要补充锌
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。锌元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5.各种维生素不可或缺
维生素也是重要的美容塑身的营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花子油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
